15 najčastejších fóbií a ich definícia

Mať špecifickú fóbiu k niečomu znamená trpieť reakciou strachu a prehnanej paniky pred podnetom, ktorý nás trápi. Podľa psychológie sa fóbie odlišujú od strachu neprimeranými reakciami a bez zjavného motívu. Dodnes existuje mnoho ľudí, ktorí trpia nejakým typom špecifická fóbia, v skutočnosti sú jedným z hlavných dôvodov konzultácií v terapii.

Ďalej vám ponúkneme definíciu typov strachu podľa psychológie a podrobný zoznam 15 najčastejších fóbií v našej spoločnosti. Ak chcete vedieť, čo sú fóbie, ktoré ovplyvňujú viac ľudí, neváhajte a pokračujte v čítaní tohto zaujímavého článku Psychológie-Online.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Častejšie neurotické poruchy u dospelých

1. Zoznam fóbií: najčastejšie typy strachu
2. Agorafóbia: fóbia otvorených priestorov
3. Akrofóbia alebo strach z výšok
4. Strach z lietania alebo aerofóbie
5. klaustrofóbie
6. Ihlová fóbia alebo belonefóbia
7. Fobia alebo klaunská fóbia
8. Sociálna fóbia
9. Glossophobia alebo strach z verejného rozprávania
10. hemophobia
11. Escotofobia
12. Top 5 spoločných, ale veľmi prekvapujúcich fóbií

Zoznam fóbií: najčastejšie typy strachu

Pred začatím tohto článku na 15 najčastejších fóbií odpovieme na nasledujúcu otázku:¿čo je fóbia?„Fobia je definovaná ako prehnaná, iracionálna a nekontrolovateľná reakcia na strach na podnet. Pôvod fóbií môže byť traumatickým zážitkom samotným alebo samotným pozorovaním negatívnej udalosti., nemusíme nutne prejsť traumatickou udalosťou, aby sme vyvinuli fóbiu.

Fobie majú rôzne úrovne podľa nepohodlia, ktoré produkujú, a vyhýbavého správania, ktoré osoba s touto fóbiou prezentuje.

• Napríklad, Nie je to to isté, aby ste sa báli výšok, ale aby ste mohli vyliezť na horu, aby ste zažili úzkostnú krízu, ak sa pozrieme cez balkón, aj keď je to prvé poschodie.

Druhy strachu

Je dôležité definovať rôzne druhy strachu, keďže niektoré sú viac adaptívne ako iné. Môžeme rozlišovať obavy iracionálne z racionálne, prehnaný z riaditeľný a špecifický z všeobecný.

• Napríklad, Ihlová fóbia je prehnaný, iracionálny a špecifický strach (týka sa len stimulu). Na druhej strane, niektorí ľudia, ktorí pociťujú sociálnu úzkosť, trpia typom generalizovaného strachu, iracionálneho, ale kontrolovateľného prostredníctvom terapie..

Zoznam najčastejších fóbií

Ďalej vysvetlíme, čo sú tieto fóbie v našej spoločnosti také bežné:

1. Agorafóbia: fóbia otvorených priestorov

Ľudia, ktorí trpia agorafóbiou, sa vyznačujú úzkosťou a veľkým psychickým stresom, keď čelia otvoreným priestorom. Agorafóbia má niektoré veľmi výrazné príznaky a sú nasledovné:

• Bojíte sa ísť von
• Iracionálny strach z toho, že zostane sám
• Zmeny nálady a podráždenosť
• Príznaky úzkosti v otvorenom priestore
• Trend k vyhýbajte sa spoločenským stretnutiam

Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto type fóbie, odporúčame vám prečítať si tento zaujímavý článok o agorafóbii: čo to je, príčiny, príznaky a liečba.

2. Akrofóbia alebo strach z výšok

Strach z výšok je jednou z najčastejších fóbií v našej spoločnosti. Je to preto, že je adaptívny strach. To znamená, že na evolučnej úrovni je normálne báť sa výšok, pretože sú potenciálne nebezpečné situácie pre našu fyzickú integritu..

Keď sa však tento strach rozšíri na menej nebezpečné podnety (lezenie po schodoch, vykláňanie sa z balkóna, lezenie na horu ...), stane sa fóbiou, ktorú sa musíme snažiť o normálny a pokojný život.

3. Strach z lietania alebo aerofóbie

Veľmi súvisí so strachom, ktorý sme predtým komentovali, aerofóbia je definovaná ako obáv z lietadiel a lietania všeobecne. Aerofóbia sa zvyčajne zakladá na viere alebo strachu z nehody počas letu, ktorá môže byť veľmi zneschopňujúca, pretože neumožňuje mnohým ľuďom letieť a cestovať v tomto dopravnom prostriedku..

Liečba aerofóbie je zvyčajne kognitívna terapia riešiť priamo s vierou a strachom. Pre tieto prípady sa však vystavenie priamo podnetu môže stať účinnou terapiou.

4. Klaustrofóbia

Tiež známy ako strach z uzavretých priestorov, klaustrofóbia je definovaná ako iracionálny strach z toho, že bude na malom mieste bez prístupu von, napríklad ako asenzor. Strach z obmedzených priestorov sa môže prejaviť vo forme záchvatov úzkosti, potenia, napätia ...

Klaustrofóbia, rovnako ako mnohé obavy a fóbie, má rôzne úrovne závažnosti: od určitej úzkosti, keď vstupuje do malej miestnosti až po strašnú paniku, ktorá bráni danej osobe vstúpiť do uzavretého priestoru.

5. Ihlová fóbia alebo belonefóbia

Belonefobia je nekontrolovateľný strach smerom k ihlám alebo smerom k nejakému ostrému predmetu. Táto fóbia má svoj pôvod v našom inštinkte prežitia a nevedomej reakcii, že nechceme byť poškodení. Keď sa však tento strach stane prehnaný a nekontrolovateľný, musí sa s ním zaobchádzať okamžite, pretože to môže byť prekážka, pokiaľ ide o vykonávanie nejakého lekárskeho postupu. Objavte tu, ako prekonať strach z ihiel.

6. Kolofóbia alebo klaunská fóbia

Kulrofóbia je veľmi častý strach, ktorý má zvyčajne svoj pôvod v detstve a je to, fobia klauna Je to fenomén, ktorý zažívajú viacerí ľudia, ako veríme. Niektorí odborníci tvrdia, že kulrofóbia alebo strach z klaunov sa vyskytuje ako adaptívna reakcia na a odlišný a znepokojujúci podnet. Ostatní ľudia jednoducho tvrdia, že klauni sú desivé, a to ako pre make-up a pre gestá, ktoré používajú.

• Štúdia vykonaná v rôznych nemocniciach v roku 2008 zistila, že používanie klaunov na zníženie úrovne úzkosti nebolo účinným návrhom^[1] . Okrem toho, ďalšia štúdia uskutočnená v Anglicku hovorí, že deti pociťujú väčšie úrovne nepohodlia a úzkosti, keď je nemocničná miestnosť zdobená príčinami klaunov..

7. Sociálna fóbia

Napriek tomu, že nie je špecifickou fóbiou pred podnetom, chceme v tomto článku vyzdvihnúť sociálnu fóbiu o 15 najčastejších fóbiách. Sociálnu fóbiu definujeme ako stav úzkosti a veľké nepohodlie keď sme obklopení ľuďmi alebo keď musíme ísť na akciu, do ktorej príde viac jednotlivcov. Niektoré príznaky sociálnej fóbie sú:

• Vyhnite sa vzťahom s ostatnými
• Zbavte sa sociálnych zručností
• Ťažkosti s nadviazaním intímnych väzieb
• Pocit závratov, udusenia alebo úzkosti, keď sú obklopení ľuďmi

Ak sa u vás vyskytnú niektoré z týchto príznakov, odporúčame vám vykonať tento test sociálnej fóbie.

8. Glossophobia alebo strach z verejného rozprávania

Glossophobia môže súvisieť so sociálnou úzkosťou, o ktorej sme už diskutovali. Existuje mnoho ľudí, ktorí nemajú dobrý čas, keď musia hovoriť verejne, ale gosofóbia môže vyprovokovať vážne záchvaty paniky. Jedným z faktorov súvisiacich s strach z verejného rozprávania môže to byť plachá a introvertná osobnosť.

9. Hemofóbia

Viac známe ako strach z krvi, Hemofóbia sa vyznačuje pocitom závratov (a dokonca mdloby) pri sledovaní krvi. Tento strach úzko súvisí s belonefóbiou (strach z ihiel), takže ľudia s hemofóbiou sa často vyhýbajú ihlám a ostrým predmetom..

Jedným z obmedzení ľudí s hemofóbiou je, že majú veľa ťažkostí, aby pomohli niekomu, kto utrpel nehodu už od roku majú závraty, keď vidia krv a to im neumožňuje, aby si boli vedomí tejto osoby.

10. Scotofóbia

Možno to neznie ako toto meno, ale strach z tmy Dnes je to jedna z najčastejších fóbií. Vysvetlenie scotophobia je založené na strachu z neznámeho a neschopnosti vedieť, čo nás obklopuje.

Náš strach je spustený nie je pripravený na možný útok a ľudia, ktorí trpia strachom z tmy, nie sú schopní správne riadiť tieto emócie.

Top 5 spoločných, ale veľmi prekvapujúcich fóbií

Ak chcete dokončiť tento článok o najčastejšie typy fóbie, poďme diskutovať niektoré z najúžasnejšie fóbie že mnohí ľudia zdieľajú:

1. Tripofóbia

Táto zvedavá fóbia je definovaná ako strach z diery alebo geometrické obrazce úzko spolu. Ak sa chcete dozvedieť viac, môžete si prečítať nasledujúci článok o príčinách a príznakoch ľudskej tryfobie.

2. Arachnofóbia

Strach z pavúky Je to jedna z najčastejších fóbií v našej spoločnosti.

3. Fobofbia

Tento typ strachu je veľmi prekvapujúci, pretože je definovaný akofobie.

4. Tanatofobia

Tiež známy ako necrofobia, to je prehnaný strach zo smrti a zomrieť. Thanatofóbia je tiež spojená s hypochondriou a mala by byť liečená, ak zistíme, že nám bráni v tichom živote..

5. Cinofobia

Sú to najlepší priateľ človeka, ale existujú ľudia, ktorí trpia cynofóbiou alebo strach zo psov. Tento typ fóbie sa zvyčajne spúšťa traumatickou udalosťou, ktorá vyvoláva túto reakciu na strach.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov 15 najčastejších fóbií a ich definícia, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Klinická psychológia.

referencie

1. Meisel, V., Chellew, K., Ponsell, E., Ferreira, A., Bordas, L., & Garcia-Banda, G. (2009). Vplyv "nemocničných klaunov" na psychologickú úzkosť a maladaptívne správanie chlapcov a dievčat podstupujúcich drobnú operáciu. Psicothema, 21 (4), 604-609.