Prozac de Seneca nástroj na zastavenie utrpenia

V spoločnosti, ktorá je taká náročná ako tá, v ktorej žijeme, čo si často vyžaduje viac, než nám vracia, pre naše emocionálne zdravie je to jednoduché. Zvlášť, ak žijeme s "happymania", to znamená, že posadnutosť byť šťastná.

Len niekoľko desaťročí felicismo je to všade: vedecký výskum, najpredávanejšie knihy, stavy našich sociálnych médií ... Musíme sa pozrieť okolo seba, aby sme zistili, že sme odhodlaní vytvoriť šťastný príbeh o našich životoch.

Sú antidepresíva a anxiolytiká riešením nášho smútku a úzkosti??

A zdá sa, že je zakázané byť šťastný, keď nie je možné byť šťastný 24 hodín denne, 365 dní v roku. V moderných spoločnostiach, ako sú Spojené štáty americké, spotreba psychotropných liekov, ako je prozac, nazývaná liek šťastia, sa každým rokom zvyšuje. Depresia a úzkosť sú na dennom poriadku, a preto málo ľudí nepozná lieky ako tranquimazin alebo valium.

Ale bojovať proti nášmu smútku alebo našej úzkosti len týmito liekmi nie je účinná stratégia: neodstráni utrpenie, chvíľu upokojuje symptómy. To vysvetľuje kniha Prozac de Séneca, práca s filozoficko-psychologickým základom. Na jeho vypracovanie autor, Clay Newman, Inšpirovala sa odhaľovaním fráz Seneca, najväčšieho exponenta Stoicizmu. Vaše myšlienky sú zdrojom múdrosti pre šťastie.

Kniha s terapeutickými farbivami

Táto kniha je druh medicíny, forma terapie, ktorá nám pomáha žiť o niečo lepšie. Pretože ako autor uvádza: "Nikdy sme neboli tak materiálne bohatí, ale takí chudobní v duchovnom". Myšlienkou tohto textu je zanechať drogy ako prozac alebo valium a vybudovať viac adaptívnu osobnosť, okrem pomoci ľuďom, aby boli psychicky silnejší.

Odporúčaný článok: "12 charakteristík mentálne silných ľudí"

Kniha na zvýšenie povedomia, že lieky nie sú riešením emocionálnej nerovnováhy. Pretože je užitočnejšie poznať príčiny nepohodlia a práce na zastavenie utrpenia. Prozac de Séneca podporuje Stoickú filozofiu a poskytuje potrebnú dávku múdrosti, aby sa naučil byť šťastný. Newman tvrdí, že hodnoty, ako je pokora, seba-prijatie, súcit a dôvera, sú okrem iného súčasťou ľudského stavu. Je však potrebné poznať túto filozofiu a mať potrebnú vôľu, aby bola efektívna.

Stručne povedané, ide o zanechanie toho, čo bráni ľuďom, aby boli šťastní. Toto literárne dielo umožňuje rozvíjať čestnosť, pokoru a svedomie, súcit, odlúčenie a prijatie.

Možno máte záujem: "10 denných návykov, ktoré zlepšujú vašu emocionálnu rovnováhu"

Prozac de Séneca: niektoré vety z knihy

Nižšie nájdete niektoré z najlepších fráz v tejto knihe.

1. Život sa nestará o to, čo chcete. Jeho funkciou je poskytnúť vám vždy to, čo potrebujete

Život berie do úvahy, ako sa prispôsobujeme životnému prostrediu, nie naše túžby a naše motivácie. Je to vy, kto musí bojovať za svoje sny.

2. Vzhľadom k tomu, že časti nedostatku a pocit prázdnoty, milujete druhých, keď vás naplnia a dajú vám uspokojenie

Máme tendenciu hľadať uspokojenie v iných, keď by sme sa mali zamerať na to, čo nás uspokojuje. Veľké učenie pre život.

3. Účelom vášho života je naučiť sa byť šťastný a byť v pokoji so sebou, aby ste mohli milovať život tak, ako je

Práca na seba-láske a sebaprijatí je jedným z kľúčov k šťastiu.

4. Skutočná bezpečnosť nesúvisí s vašimi vonkajšími okolnosťami, ktoré sa riadia univerzálnymi zákonmi, ktoré nemôžete ovládať. Ide skôr o vnútorný emocionálny stav, ktorý vám umožňuje žiť s dôverou, odvahou a odvahou

Vytváranie silnej osobnosti sa dosahuje len vtedy, keď sme v mieri sami so sebou.

5. Je niekto, kto vám chýba, alebo vás nepodporuje? Niekto, kto vás už videl, spôsobuje, že sa cítite zle? Ak áno, vítam vás v mene kolektívu ľudskej rasy. Práve ste identifikovali jedného z vašich "duchovných učiteľov"

Sme ľudia a cítime emócie, ktoré občas nie sú celkom príjemné.

6. Najlepšie, čo môžete urobiť pre ľudstvo, je byť šťastný a naučiť sa byť v mieri so sebou

Keď ste dobrí sami so sebou, ostatní si to tiež všimnú pozitívne.

Jediná Pravda, ktorá si zaslúži byť kapitalizovaná, je Láska

Láska je zážitok, ktorý nás robí nesmierne šťastnými alebo nesmierne nešťastnými.

8. Pravé uvoľnenie vzniká, keď pochopíte, že nikto nikoho nespokojuje

Závislosť od iných je nepriamo úmerná šťastiu.

9. Sme dokonalí? Prečo teda požadujeme dokonalosť od iných?

Môžeme byť veľmi nároční s ostatnými, keď v skutočnosti nikto nie je dokonalý.

10. Protivnosť je príležitosťou cnosti

Zlé momenty sú príležitosti na rast, ktoré nesmieme strácať.