Bioenergetická terapia Alexandra Lowena

Bioenergetická terapia Alexandra Lowena je jednou z najvplyvnejších telesných psychoterapeutík, možno prekonaných len charakteroanalítica vegetoterapia Wilhelma Reicha, ktorý bol učiteľom Lowen.

V tomto článku popíšeme, čo táto terapia pozostáva, ako aj aké typy znakov existujú podľa Lowena.

• Súvisiaci článok: "Telesná psychoterapia Reichu, Lowena a Gendlina"

Životopis Alexandra Lowena

Alexander Lowen (1910-2008) sa narodil a vyrastal v New Yorku. Jeho rodičia emigrovali z Ruska do Spojených štátov. Počas detstva a dospievania, ktoré opísal ako osamelé a stresujúce, Voľný čas trávil športom a inými telesnými aktivitami. Neskôr objavil aj Jacobsonovu jogu a svalovú relaxáciu.

Lowen získal počas svojho života tri doktoráty: jeden vo vede a podnikaní, druhý v zákone (oba na City College v New Yorku) a neskôr jeden v medicíne na univerzite v Ženeve vo Švajčiarsku..

Medzi rokmi 1940 a 1952 bol učeníkom Wilhelma Reicha, tvorcu charakteroanalytickej vegetoterapie, prvá telesná psychoterapia. Lowen praktizoval Reichove metódy, kým Reich nezačal pracovať na svojej teórii orgónov, ktorú mnohí odborníci v psychoterapii považovali za skutočný podvod.

Potom vyvinul vlastný klinický prínos: bioenergetická analýza alebo bioenergetická terapia. V roku 1956 založil spolu s Johnom Pierrakosom a Williamom Wallingom aj Bioenergetický analytický ústav, bývalí študenti Reichu. On pokračoval v jeho činnosti ako psychoterapeut, kým on utrpel infarkt v roku 2006, dva roky pred jeho smrťou.

• Možno máte záujem: "Zameranie: psychoterapia tela Eugena Gendlina"

Bioenergetická terapia

Lowen tvrdil, že psychopatológia vychádza z konfliktov medzi vrodenými predispozíciami ľudskej bytosti a jeho potrebou prispôsobiť sa spoločnosti. Presnejšie povedané, konceptualizoval neurózu ako dôsledok hromadenia sexuálnej energie, podobne ako prístup obhajovaný Reichom, jeho mentorom..

Podľa Lowena, ľudia máme sklon zľahčovať naše telesné a afektívne skúsenosti; naopak, kogníciu sme nadhodnotili a nadmerne racionalizovali. Psychologické a fyzické rozmery ľudského zážitku sú však úzko prepojené, takže človek môže spôsobiť zmeny v druhom.

V tejto súvislosti možno bioenergetiku definovať ako štúdium osobnosti z analýzy energetických procesov ľudského organizmu. Lowen najmä navrhol, aby energia bola prirodzene ukotvená v dvoch póloch - hlave a genitáliách - a voľne prúdila medzi nimi; zmeny v príčinách poruchy prietoku.

• Možno vás zaujíma: "10 najúčinnejších typov psychologickej terapie"

Terapeutický proces

Z pôvodnej hypotézy Reicha a jeho vlastného Lowendesarrolla terapeutický postup, ktorý nazýval bioenergetickou analýzou, hoci je známa vo väčšej miere s názvom „bioenergetická terapia“.

Cieľom bioenergetickej terapie je pomôcť klientovi uspokojiť uspokojivým spôsobom všetky základné funkcie jeho organizmu: motor, dýchanie, sexualitu, emócie, pocity a sebavyjadrenie. Na to je potrebné uvoľniť nahromadené napätie, a to fyzicky aj psychicky.

Proces bioenergetickej terapie pozostáva z troch fáz jasne diferencované:

1. Uvedomte si telesné napätie a psychologické problémy.
2. Emocionálny výtok: vyjadrenie frustrovaných pocitov a svalovej distenzie; obranné mechanizmy už nie sú potrebné.
3. Oslobodenie energie spojenej s konfliktmi; prístup k úplnému telu a psychologickým skúsenostiam.

Typy znakov

Lowen opísal päť typov štruktúry znakov v závislosti od častí tela, kde je brzdený tok energie. Oblasti tela, ktoré tento autor považuje za obzvlášť dôležité, sú oči, ústa, krk, ramená, hrudník, bránica a pás.

1. Schizoid

Ľudia so schizoidným charakterom majú tendenciu oddeliť svoje myšlienky a emócie, ako aj stratiť kontakt s realitou a odmietnuť ostatnými. Pretože vyrastali v nepriateľskom prostredí, títo ľudia sa neustále obávajú.

Podľa Lowena, v týchto prípadoch je tok energie blokovaný v krku, ramenách a páse. Hmotnosť má tendenciu zaťažovať vonkajšiu časť nôh a ústava je zvyčajne tenká.

• Možno máte záujem: "Schizotypálna porucha osobnosti: Príznaky, príčiny a liečba"

2. Ústne

Osobnosť ústnej dutiny sa vyznačuje postojmi detí, ktoré vyplývajú z nedostatočného uspokojovania potrieb náklonnosti počas raného vývoja. Títo ľudia sú často narcistické a závislé od iných, alebo nadmerne nezávislé.

Energetická blokáda sa vyskytuje hlavne v pleciach a páse, takže končatiny bývajú slabé a menej vyvinuté ako normálne. Okrem toho je dýchanie povrchné.

3. Psychopatické

V prípade psychopatického charakteru V membráne a v páse by sa vyskytli prekážky, ktorá spôsobuje, že energia neprúdi správne k pólu genitálu. Títo ľudia blokujú svoje pocity, vrátane sexuálnych, a majú sklon ovládať, zvádzať a oklamať druhých, pričom sa obávajú, že ich iní budú využívať podobným spôsobom..

4. Masochista

Masochisti majú tendenciu ukazovať a negatívny postoj, submisívny, neistý a málo asertívny, a potláčať ich intenzívne pocity nepriateľstva a agresivity. Táto charakterová štruktúra je odvodená z nadmerného tlaku zo strany dospelých v ranom veku, ktorý blokuje individualitu a potešenie osoby.

Na fyzickej úrovni sa masochistický charakter prejavuje v energetických blokoch v krku, konkrétne v krku a v páse. To zvyšuje pravdepodobnosť, že sa objavia pocity úzkosti. Telo je zvyčajne silné a krátke, podľa teoretikov bioenergetiky.

• Súvisiaci článok: "Rozdiely medzi láskou, sadizmom, masochizmom a sadomasochizmom"

5. Tuhá

Tento typ osobnosti sa vyznačuje vlastnosťami ako agresivita, tvrdohlavosť, ambície, pýcha a nutkavá sexualita. Tuhý ľudia potláčajú to, čo považujú za známky slabosti, ako je plač a obávajú sa emocionálnej blízkosti s inými ľuďmi. Z piatich typov je to najmenej patologický pre dobrý kontakt s realitou.

V tomto prípade sa napätie hromadí do určitej miery vo všetkých častiach tela; Ak je stupeň napäťovej koncentrácie relatívne nízky, môže sa prejaviť v vitálnom a energetickom postoji.