Sociálne fóbie príčiny, príznaky a liečba

V rámci ľudí, ktorí trpia Úzkostné poruchy, “Sociálna fóbia” Je to jedna z najčastejších a najnebezpečnejších malieb: za to, že je takmer vždy (v 80%) sprevádzaná ďalšou maľbou; ako alkoholizmus - drogová závislosť - depresia - agorafóbia a iné. Napríklad: Je bežné, že mnohí ľudia sa rozhodnú piť alkohol, aby čelili nejakému strachu. To je vidieť s veľkou frekvenciou medzi teenagermi. V tomto článku Psychológia-Online objavíme príznaky a liečba sociálnych fóbií takže viete, ako sa s touto podmienkou vysporiadať.

1. Úzkostné poruchy a sociálna fóbia
2. Príčiny sociálnej fóbie
3. Najčastejšie obavy ľudí so sociálnou fóbiou
4. Liečba sociálnej fóbie
5. Ďalšie body, na ktorých by sa malo v terapii pracovať
6. Liečba orientovaná na sociálnu fóbiu
7. Príklad liečby sociálnej fóbie
8. Otázky na zváženie

Úzkostné poruchy a sociálna fóbia

Pamätajte: ¿čo to znamená “trpia úzkostnou poruchou? Ľudia trpiaci úzkostnými poruchami predstavujú nadsadenú úzkostnú reakciu na situácie alebo podnety, ktoré by boli pre iných ľudí úplne “normálne”, viesť ich k tomu, aby sa vyhli obávanému objektu alebo situácii alebo aby sa vyvinuli “záchvat paniky” v uvedenej výstave

P.Ej: v “Sociálne fóbie”, s najväčšou pravdepodobnosťou sa táto osoba nezúčastňuje na stretnutiach, pretože sa domnievajú, že v životnom prostredí je ich osobe venovaná veľká pozornosť (môže byť skutočná alebo nie), čo bezpochyby zahŕňa negatívny úsudok o ich činnosti. Z tohto dôvodu bude trpieť intenzívnym strachom (úzkosť a úzkosť), ktoré nemajú priamy vzťah so situáciou, v ktorej žil (s tým, čo na ňom v tomto stretnutí skutočne myslia); vývoj tak, a “Záchvaty paniky”...

Záchvaty paniky: “Je to dočasný a izolovaný vzhľad intenzívneho strachu, ktorý môže trvať niekoľko minút (veľkej intenzity) a je sprevádzaný radom fyzických a emocionálnych symptómov ...

Symptómy úzkostných porúch

Príznaky:

• búšenie srdca,
• tachykardia,
• potenie,
• Otrasy alebo trepanie,
• Pocit nedostatku dychu alebo dýchavičnosti,
• Hrudný útlak,
• zhnusený,
• Závraty, nestabilita, mdloby,
• Zrážky, udusenia,
• Strach zo straty kontroly - Strach zo smrti alebo strachu zo zbláznenia ...

Príčiny sociálnej fóbie

V sociálnej fóbii a vo všetkých úzkostných poruchách vo všeobecnosti sú tieto posledné tri základné obavy zo všetkých patologickým prejavom úzkosti. Podvedome osoba trpí silným strachom z umierania, bláznovstva alebo straty kontroly nejakým spôsobom (často to má svoj pôvod v určitých traumatických udalostiach, ktoré človek žil vo všeobecnosti náhleho charakteru a ktorý ho ovplyvnil emocionálne)..

• Tento strach náhle vzniká a dezorganizuje osobnosť.
• Výrazne mení ich kvalitu života: (sociálne, pracovné, rodinné a všeobecne prepojené);
• Spôsobuje zmeny a poškodenia vo vlastných schopnostiach jednotlivca.

Ak máme vedieť, čo máme na mysli, keď povieme, že niekto trpí úzkostnými poruchami, špecifikujeme tabuľku “Sociálna fóbia”, na to sa budeme odvolávať pri tejto príležitosti.

V “Sociálna fóbia” osoby cíti intenzívny strach z podriadenia sa verejným situáciám, tam, kde dostane nejaký druh hodnotenia (alebo sa cíti, že ho prijíma), alebo posudzovanie, pretože je to veľmi trápne ... toto sa deje, pretože si tiež myslí, že táto situácia by ho nepochybne viedla k tomu, aby sa cítili ponížení a znehodnotení inými. Ako vidíte, človek sa obáva “kritický pohľad” od ostatných.

Pretože tieto myšlienky, vaša úzkosť sa zvyšuje tak výrazne, takže sa dostanete k rozvoju “Útok na paniku” ktoré sme opísali predtým (so všetkými alebo niektorými fyzickými prejavmi, ktoré ho sprevádzajú, s dĺžkou trvania a počtom epizód, premenných podľa každého predmetu).

Najčastejšie obavy ľudí so sociálnou fóbiou

Najčastejšie obavy sú:

• Strach z rozprávania na verejnosti;
• Ústne skúšky;
• Interakcia s cudzími ľuďmi;
• Začať afektívne vzťahy;
• Stravovanie na verejnosti;
• Pracujte, keď ho pozorujú;
• Choďte na spoločenské stretnutia;
• Interakcia v skupine; etc.

Všetky tieto situácie by boli odráža spoločný menovateľ, daný:

• Strach z toho, že si zo seba urobíš blázna, alebo budeš v rozpakoch”;
• Strach z hodnotenia inými ľuďmi”; a
• Strach z toho, že je centrom pozornosti”.

Nakoniec, strach je odmietnutie, kritika (ak analyzujeme situáciu, ľudia so sociálnou fóbiou, v iných projektujeme predpokladanú negatívnu kritiku alebo odmietnutie, ktoré v skutočnosti majú so sebou predtým, než sa vystavia akejkoľvek situácii).

V prvom stupni nie sú akceptované. Potom bude potrebné zhodnotiť v každom konkrétnom životnom príbehu, čo boli udalosti alebo faktory, ktoré ho viedli k tomuto nedostatku dôvery so sebou). Uvidíme neskôr Liečbu.

Je dôležité zvážiť, že zatiaľ je to veľmi zneschopňujúca patológia za zhoršenie, ktoré vyvoláva v osobno-pracovno-sociálnych vzťahoch atď., a za dosiahnutý stupeň izolácie; musíme tiež povedať, že je možné, aby osoba dosiahla dobrú obnovu prostredníctvom adekvátnej diagnózy a liečby.

Liečba sociálnej fóbie

Liečba bude mať rôzne charakteristiky (podľa každého konkrétneho prípadu), ale so spoločným cieľom: čo je dosiahnuť, že osoba môže byť integrovaná do a “Terapeutická skupina” prekonať tento strach zo skupinovej integrácie ... so sekundárnym prínosom poznať, že existuje aj mnoho ďalších, ktorí trpia (ticho) rovnako ako on a stotožňujú sa so skúsenosťami druhých (sú jedným z cieľov terapií). a dynamika skupiny).

Verím, že v niektorých prípadoch a stravovanie v jednotlivých zasadnutiach byť schopný ponoriť sa do pôvodov tejto konkrétnej fóbie (to bude odlišné v každom príbehu av skúsenostiach, ktoré každý jednotlivec mal vo svete po celý život). Zahrnutie do a “Terapeutická skupina” bude jedným z najcennejších nástrojov na prácu.

Rovnako ako v každej skupine, sú vyrobené “ID” s príbehmi a príbehmi iných ľudí a to bude veľmi bohatým faktorom, ktorý pomôže každému z pacientov demystifikovať, že “že sa im to stane ... ”, tak každý z nich bude schopný používať nástroje, ktoré ostatní ľudia uľahčia, ako každý prechádza obávanými situáciami expozície ...

Nakoniec, v niektorých prípadoch (bude hodnotené) bude doplnené o špecifické lieky, kde bude psychiater spolupracovať s patologickým prístupom. Najmä v tomto bode sa domnievam, že každý pacient, ktorý môže dosiahnuť konzultácie a mať a “Koncepčná sieť” (rodiny, priateľov, partnera, atď.), aby som vám na začiatku liečby pomohol, rozhodol by som sa, že liek by som použil ako zdroj použitia, len ak je to nevyhnutné pre daný prípad. Týmto spôsobom sa pacient naučí dôverovať “svoje zdroje” a nie v medikácii ako nevyhnutný prvok, aby mohol konať ...

Ďalšie body, na ktorých by sa malo v terapii pracovať

Na druhej strane uvediem niektoré z najdôležitejších bodov, s ktorými môžem pracovať v rámci Liečby pacientov so sociálnou fóbiou.

Aj tu sú niektoré usmernení a cvičení zvážiť, že môžeme aplikovať tak u pacientov trpiacich týmto stavom, ako aj u iných úzkostných porúch, keďže to, čo nakoniec budeme “cvičenie” a pomoc pri kontrole v osobe bude spoločným prejavom všetkých úzkostných obrazov, ktorým je “Útok na paniku”.

Predtým, než stojí za to objasniť, že pred niekoľkými rokmi, keď táto patológia ešte nebola tak diagnostikovaná lekármi, a kvôli rozsiahlym fyzickým príznakom, ktoré má, sa mnohí pacienti obávali, že budú trpieť na srdcové infarkty alebo na akékoľvek iné závažné organické ochorenie. Dokonca bolo veľmi časté, že namiesto konzultácií s psychológom alebo psychiatrom boli návštevy konzultácie s kardiológmi, gastroenterológmi alebo lekármi zažívacieho systému, dermatológmi atď..

V priebehu rokov, a tiež zmeny v kvalite života, bohužiaľ spôsobil to byť jednou z patológií na celom svete s najväčším sociálnym dopadom. Ale niečo pozitívne zdôrazniť, je to, že je zvyčajne liečený s dobrou prognózou v liečbe (s výnimkou v tabuľkách, kde je komorbidita medzi T.O.C. (obsedantno-kompulzívna porucha), a depresívna tabuľka, je najkomplikovanejšie liečiť) \ t.

Zamerám sa opäť na sociálne fóbie, uvediem nižšie niekoľko bodov, ktoré treba vziať do úvahy, u pacientov s touto patológiou.

Liečba orientovaná na sociálnu fóbiu

Pre generovanie úzkostnej poruchy, Musia sa stať dve veci:

1. Že osoba vyhodnotí situáciu, ktorá nie je nebezpečná ako nebezpečná;
2. Že má pocit, že nemá prostriedky, aby mu čelil, keď ich vlastne má.

Pamätajte si “Najobávanejšie situácie”:

• Hovorte na verejnosti,
• Interakcia v malých skupinách,
• Strany alebo spoločenské stretnutia,
• Porozprávajte sa s ľuďmi autority,
• Chystáte sa močiť do verejných kúpeľov,
• Jesť alebo piť na verejných miestach,
• Skúšobné situácie (viac ústne)

Často myšlienky:

• “Budem sa správať ako blázon”,
• “Chystám sa búchať alebo hovoriť nezmysly”,
• “Som nudný”,
• “To, čo musím povedať, nebude nikomu zaujímať”,
• “Som nezaujímavý alebo atraktívny”,
• “Každý si všimne, že som nervózny a budú zo mňa robiť srandu”

znepokojenie:

• O jeho výkone,
• Kvôli možnosti, že iní zistia svoje príznaky,

príznaky Najčastejšie sú:

• búšenie srdca,
• trylkovat,
• potenie,
• Gastrointestinálne ťažkosti,
• Svalové napätie,
• Tvárové červenanie atď.

Dysfunkcia pozornosti:

1. Nadmerná ostražitosť tela,
2. Sebapozorovanie, neustály záujem o váš obraz a to, čo môžete vytvoriť v druhom,

Patologicky úzkostní ľudia vnímajú seba bez kontroly (preto najväčší strach je stratiť kontrolu nad sebou, čo môže dokonca viesť k šialenstvu alebo smrti) ... Sú to obavy, ktoré nie sú vždy v bezvedomí.

Známky sociálnej hrozby:

• Úroveň svetla,
• Že ostatní sedia,
• Ak budete tancovať,
• Ak tam budú dievčatá, roztomilé alebo pekné,
• Aké témy sa budú diskutovať,
• Vek osôb zúčastňujúcich sa na podujatí,
• Trvanie podujatia atď. \ T.

Základné presvedčenie:

• Sociálne situácie sú nebezpečné ...
• Akákoľvek otázka týkajúca sa sociálnej by mala vyjsť perfektný ...
• Chýbajú im podmienky ...

predpovede:

• hanba,
• poníženie,
• odmietnutie,
• Neberú sa do úvahy alebo sa neberú do úvahy,

Príklad liečby sociálnej fóbie

1. etapa jednotlivcov: “Terapeut ako zástupca spoločenského kontextu.

Úloha účastníka pozorovateľa”:

1. Pozornosť na vlastné pocity na vytvorenie terapeutických hypotéz v interakcii;
2. Vyhnite sa zachovaniu nefunkčného interpersonálneho cyklu a potvrďte jeho schému;
3. Práca v “Tu a teraz”, podpora vzdelávania založeného na konkrétnych skúsenostiach a nie abstraktnom intelektuálnom cvičení;

Centrálne smernice “Individuálne ošetrenie”

1. psychoedukácia,
2. Respiračná rekvalifikácia (Dýchacie a relaxačné cvičenia),
3. Zameranie pozornosti,
4. Kognitívna reštrukturalizácia,
5. Vykonávanie behaviorálnych úloh ako “clo” (záväzok k vášmu spracovaniu relácie),
6. Kognitívne úlohy vykonávať ako “clo” (To isté).

Práca s kognitívnou reštrukturalizáciou:

1. Psycho-vzdelávacie techniky,
2. Pomoc s úrovňou úzkosti,
3. Základné “Predvídavá úzkosť”(A.A.) ... Úzkosť, ktorá predpokladá úzkosť “vedieť (hádajte), čo sa bude diať,
4. Pomôcť diskriminovať a rozlišovať pocity myšlienok,
5. Vlastné správy (je dôležité, aby ste ich videli, aby ste videli evolúciu),

Zoznam kognitívnych deformácií:

• Extremistické myslenie (všetko / nič) ... pomôže vám vytvoriť “šedá”,
• Nadmerné zovšeobecnenie (kvôli určitej situácii je zahrnutá celá scéna),
• Diskvalifikácia pozitíva (minimalizuje pozitívne veci),
• Prečítajte si myseľ (“veštenie toho, čo si ostatní myslia, alebo čo sa stane”),
• Predpovedať fakty,
• Emočné uvažovanie,
• Centrálne smernice “Skupinové ošetrenie”

techniky:

• dramatizácie,
• Typické životné situácie,
• Obrátenie úlohy,
• Dvojité techniky,
• monológ,
• Späť k sebe,
• Konštrukcia obrázkov atď..

Každý návrh musí uvažovať o postupnom a progresívnom prístupe, ktorý nám umožňuje pracovať nefunkčné štruktúry v hre.

Vytvorte realistické situácie tak, aby im pacient mohol čeliť.

Otázky na zváženie

Pred uskutočnením dramatizácie musíte mať na pamäti nasledujúce skutočnosti:

• Vyberte situáciu,
• Vytvorte kontext,
• Majte na pamäti, že sa zúčastnia aj iní pacienti,
• Úloha, ktorú bude hrať pomocný profesionál,
• Aké spúšťače úzkosti budem používať,
• Faktor prekvapenia.

Pred výstavou:

• Generovať “film” v hlave,
• Cieľ dramatizácie,
• Identifikujte kognitívne deformácie, ktoré budú fungovať.

Počas výstavy:

• Prerušte identifikáciu dysfunkčného procesu, ktorý sťažuje výkon pacienta,
• Situácia pokračovala alebo sa znovu uzákonila.

To bol prístup k tejto patológii tak často v našej dobe av mnohých rôznych kultúrach ... Ale nesmieme zabúdať, že ...

“Ak sa bojíte, konáte ... Jediný spôsob, ako začať bojovať proti strachu, je akcia”.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Sociálne fóbie: príčiny, príznaky a liečba, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Klinická psychológia.