10 dôvodov, prečo prestať súdiť ostatných

Padajú do stereotypov, rozhodujú sa prostredníctvom heuristiky, dávajú štítky ... Ľudské bytosti nie sú veľmi priatelia, aby sa pokúsili vedieť všetko možné ľuďom predtým, ako o nich dostaneme predstavu. O tom budeme hovoriť dnes.

Posúdiť ostatné: obvyklé

Nie je nezvyčajné súdiť ostatných o nich málo. Hoci sa nám nepáči, aby sme boli posudzovaní nesprávne, je obvyklé posudzovať ostatných ľudí po celú dobu. Posudzujú nás a súdia nás neustále, aj mnohokrát bez toho, aby sme si uvedomili škody, ktoré robíme. Najhoršie zo všetkého je, že trávime toľko času súdením iných, že mnohokrát neinvestujeme čas potrebný na to, aby sme sa pozreli na seba a uznali naše vlastné obmedzenia.

Rozumieť dôvody, prečo posudzujeme alebo kritizujeme ostatných, vedci skúmali, ktoré oblasti mozgu pôsobia, keď to robíme.

Zakladáme na predsudkoch a trivialitách

Neurologička Rebecca Saxeová, výskumníčka špecializujúca sa na analýzu neuronálnych a psychologických základov sociálneho poznávania na Massachusetts Institute of Medicine, zistila, že Existuje špecifická oblasť mozgu, ktorá sa aktivuje, keď sa snažíme pochopiť, prečo iní konajú tak, ako konajú. Táto oblasť sa nazýva temporoparietálne spojenie, a je medzi spánkovým lalokom a parietálnym lalokom mozgu. Zdá sa, že tento región zohráva zásadnú úlohu v procesoch rozdiel medzi vlastným a inými.

Na druhej strane bola v roku 2005 uverejnená kuriózna štúdia Trend v kognitívnych vedách, potvrdzuje, že občania si cenia úmysly osoby a pripisujú im určitú osobnosť alebo charakter, ktorý je vo veľkej miere založený na rysy jeho tváre. Týmto spôsobom argumentujú tým, že ľudia majú tendenciu robiť dôležité rozhodnutia, od hlasovania k politikovi až po obviňovanie alebo súdenie niekoho bez toho, aby ich poznali, na základe prvkov, ktoré sú ľubovoľné a subtílne ako rysy tváre..

10 dôvodov, prečo súdiť iných

Vzhľadom k tomu, že súdiť druhých nesprávnym spôsobom môže ublížiť, V dnešnom článku vám poskytneme niekoľko rád, ako neposudzovať iných. Začnime.

Pred premýšľaním premýšľajte

Mnohokrát sme unesení tým, čo vonkajšie vystúpenia a inokedy sa dostaneme uniesť hunches. Je dôležité, aby sme sa na niekoľko sekúnd zastavili a situáciu dobre analyzovali. Ak budeme súdiť niekoho, nech je to so všetkými testami na stole.

2. Prax všímavosť

Všímavosť je terapia tretej generácie, ktorá je založená na technikách buddhizmu. Ale Všímavosť, ďaleko od techniky, je filozofia, ktorá má predpoklad: „nie súdiť iných alebo seba samých“. Ukázalo sa, že prijatie postoja súcitu a „nie súdenia, pozitívne ovplyvňuje blahobyt osoby, ktorá túto filozofiu praktizuje.

3. Nikto nie je dokonalý

Snažte sa byť tolerantnejší voči ostatným. Nesmiete schváliť niečo, čo niekto urobil, ale ak to nie je niečo hrozné, žiť a nechať žiť. Každý sa mýli, nie je dobré súdiť iných, pretože si myslíte, že by ste to urobili inak.

4. Pamätajte, že nie sme všetci rovní

Pokračovanie s predchádzajúcim bodom, nie každý je rovnaký. Každý človek je iný a zaslúži si rešpekt. Kultúra, rodina, priatelia, vzdelanie, ktoré dostávame, všetci máme iný príbeh. Len preto, že sa vám nepáči niečo, neznamená to, že je to nesprávne. Sme si rovní v rozdielu, musíme sa navzájom rešpektovať a snažiť sa navzájom si pomáhať.

5. Pozrite sa na seba

Ak namiesto toho, aby ste trávili viac času súdením a kritizovaním druhých, trávite viac času pozorovaním seba samého Uvedomujete si, že ani vy nie ste dokonalí. Ak pochopíte, že sme všetci zle, môžete byť tolerantnejší voči iným.

6. Cítite sa dobre

Keď sa dokážeme lepšie pochopiť a prijať naše prednosti a naše nedostatky, nielenže rozvíjame väčší súcit voči sebe samým, ale aj voči ostatným.. Ľudia, ktorí sú šťastní, nemusia zaútočiť na ostatných.

7. Otvorte

Byť osobou s otvorenou a tolerantnou mysľou hovorí veľa o vás. Ukazovanie pozitívneho postoja voči ostatným uľahčuje komunikáciu. Tiež som si istý, že sa stretnete so zaujímavými ľuďmi, ak budete tolerantní a budete mať širokú pozornosť.

8. Myslíte si, že zdanie klame

Mýliť sa alebo premýšľať o niekom, či už pre dobro alebo pre zlé, bez toho, aby o ňom vôbec nič nevedel, bez toho, že by ste ho poznali, bez toho, aby ste mu dali jedinú príležitosť, je zlé. Musíte si dať čas, aby ste sa dobre oboznámili s ľuďmi predtým, ako o nich urobíte rozsudky.

9. Pamätajte, že posudzovanie môže ublížiť

Nikto nemá rád byť súdený nesprávne. Ak sa vám nepáči, aby vám to robili, nerobte to ostatným. Je to zlaté pravidlo a my by sme ho mali rešpektovať. Premýšľajte o časoch, keď vám niekto mohol ublížiť za to, že vás predsudky. Budete robiť to isté s inými ľuďmi?

10. Nie vždy máte pravdu

Pri posudzovaní iných, aj keď veríte, že máte absolútnu pravdu, to nie je pravda. Veci sa dejú z mnohých dôvodov a často nepoznáte polovicu príbehu. Napríklad môžete poznať atraktívne dievča, ktoré má k vám chladný postoj. Možno ste mali skúsenosť v minulosti, ktorá vás robí opatrnejšími, pokiaľ ide o stretnutie chlapcov. Ak ho súdite ako nedôveryhodnú osobu, môžete sa mýliť.