14 hlavných sociálnych zručností uspieť v živote

Ľudské bytosti sú spoločenské bytosti, a preto, musíme získať sériu sociálnych zručností, ktoré nám umožnia žiť v súlade s tými okolo nás, pretože potrebujeme iných, aby prežili a užívali si emocionálne zdravý život.

Neexistencia určitých sociálnych zručností určuje, ako sa správame, keď sme s inými ľuďmi a náš spôsob konania môže byť niekedy nesprávne interpretovaný inými, čo môže viesť k konfliktu, ktorému by sa dalo vyhnúť..

14 základných sociálnych zručností

Sociálne zručnosti sú súborom správania, ktoré vydávame, keď komunikujeme s inými jednotlivcami a ktoré nám pomáhajú efektívne a vzájomne uspokojivým spôsobom spolupracovať s ostatnými. Našťastie sa dajú získať a rozvíjať s praxou. Môže byť však ťažké zvládnuť niektoré z nich, pretože musíte byť trpezliví a mať čas na ich správne rozvinutie.

V dnešnom článku sme pripravili zoznam so 14 hlavnými sociálnymi zručnosťami, aby ste boli úspešní vo vašich vzťahoch a vo vašom živote. Začnime!

1. Aktívne počúvanie

Medzi počúvaním a počúvaním je veľký rozdiel. Vedieť, ako počúvať, je veľmi dôležité pri komunikácii s inými ľuďmi, a hoci si to nie vždy uvedomujeme, niekedy trávime viac času, než si myslíme a čo hovoríme namiesto toho, aby sme aktívne počúvali druhých..

Aktívne počúvanie nevenuje pozornosť len slovám, ktoré vychádzajú z úst druhej osoby, ale aj je byť si plne vedomý emócií a neverbálny jazyk, ktorý sa druhá osoba snaží komunikovať.

Aktívne počúvanie je naozaj dôležité pri efektívnom komunikovaní s inými ľuďmi.

Z tohto dôvodu je zaujímavé, že sa pozriete na náš článok: "Aktívne počúvanie: kľúč k komunikácii s ostatnými"

2. Asertivita

Asertivita je veľmi dôležitá sociálna zručnosť z mnohých dôvodov. Asertívna osoba primerane vyjadruje svoj názor a obhajuje svoj názor, vždy rešpektujúc názor iných. Asertivita je teda kľúčom k efektívnej komunikácii s inými jednotlivcami, ale aj pre našu vlastnú emocionálnu pohodu.

Ale čo odlišuje asertívnych ľudí od tých, ktorí nie? Túto odpoveď môžete nájsť v našom príspevku: "Asertívni ľudia: 10 charakteristík, ktoré majú spoločné"

3. Emocionálne overenie

Emocionálne overenie je pochopenie a vyjadrenie akceptácie emocionálneho zážitku druhej osoby, a zlepšuje medziľudské vzťahy, pretože druhý partner sa cíti chápaný a uznávaný. Keď niekto cíti, že sú chápaní emocionálne, ich dôvera v druhú osobu sa zvyšuje a sú schopní otvoriť, to znamená verbalizovať to, čo si myslia a cítia. Je nevyhnutné vytvoriť dobrý vzťah s inými jednotlivcami

Odporúčaný článok: "Emočné overenie: 6 základných tipov na jeho zlepšenie"

4. Empatia

Empatia je schopnosť postaviť sa na miesto druhého a vedieť, čo cítite, alebo dokonca to, čo si možno myslíte. Preto je potrebné, aby sme boli schopní mať medziľudské vzťahy s inými jednotlivcami a vedieť, ako sa správať k iným. Empatia je tiež kľúčom k prispôsobeniu sa spoločenským situáciám.

Možno vás zaujíma: "Naučiť sa riadiť empatiu a adaptáciu: dve nádherné vlastnosti ľudskej bytosti"

5. Rokovacia kapacita

Keď zdieľame deň s ľuďmi je potrebné mať dobrú rokovaciu kapacitu. Či už s kolegami alebo so svojím partnerom, vedieť, ako vyjednávať, je nevyhnutnou konkurenciou, pretože môže zabrániť mnohým konfliktom. Konflikt môže okrem toho vzniknúť z akéhokoľvek vzťahu a naučiť sa riadiť a vyjednávať je zdravý a nevyhnutný spôsob, ako nadviazať vzťahy..

6. Rešpekt

Ľudia sú viac ochotní sa s nami spojiť, ak prejavíme úctu k ich viere, hodnotám a myšlienkam. Okrem rešpektovania vášho spôsobu myslenia, Rešpekt môže byť vyjadrený vizuálnym kontaktom, ktorý indikuje úprimnosť, aby sa ľudia cítili braní do úvahy. Nedostatok rešpektu je jedným z postojov, ktoré najviac nenávidíme a ktoré v niektorých prípadoch je ťažké zanechať.

7. Dôveryhodnosť

Ukázať seba ako dôveryhodnú osobu je potrebné získať dôveru s ostatnými a okrem toho presvedčiť divákov. Rovnako ako pri rešpektovaní, dôveryhodnosť robí ľudí, aby sa ukázali, ako sú a sú viac vnímaví. Vždy musíte byť v súlade s tým, čo je povedané a urobené.

8. Súcit

Nikto nie je dokonalý, a preto môžeme robiť chyby. Niekedy sme na druhých veľmi tvrdý, aj keď neurobili niečo v zlej viere. Byť súcitný je kľúčom k obchodovaniu s inými jednotlivcami a prijatie a odpustenie pomáhajú zlepšovať náš blahobyt.

Môže vás zaujímať: "Odpustenie: Mal by som alebo nemôžem odpustiť tomu, kto mi ublížil?"

9. Pozitívne myslenie

Negatívne žiť život bude mať vplyv na to, ako vidíme svet, a teda aj na to, ako máme vzťah k druhým. Pozitívne myslenie a riešenie situácií s optimizmom je jedným z najlepších spôsobov, ako žiť. A okrem toho láka aj iných ľudí.

Článok prehĺbiť pozitívne myslenie: "25 pozitívnych fráz, aby žili každý deň s optimizmom"

10. Emocionálna regulácia

Emocionálna regulácia je kľúčovým konceptom, keď koexistujeme s inými jednotlivcami a je to nevyhnutná kompetencia pre život. Je potrebné byť si vedomý a regulovať vlastné emócie a zároveň nám pomáhať lepšie rozvíjať našu schopnosť podporovať vlastné blaho a blaho druhých..

11. Otvorenosť mysle

Myšlienka bez predsudkov a stereotypov je silou , ktoré vám pomôžu spojiť sa s rôznymi ľuďmi a lepšie sa prispôsobiť životnému prostrediu. Mentálna rigidita a intolerancia sú nepochybne obmedzením medziľudských vzťahov.

12. Trpezlivosť

Byť pacientom je jednou z veľkých cností, ktoré môžeme mať, najmä keď sa odvolávame na sociálne prostredie. Ak sa nám nepodarí zvládnuť túto zručnosť, niečo nás môže obťažovať a stať sa veľkým problémom. Trpezlivosť pomáha byť uvoľnený a vyhýbať sa napínaniu, než je potrebné. Pred výbuchom v útoku hnevu, lepšie trvať niekoľko sekúnd, aby zvážila. Dobrým spôsobom, ako zlepšiť túto zručnosť, je všímavosť.

13. Zdvorilosť

Keď sme zdvorilí a zdvorilí voči ostatným, zriedka nám nebudú vďační. Správajte sa s rešpektom a vzdelaným spôsobom s ostatnými a uvidíte, ako veci idú oveľa lepšie. Buďte láskavý a priateľský, je to vždy prémia.

14. Vedieť, ako sa vyjadriť

Vedieť, ako sa vyjadriť, je kľúčom, keď máme vzťah k iným. Pokiaľ ide o verbálny jazyk, je potrebné byť jasným a osloviť ostatných so správou, ktorú chceme. Zdá sa to jednoduché, ale nie vždy sa to tak stane. Užitočnými stratégiami je použitie konkrétnych príkladov, ktoré majú dobrú schopnosť improvizovať, správne vokalizovať alebo zvažovať časy.

Vybraný článok: "10 základných komunikačných zručností"

Extra lopta

Okrem toho je dôležité komunikovať čítanie a písanie. Čítanie umožňuje intelektuálny rozvoj a pomáha lepšie porozumieť realite. A zvládnutie písania je v súčasnosti nevyhnutné, pretože nové technológie informácií a komunikácie (TIC) sa v našich životoch prudko rozbili..