Prečo si nepamätám nič, keď pijem

Vysťahovať sa na drink s našimi priateľmi alebo s pármi a mať pár ďalších nápojov je niečo, čo sa stalo viac ako raz a viac ako raz. Alkohol je v našej spoločnosti veľmi normalizovanou látkou, ale v krátkodobom i dlhodobom horizonte môže spôsobiť nášmu telu veľa škôd. Jedným z dôsledkov pitia sú známe lagúny.

"¿Prečo si nepamätám nič, keď pijem?"Je to otázka, ktorú sme možno sformulovali po sezóne, kde sme konzumovali veľa alkoholu, v online psychológii, vysvetlíme možné príčiny tohto fenoménu a čo máme robiť, aby sme sa s ním pri ďalšom pití mohli vyhnúť..

1. Duševné medzery v dôsledku pitia alkoholu: prečo sa to stalo??
2. Druhy mentálnych lagún
3. Ako obnoviť pamäť po opití
4. Keď pijem, som iná osoba

Duševné medzery v dôsledku pitia alkoholu: prečo sa to stalo??

Duševné výpadky v dôsledku pitia sa zvyčajne vyskytujú pri nadmernom pití alebo nadmernom pití alkoholu. Keď je hladina alkoholu v krvi veľmi vysoká a rýchlo sa zvyšuje, postará sa o ňu necitlivú časť mozgu zodpovednú za generovanie spomienok, Neuróny umiestnené v hipokampuse prestanú správne fungovať, kým hladina alkoholu v krvi nezačne klesať. Môžeme povedať, že to nie je tak, že si nepamätáme nič, keď pijeme, je to tak nevytvárame spomienky.

Pitie alkoholu a nepamätanie si nič je nebezpečné, pretože aj keď je časť mozgu znecitlivená, naša myseľ a telo naďalej fungujú nejakým spôsobom. Správame sa inak, agresívne a môžeme sa dostať do problémov aj bez toho, aby sme si na druhý deň spomenuli. Tento typ alkoholickej amnézie nie je niečo, čo by sa malo brať na ľahkú váhu, môžeme stratiť kontrolu nad našimi činmi a potom si nič nepamätať.

na vyhnúť sa tomuto javu Keď nabudúce chceme ísť na drink, mali by sme jesť pred pitím, piť pomaly a striedmo. Existuje niekoľko štúdií, ktoré okrem toho potvrdzujú, že existuje menšia pravdepodobnosť, že budú mať mentálne medzery, ak pijeme pivo namiesto silných likérov..

Druhy mentálnych lagún

Existujú dva typy straty pamäte, ktoré zvyčajne závisia od stupňa opitosti, ktorý sme mali predtým:

• Čiastočné alebo čiastkové lagúny: sú najčastejšie straty pamäte, ktoré sa podobajú malým medzerám v spomienkach na predchádzajúcu noc. Napríklad si nemôžeme spomenúť na konkrétnu skladbu, ktorá hrá alebo hovorí s neznámou dievčinou vo fronte kúpeľne.
• Celkové lagúny: tiež známy ako zatemnenie, Tieto medzery sú najnebezpečnejšie, pretože eliminujú veľké časti noci en bloc, ako keby určité hodiny nikdy neexistovali. Čím viac alkoholu sa užíva, tým zložitejšie bude hippocampus vytvárať spomienky, takže celková medzera je zvyčajne známkou extrémne vysokého príjmu..

Je zaujímavé si všimnúť, že hoci sme zvyknutí na pitie, môžeme vytvárať toleranciu na mnohých úrovniach, ale nemôžeme vytvoriť hipokampus (oblasť, ktorá je určená na vytváranie spomienok), ktorá vytvára toleranciu voči alkoholu.

Ako obnoviť pamäť po opití

Prvým krokom po prebúdzaní po noci je zostať v pokoji. Môžeme si klásť otázky ako "¿čo sa stalo minulú noc?""¿Prečo si nepamätám nič, keď pijem?. Môžu existovať aj príznaky úzkosti a veľa starostí o to, čo sme robili v noci predtým. Skutočnosť je hotová a strata nálady nie je dobrým riešením, keď nabudúce odídeme, musíme vziať do úvahy, že nepríjemný pocit, že sa nebudeme piť príliš veľa alkoholu.

Pamätajte, že noc opilosti nie je ľahká a zvyčajne sa nedosiahne vôbec, môžeme však urobiť nejaké cvičenia na obnovenie pamäte alebo, ak nie viac, na krátke záblesky noci pred:

• Porozprávajte sa so svojimi priateľmi ktoré tam boli Možno, že ani nepili toľko, pamätajú si lepšie a môžu podrobnejšie vysvetliť, čo ste robili minulú noc.
• Skontrolujte svoj mobilný telefón, pozrite sa, kto ste volali, alebo ak ste poslali konkrétnu správu, ktorá by vám mohla poskytnúť vodítko.
• Opýtajte sa svojich priateľov, ak áno fotografie alebo sa pozrite do galérie svojho telefónu.
• Skontrolujte kroky, ktoré ste urobili predtým, než ste sa dostali do postele, kde ste najprv pili, v ktorom bare alebo klube ste skončili, ak ste si vzali taxík alebo verejnú dopravu ...
• Pridajte sa k niekoľkým spomienkam: Niekedy, obnovenie pamäte po opilý strnulosť môže podobať robiť puzzle. Zhromažďovanie spomienok a vytváranie príbehu noci z nich nám môže pomôcť cítiť sa lepšie.

Keď pijem, som iná osoba

Ak táto fráza môže definovať časť vášho života byť opatrný, nadmerná konzumácia alkoholu môže viesť k vážnej závislosti. Nesmieme zabúdať na to, že alkohol je napriek tomu, že je legálny, veľmi nebezpečnou drogou. Ak máme pocit, že sme iná osoba, môže to byť spôsobené mnohými dôsledkami, ktoré alkohol vytvára v našej mysli. Nápoj ovplyvňuje aj iné časti mozgu, nielen hipokampu (v skutočnosti existujú odborníci, ktorí tvrdia, že ovplyvňuje celý mozog). Keď pijeme, systémy, ktoré sú zodpovedné za potlačenie seba samého, sú "vypnuté" a neuróny, ktoré majú na starosti rozhodovanie, sú zmenené. Toto všetko nás robí pitím.

Tieto zmeny osobnosti môžu byť na začiatku ľahké a dokonca vtipné, je možné, že s dvoma pohármi viac sme o niečo priateľskejší a otvorenejší. Zmeny osobnosti spôsobené pitím sú však nebezpečné a môžu spôsobiť zmeny, keď sme v stave opitosti.

Prebytky v nápoji nikdy nie sú dobré a menej. Nabudúce sa opýtame ¿Prečo si nepamätám nič, keď pijem?, budeme mať vedeckú odpoveď. Skutočný problém však nespočíva v nedostatku pamäti, ale v nedostatku kontroly pri pití alkoholu. Je dôležité si uvedomiť, že sa môžeme dobre baviť s našimi priateľmi alebo s našimi partnermi bez toho, aby sme museli piť nekontrolovateľne.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Prečo si nepamätám nič, keď pijem, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie kognitívnej psychológie.