Aplikácie emocionálnej inteligencie

Daniel Goleman spustil termín "popularity" Emocionálna inteligencia ktorá ukazuje schopnosť ľudskej bytosti poznať a ovládať svoje vlastné emócie a tiež emócie iných. Inými slovami, ide o druh poznania, ktorý umožňuje človeku prehĺbiť sa, ale aj zlepšiť kvalitu osobných vzťahov a riešenie konfliktov. Je nevyhnutné naučiť sa vyjadrovať pocity každodenne asertívnym spôsobom. Je to však výzva, ktorá nie je vždy ľahká, najmä pre tých, ktorí majú nízku úroveň sebaúcty, alebo aj pre tých, ktorí sú poháňaní hrdosťou..

Ako vám emocionálna inteligencia pomáha vo vašom každodennom živote?

V prvom rade vám to pomôže cítiť sa lepšie zatiaľ čo si viac uvedomujete, aké sú vaše schopnosti a váš interný potenciál založený na inteligencii a vôli. Ale aj tí ľudia, ktorí majú vysoký stupeň emocionálnej inteligencie, tiež žijú bližšie k optimizmu ako negativite, nebojí sa zmeny a aj keď ju majú, dokážu ju čeliť.

Emocionálna inteligencia vám pomáha relativizovať veci, ďaleko od dramatizmu a starostí. Ale aj prostredníctvom emocionálnej kontroly sa naučíte žiť viac zameraný na teraz ako pred alebo po. Schopnosť ovládať emócie nie je vrodená, to znamená, že je to učenie, ktoré môžete získať a zlepšiť vo svojom každodennom živote, a to prostredníctvom školení a tiež učením sa z vlastných chýb..

Stanovenie nových cieľov, ktoré chcete dosiahnuť. Napríklad, možno sa chcete naučiť ovládať svoje útoky hnevu, žiarlivosti vo vzťahu páru, závisti, ktorú cítite voči určitým ľuďom ... Každá cesta začína konkrétnymi bodmi.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Aplikácie emocionálnej inteligencie, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie kognitívnej psychológie.