Poruchy príjmu potravy anorexia, bulímia a obezita

Poruchy príjmu potravy anorexia, bulímia a obezita / Klinická psychológia

Zvyčajne si uvedomujeme skutočnosť, že sme hladní, keď „cítime naše črevá“, ktoré sú spravodlivé sťahy žalúdka. Pre mnohých ľudí je to veľký stimul k jedlu, ale nie je to fyziologicky najvýznamnejším ukazovateľom hladu.

Dôležitejšia je hladina glukózy v krvi. Väčšina potravín, ktoré jete, sa premení na glukózu, z ktorých väčšina sa v pečeni premení na tuk na neskoršie použitie. Keď sú hladiny glukózy nízke, pečeň vysiela signály do hypotalamu (konkrétne do laterálneho hypotalamu), že hladiny sú nízke. Hypotalamus potom spúšťa zvyky, ktoré ste získali v súvislosti s hľadaním potravy a jej konzumáciou. ¿Ale čo sa stane, ak máte problémy s jedením? Ďalšie, v tomto článku on-line psychológie, budeme hovoriť o Poruchy príjmu potravy anorexie, bulímie a obezity.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Etiológia anorexia a bulímia Nervosa Index
  1. Ako je hlad nasýtený
  2. Prečo jeme to, čo jeme
  3. Bulímia a anorexia
  4. Bulímia, anorexia a spoločnosť
  5. obezita
  6. Ako prestať byť obézny

Ako je hlad nasýtený

Nazýva sa pocit, že je čas prestať jesť presýteniu. Opäť platí, že hlavnými ukazovateľmi môže byť distenzia žalúdka a čriev, tento pocit plnosti a dokonca aj nafúknutia všetci vieme po vianočnej večeri.

Existujú aj určité hormónov, ktoré sa uvoľňujú keď sa jedlo začne pohybovať zo žalúdka do čriev, ktoré poukazujú na hypotalamus (tentoraz do ventromediálneho hypotalamu), že je čas prestať jesť. A samozrejme, existuje tu hormón, ktorý uvoľňujú samotné tukové bunky nazývané leptín, čo znižuje chuť k jedlu cez hypotalamus.

Sme si istí, že ste všetci počuli o osobe, ktorá má lepší metabolizmus ako iný. Niektorí sa zdajú spáliť kalórie tak rýchlo, ako ich jedia, zatiaľ čo iní priberajú na váhe len pri pohľade na jedlo. Toto sa nazýva hypotéza referenčnej hodnoty. To naznačuje, že každý má určitú referenčnú hodnotu metabolizmu, určitú hmotnosť, okolo ktorej sme zameraní, ktorá je určená naším metabolizmom alebo rýchlosťou, pri ktorej spaľujeme kalórie. Rôzni ľudia majú rôzne referenčné hodnoty a predpokladá sa, že tieto referenčné hodnoty sa môžu meniť v závislosti od niekoľkých faktorov, vrátane stravovacích návykov a cvičenia..

Prečo jeme to, čo jeme

Chuť k jedlu, samozrejme, nie je úplne fyziologický proces. Po prvé, kultúrne a dokonca individuálne preferencie naučené a stravovacie návyky môžu zmeniť. Napríklad, niektorí z nás jedia pravidelné jedlá a zriedka konzumujú "občerstvenie", zatiaľ čo iní iba počas dňa. Každá kultúra má svoju zbierku potravín, ktoré sú uprednostňované a tie, ktorým sa vyhnete. Veľa ľudí ako hovädzie mäso; iní dávajú prednosť surovej chobotnici; iní dokonca radšej jedia zeleninu ...

Naša kultúra a vzdelávanie nám tiež poskytujú rôzne názory a postoje k jedlu a jedlu vo všeobecnosti a naše osobné spomienky môžu ovplyvniť aj naše stravovacie návyky. Niektorí z nás vyrastali s myšlienkou, že by sme napríklad nemali nikdy plytvať potravinami, a mnohí z nás majú osobitný vzťah k tomu, čo sa niekedy nazýva "pohodlie potravín".

Jesť je spoločenská vec v ľudskej bytosti a môže mu dať pocit lásky a spolupatričnosti. To bolo navrhol, že pre niektorých ľudí, jedlo je náhradou za lásku, ktorú túžia. Zdá sa, že niektoré potraviny (napríklad čokoláda a zmrzlina) znižujú v mnohých z nás úzkosť a stres.

Jeden z najmocnejších vzdelávacích skúseností ľudí a zvierat bol povolaný averzívnosťAk sa cítime chorí čoskoro potom, čo sme niečo zjedli, môžeme vyvinúť okamžitý odpor k tomuto jedlu po zvyšok nášho života. Deti často hovoria, že sú "alergické" na jedno jedlo alebo iné, keď sa to stane.

Bulímia a anorexia

Rovnako ako u mnohých dôležitých vecí, ako je kŕmenie, ľudia vyvinuli niekoľko porúch príjmu potravy.

bulímia

Jeden sa volá bulímia nervosa, a pozostáva zo vzoru "bingeing" a "purging", to znamená období extrémneho prejedania, po ktorom nasledujú obdobia zvracania alebo použitia laxatív..

Bulimika je často posadnutá udržiavať alebo znižovať váhu. Majú tendenciu trpieť depresiou, úzkosťou, nízkou sebaúctou a zlou kontrolou impulzov. Zvyčajne pochádzajú z rodín s emocionálnymi problémami, ako sú depresia, ako aj rodiny s problémami s obezitou.

anorexia

anorexia nervosa Je to ďalšia porucha príjmu potravy, ktorá siaha od nezdravej stravy až po hladovanie. Všeobecným pravidlom je, že osoba sa považuje za vážne podváhu, ak je o 15% nižšia ako ideálna hmotnosť. Ľudia s anorexiou často zvracajú alebo používajú laxatíva, podobne ako bulimiká. Majú intenzívny strach z toho, že budú tuk a sú posadnutí tenkou.

Často majú a skreslený obraz tela, čo znamená, že keď sa pozerajú do zrkadla, majú tendenciu vidieť niekoho, kto má nadváhu, keď ho iní vidia ako chodiace kostry. Anorexiká niekedy pochádzajú z veľmi konkurenčných a náročných rodín a často sú perfekcionisti s veľkou potrebou kontrolovať všetky aspekty svojho života..

Bulímia, anorexia a spoločnosť

Fyziologicky anorexia súvisí s abnormálnymi hladinami neurotransmiter serotonín, ktorý sa podieľa na regulácii príjmu. Výskum s dvojčatami naznačuje, že v anorexii môže byť aj genetický aspekt.

Väčšina anorektických a bulimických ľudí sú to mladé ženy, vrátane 1 až 4% dievčat stredných a vysokých škôl. Zdá sa, že k tomuto problému prispievajú fyziologické aspekty dospievania žien, ale môžeme si uvedomiť, že 10% adolescentov s anorexiou sú chlapci. Hoci dobrá časť tieto poruchy sú pravdepodobne sociálneV našej spoločnosti majú štandardy krásy sklon zdôrazňovať chudobu a ženy majú tendenciu byť posudzované na základe ich krásy, niekedy dokonca vylúčenia všetkého ostatného. Samozrejme, ak sa pozriete na mnohé časopisy pre mladé ženy alebo na reklamy, ktoré sú na ne nasmerované, môžete si myslieť, že krása je všetko, a že tuk je bozkom smrti pre sebaúctu.

Je zaujímavé poznamenať, že zatiaľ čo priemerná žena meria 1'62 m a váži asi 64 kg, merania priemerného modelu sú 1,75 ma hmotnosti 50 kg. Ak by Barbie, tento ideál ženskej krásy detstva, mala životnú veľkosť, jej merania by boli 36-18-33.

Je zaujímavé, že kultúry s krásnymi štandardmi, ktoré majú väčší rešpekt k osobnosti žien alebo iných vlastností a kultúr, ktoré oceňujú ťažšie ženy, majú menej problémov s bulímiou alebo anorexiou.

obezita

Napriek všetkému utrpeniu, ktoré je zodpovedné za anorexiu a bulímiu, existuje iná porucha príjmu potravy, ktorá spôsobuje ešte viac: obezitu. Všeobecne sa považuje za obéznu, aby vážila 35% nad ideálnou hmotnosťou. Podľa tohto pravidla, 21% Američanov je obéznych. Európania a iní ľudia s tenšou populáciou by nemali túto skutočnosť ponáhľať, ale tento trend je skutočne globálny.

Príčiny obezity

Hlavné príčiny obezity sú nasledovné:

  • Kvôli chorobámFyziologicky je obezita silne spojená s chorobami, ako je diabetes, vysoký krvný tlak, srdcové ochorenia a niektoré druhy rakoviny. V skutočnosti je obezita spojená s rovnakým percentom úmrtí na rakovinu (30%) ako fajčenie..
  • Kvôli depresiiPsychologicky je mýto tiež vysoké a obezita je spojená s depresiou.
  • Kvôli genetike: 40 až 70% kolísania telesnej hmotnosti sa javí ako genetické. Naši predkovia, ktorí nám tieto gény odovzdali, sa nestali tučnými, hlavne preto, že nemali toľko jedla, aké sme mali, a preto, že museli tvrdo pracovať a chodiť viac, aby to robili.
  • Kvôli krmivomučenie je tiež dôležitým faktorom, vrátane stravovacích návykov v detstve a sedavého životného štýlu. Naša kultúra vôbec nepomôže, v ktorom náš potravinársky a potravinársky priemysel ročne vynakladá milióny dolárov a povzbudzuje nás (vrátane detí) k jedlu mastných a sladkých potravín. Často rovnaké spoločnosti robia milióny dolárov predajom programov a produktov na chudnutie.

Sociologicky čelia obézni ľudia značnú diskrimináciu, od škádlení detí po odmietnutie zamestnania u dospelých. A na rozdiel od iných typov diskriminácie, je to naozaj považované za chybu tuku.

Ako prestať byť obézny

Väčšina ľudí sa snaží vyrovnať s obezitou s diétou. V skutočnosti, 80% žien s diétou, ako aj 25% mužov. Tiež to robí 50% dievčat do 18 rokov. Bohužiaľ, aj keď diéty pracujú v krátkodobom horizonte a pre malé množstvá, často zlyhávajú z dlhodobého hľadiska pre ľudí, ktorí sú naozaj obézni..

Diéta sa stáva ešte zložitejšou, pretože spôsob, akým funguje referenčná hodnota: keď budete mať diétu, vaše telo si myslí, že ste hladní a upraví váš metabolizmus tak, aby bol efektívnejší, takže potrebujete menej potravy na udržanie svojho tela a To robí to ešte ťažšie schudnúť. Aj keď budete musieť jesť viac, ako si spáliť, aby ste sa zbavili tuku, akonáhle ste obézni nemusíte jesť veľa vôbec.

Diéta a cvičenie je, Samozrejme, jediná nádej, Miera zlyhania je však taká veľká (95%), že lekári sa často zameriavajú skôr na liečbu chorôb, ktoré vyplývajú z obezity, než na samotnú obezitu. Môže byť zaujímavé, že tréning v budovaní svalov pomáha: svaly používajú viac kalórií aj v pokoji ako iné tkanivá. Existuje aj určitá nádej v budúcom lekárskom výskume, vrátane výskumu účinkov leptínu a možných genetických zásahov.

Ak sa vám tento článok psychológie-Online o poruchách príjmu potravy páčil: anorexia, bulímia a obezita, môže vás zaujímať aj to, že mám tukový komplex: čo mám robiť?.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Poruchy príjmu potravy: anorexia, bulímia a obezita, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Klinická psychológia.