Prečo by sme nemali odmeňovať alebo trestať naše deti jedlom?

V konzultácii to zistím Niekedy rodičia trestajú alebo odmeňujú svoje deti prostredníctvom jedla. "Ak sa nebudete správať sami, neprijdete s nami na večeru", "kým sa neupokojíte, zostanete vo svojej izbe bez večere", "ak sa budete správať, dám vám cookie", "ak nechcete robiť domáce úlohy Dnes budete musieť jesť zeleninu..

Aj pri mnohých príležitostiach naplníme naše deti nudou cookies, popcornom alebo sladkosťami, to znamená spracovanými potravinami a cukrami, ktoré sú priamou odmenou pre náš organizmus.

V týchto prípadoch to, čo robíme, je učiť naše deti zvládať emócie prostredníctvom jedla a spojiť určité potraviny ako negatívne a iné ako pozitívne. Tento typ trestu je vážnou chybou, ktorá môže v dlhodobom horizonte spôsobiť problémy. Budeme podmieňovať správanie privilégiom jesť sladké alebo jednoducho jesť.

• Súvisiaci článok: "Čo je trest v psychológii a ako sa používa?"

Prečo nie je dobré trestať alebo odmeňovať deti prostredníctvom jedla

Jesť je základnou potrebou a je súčasťou rutiny detstva. Jedlo by sa nemalo vnímať ako cena, ktorá je v rámci rokovaní, napríklad výber dezertov. Toto áno to môže byť privilégium, že môžeme dať nášmu synovi, že si vyberie víkend medzi tromi dezerciami, ktoré mu ponúkame..

Musíme to mať na pamäti potrava sa používa hlavne na výživu a že ako rodičia je to povinnosť, ktorú musíme splniť. Jedlo nie je regulátorom stresu, úzkosti alebo negatívnych emócií, ktoré nás nútia cítiť sa zle. Ak toto spojenie s dieťaťom vykonávame, môže to viesť k budúcim problémom.

Ak je naše dieťa nepokojné, nemôžeme mu dať cookie, aby sa mohol dlhšie zdržať bez "obťažovania", ak náš syn plače uprostred supermarketu, nemôžeme mu dať cookie, aby ho upokojil, ak sa náš syn nudí, riešenie Nie je to dať mu nejaké červy ...

Týmto zákonom posielame nášmu synovi rôzne implicitné správy: "Nie som vám k dispozícii, vaše nepríjemné pocity ma trápia a ja to nedokážem, mama alebo otec sú s vami v poriadku, keď ste v poriadku, tvárou v tvár nepríjemným riešeniam je jesť, pretože to je spôsob, akým sa upokojujete" ... Končíme v dlhodobom horizonte posilňovaním emocionálneho hladu zvýšením rizika porúch nadváhy a príjmu potravy.

• Možno vás zaujíma: "Emocionálny hlad: čo to je a čo sa dá urobiť na boj proti nemu"

Psychologické účinky tejto vzdelávacej stratégie

Čo sa stane, keď ponúkneme alebo odstránime jedlo na základe správania sa nášho dieťaťa? Sme anestetizujúci, potláčajúci a rozptyľujúci negatívne emocionálne stavy našich detí.

Je nevyhnutné, aby deti boli nekľudné, znudené a majú záchvaty hnevu a sme prirodzene tí, ktorí musia naše deti upokojiť, pretože sme ich zdrojom emócií. Ako sa naučia regulovať emócie detí, aby ich regulovali ako dospelí.

Dieťa, ktoré sa ukľudnilo prostredníctvom jedla, ako zvládne emócie dospelých? Pravdepodobne v akejkoľvek situácii, ktorá je zdrvujúca alebo pre ktorú nemáte potrebné riadiace zdroje, to, čo budete robiť, je pokojný nepohodlie tým, že pôjdete do chladničky.

Keď začneme tento typ správania, zvyčajne nechodíme do zdravých potravín, ako je ovocie alebo zelenina, ale ako som už povedal, obraciame sa na potraviny bohaté na tuky a cukry. Čo sa stane po príjme? V krátkodobom horizonte príjem pokojný, ale z dlhodobého hľadiska sa zdá vina za prejedanie.

Ak sa učíme od detstva, že upokojí príjem, bude to veľmi ťažký kruh, ktorý sa zlomí. Pomocou sladkostí alebo spracovaných ako ceny nepomáhame najmenším. Sú to nezdravé potraviny.

Ak chceme, aby správanie našich detí bolo dobré, je najlepšie nerobiť vzťah medzi správaním a týmto druhom potravín, pretože tomuto druhu potravín dávame osobitný význam. Ak chceme, aby sa vaše správanie zlepšilo, našou úlohou je vysvetľovať a učiť ich, prečo sa správať tak či onak a ako. Najlepšia odmena bude verbálna a afektívna výstuha.

Nevhodný typ trestu

Trestanie detí konzumáciou jedla, ktoré nie je podľa ich predstáv (zvyčajne ryby, zelenina alebo ovocie), nevyrieši pôvodný problém a neuprednostňuje kŕmenie dieťaťa. Čo sa stane, je to, že sa objaví väčšie záchvaty hnevu, keď má dieťa jedlo, ktoré sa mu nepáči. Tiež, ak budú jesť tento druh jedla ako trest, dostaneme ešte menej, že sa mu to bude páčiť, pretože sa stane niečím, čo je averzívne.

Že ryby, zelenina alebo ovocie nie sú v detskej strave, nie je možné, Postupne ho musíme predstaviť. Niekedy, za to, že nebojujeme, ani za seba, sa vzdávame a prijímame, že ho dieťa nechce jesť, ale je to dôležité na jeho zmenu.

Ak spojíme nesprávne správanie alebo správanie nášho dieťaťa s trestom, v ktorom musí jesť nejaké jedlo, ktoré sa mu nepáči, spojí sa s týmto jedlom ako s niečím nepríjemným a záporným, takže nechce začleniť túto potravu do svojej stravy. Naopak, to sa stane s cenami, ako sú sladkosti a cukríky. Budú spojené s niečím príjemným a pozitívnym, takže budú vždy chcieť cítiť potešenie z jedla s vysokým obsahom cukrov..

Je dôležité, aby sa čas obeda alebo večere s rodinou stal príjemným, ak nie je sfarbená argumentmi alebo momentom trestu. Týmto spôsobom nebudú žiadne negatívne asociácie s príjmom potravy.

záver

Vždy hovorím, že existujú dve dôležité veci, ktorými by sme nemali naše deti trestať: jedlo a náklonnosť. Absencia oboch môže spôsobiť dlhodobé emocionálne problémy v nich.

Pri dôsledkoch je dôležité, aby zvolený dôsledok súvisel so správaním, ktoré dieťa uviedlo do pohybu. Predstavte si napríklad, že náš syn začal hrať s fľašou vody, ktorú rozlial po celej podlahe a potrestali sme ho tým, že dnes večer bude jesť zelené fazuľky. Dieťa sa hnevá, kričí, kričí, kým zbierame všetku rozliatu vodu.

Tiež, pri večeri a keď budete musieť piť fazuľa hnevu sa vráti. Čo sa dieťa naučilo zo situácie? Bol vyriešený počiatočný problém? Učili sme dieťa, čo robiť v tejto situácii? V situácii tohto typu dieťa nenájde vzťah medzi vykonaným konaním a dôsledkom.

Je dôležité, aby bol dôsledok okamžite zistený pre správanie a súvisel. V tomto prípade, ak dieťa rozlial všetku vodu, budeme ju musieť ukázať, čo je potrebné zozbierať a ako to urobiť. Že niečo, čo bolo pre neho zábavné, sa stalo niečo trochu únavnejšie, ako to je zdvihnúť. V tomto prípade budeme učiť dieťa, aby opravilo tie negatívne správanie, ktoré bolo spustené.