Tanatofobia alebo strach z umierajúcich príčin, symptómov a liečby

Thanatofóbia je všeobecne známa ako strach zo smrti. Konkrétnejšie to môže byť strach zo smrti alebo strach z procesu umierania

Medzi príznaky a príznaky thanatofóbie patrí úzkosť, strach a úzkosť. Liečba sa zameriava na učenie sa preorientovať obavy a hovoriť o pocitoch a obavách. V tomto článku Psychológie-Online vám povieme príčiny, príznaky a liečba pre inatofóbiu alebo strach zo smrti.

1. Thanatofóbia: príznaky
2. Príčiny nonatofóbie alebo strach zo smrti
3. Ako prekonať strach zo smrti

Thanatofóbia: príznaky

Tanofóbia nie je oficiálne uznaná Americkou psychiatrickou asociáciou (APA) ako porucha. Naproti tomu úzkosť, ktorej môže niekto čeliť v dôsledku tohto strachu, sa často pripisuje generalizovanej úzkosti.

Príznaky inatofóbie nemusia byť vždy prítomné. V skutočnosti, môžete si všimnúť len príznaky a príznaky, keď začnete premýšľať o svojej smrti alebo smrti milovaného človeka.

Medzi najčastejšie príznaky strachu z umierania patria:

• Najčastejšie záchvaty paniky
• Vysoká úroveň úzkosti
• morská choroba
• potenie
• Palpitácie alebo nepravidelný tep srdca
• znechutiť
• Bolesť žalúdka
• Citlivosť na horúce alebo studené teploty

Keď začnú alebo sa zhoršia epizódy inatofóbie, môžete tiež pociťovať rôzne emocionálne príznaky. Môžu zahŕňať:

• Dlho sa vyhýbajte priateľom a rodine.
• hnev
• smútok
• porucha
• Pretrvávajúce obavy

Príčiny nonatofóbie alebo strach zo smrti

Zatiaľ čo tanatofobia je definovaná ako a Všeobecný strach zo smrti, Existuje mnoho typov a príčin tejto úzkosti a podrobnosti, na ktoré sa jednotlivec zameriava, sa môžu líšiť.

Fobie sú často spúšťané špecifickou udalosťou, ktorá sa odohrala v minulosti osoby, hoci to nie je vždy zapamätané. Konkrétne spúšťače tanatofobie by mohli zahŕňať včasnú traumatickú udalosť súvisiacu s blízkou smrťou alebo smrťou blízkeho..

Osoba, ktorá má vážnu chorobu, môže pociťovať tanatofóbiu, pretože má úzkosť zo smrti, hoci pre zlého zdravotného stavu nie je potrebné, aby osoba zažila túto úzkosť, ale zvyčajne súvisí s psychickou úzkosťou..

Skúsenosti s úzkosťou smrti sa môžu líšiť v závislosti od jednotlivých faktorov. Patrí medzi ne:

• vek: Štúdia z roku 2017 naznačuje, že starší dospelí sa obávajú procesu smrti, zatiaľ čo mladší ľudia sa častejšie obávajú smrti.
• sex: Podľa štúdie z roku 2012 sa ženy častejšie ako muži obávali smrti svojich blízkych a následkov ich smrti.

Lekári spájajú úzkosť zo smrti s rôznymi stavmi duševného zdravia, vrátane depresívnych porúch, posttraumatických stresových porúch a úzkostných porúch.

Thanatofóbia môže súvisieť s:

Špecifické fóbie

Úzkosť zo smrti je spojená s radom špecifických fóbií. Najčastejšie predmety fóbie sú veci, ktoré môžu spôsobiť škodu alebo smrť, vrátane hadov, pavúkov, lietadiel a výšok..

Panické poruchy

Strach z umierania zohráva dôležitú úlohu v mnohých úzkostných poruchách, ako sú panické poruchy. Počas panického záchvatu môžu ľudia pociťovať stratu kontroly a intenzívny strach zo smrti alebo úmrtia.

hypochondria

Úzkosť zo smrti môže súvisieť s úzkostnými poruchami spôsobenými chorobou, predtým známou ako hypochondria. V tomto prípade má človek intenzívny strach spojený s ochorením a nadmerne sa obáva o svoje zdravie

Ako prekonať strach zo smrti

Liečba úzkosti a fóbie, ako je tanatofobia, sa zameriava na zmiernenie strachu a starostí spojených s prestaňom existovať. Niektoré z existujúcich možností sú:

1. Konverzačná terapia

Zdieľanie toho, čo zažívate s terapeutom, vám môže pomôcť riešiť vaše pocity lepšie. Váš terapeut vám tiež pomôže naučiť sa spôsoby, ako sa s týmito pocitmi vyrovnať.

2. Kognitívno-behaviorálna terapia

Tento typ liečby sa zameriava na vytváranie praktických riešení problémov. Cieľom je zmeniť vzor myslenia a položte svoju myseľ do pokoja, keď čelíte rozprávaniu o smrti alebo smrti.

3. Relaxačné techniky

Meditácia, obrazy a dýchacie techniky môžu pomôcť znížiť fyzické príznaky úzkosti, keď sa vyskytnú. Postupom času vám tieto techniky môžu pomôcť znížiť obavy vo všeobecnosti.

4. Lieky

Lekár môže predpísať lieky na zníženie úzkosti a pocitov paniky, ktoré sú bežné u fóbií. Lieky sú však zriedka dlhodobým riešením. Môžu byť použité pre a krátke časové obdobie pri práci v terapii čeliť strachu.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Tanatofobia alebo strach zo smrti: príčiny, príznaky a liečba, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Klinická psychológia.