5 najlepších workshopov sociálnych zručností

Sociálne zručnosti sú potrebné na to, aby sme žili v súlade s ľuďmi okolo nás, Sme spoločenské bytosti a potrebujeme ostatných, aby žili plný a emocionálne zdravý život.

Naproti tomu deficit sociálnych zručností spôsobuje konflikty s inými ľuďmi, ktorým sa vo väčšine prípadov dá vyhnúť. Vedecké štúdie naznačujú, že ľudia, ktorí ovládajú základné sociálne zručnosti, majú väčší blahobyt.

• Súvisiaci článok: "5 techník na trénovanie vašich sociálnych zručností"

Aké sú základné sociálne zručnosti

Keď hovoríme o sociálnych zručnostiach, hovoríme o sérii správania alebo správania, či už verbálne alebo neverbálne umožniť, aby sme sa zdravým a vzájomne uspokojivým spôsobom vzťahovali na iných jednotlivcov. Najdôležitejšie sociálne zručnosti sú:

• Aktívne počúvanie To znamená nielen počuť, ale počúvať všetkými zmyslami as plnou pozornosťou.
• Asertivita. Vedieť vyjadriť svoje vlastné názory, vždy rešpektovať názory iných.
• Empatia. Pochopiť myšlienky a emócie iných ľudí.
• Rokovacia kapacita, aby sa zabránilo zbytočným konfliktom.
• Rešpekt, aby sa druhá osoba cítila v úcte.
• Súcit, pretože nikto nie je dokonalý.
• Trpezlivosť. Pomoc na uvoľnenie.
• Vedieť vyjadriť verbálne aj neverbálne.

Ak sa chcete prehlbovať v týchto sociálnych a vzťahových kompetenciách, Môžete si prečítať náš článok: „14 hlavných sociálnych zručností pre úspech v živote“

Najlepšie kurzy sociálnych zručností

Našťastie sa tieto zručnosti dajú naučiť. V nasledujúcich riadkoch vám ukážeme najlepšie kurzy na získanie a rozvoj najdôležitejších sociálnych zručností.

1. Skupina sociálnych zručností pre dospelých (Mensalus Institute, Barcelona) \ t

Centrum psychológie Mensalus v Barcelone, jedna z najprestížnejších kliník v Španielsku, ponúka možnosť zúčastniť sa na participatívnom a praktickom workshope, ktorý je zameraný na mladých ľudí a dospelých a kde sa zaobchádza s relevantnými pojmami, ako je sebaúcta alebo sebaposudzovanie..

Tento seminár trvá dva mesiace a pozostáva z 8 hodín po dvoch hodinách, v ktorých sú vyvinuté techniky na rozvoj sociálnych zručností a efektívnych zručností na riešenie konfliktov prostredníctvom emocionálnej inteligencie, sebakritiky, stratégií zvládania konfliktov, Nástroje vzťahov atď. Prostredníctvom tohto vzdelávania sa účastníci učia riadiť efektívnu komunikáciu, aktívne počúvať, riešiť konflikty a poznávať a regulovať svoje vlastné emócie.

Nepochybne skvelou alternatívou na zlepšenie medziľudských vzťahov, na identifikáciu vlastných a iných emócií ľudí a na poskytnutie potrebných zručností na vytvorenie pozitívnych vzťahov a pokroku v tých oblastiach, v ktorých je riadenie sociálnych zručností kľúčové.. Tento workshop začína 25. októbra 2017.

• Ak chcete viac informácií, môžete kliknúť na tento odkaz.

2. Kurz rozvoja sociálnych a manažérskych zručností (Polytechnická univerzita vo Valencii, Valencia) \ t

Sociálne zručnosti sú kľúčom k efektívnemu vedeniu, vysoké pozície organizácie sú nevyhnutné pre dobré fungovanie spoločnosti. Je to preto, že ich správanie ovplyvňuje výkonnosť a produktivitu pracovníkov, ktoré sú dnes ľudským kapitálom spoločností..

Z tohto dôvodu Polytechnická univerzita vo Valencii sa rozhodla dať "Kurz rozvoja sociálnych zručností a smerníc", ktorý patrí do magisterského štúdia v oblasti marketingu a manažmentu komunikácie a ktorý je možné študovať bez nutnosti absolvovať postgraduálne štúdium.

Študenti v tomto kurze získajú nástroje, ktoré im umožnia hovoriť verejne, efektívne prezentovať, rozvíjať zručnosti na spoluprácu a viesť pracovné skupiny a získať z nich maximum..

3. Workshop "umenie komunikácie" (psychológovia El Prado, Madrid)

Tento kurz sa zaoberá znalosťami a porozumením ľudskej komunikácie, a ako ho využiť na zlepšenie medziľudských vzťahov a získanie väčšieho zdroja spokojnosti pri interakcii s inými ľuďmi.

Kurz sa vyučuje v Madride, v Psychológovia Centrum psychológie El Prado, a je ideálny pre tých ľudí, ktorí sa cítia nepríjemne v interakcii s inými jednotlivcami, majú problémy s ľuďmi, ktorí nie sú z ich kruhu dôvery, majú problémy vyjadriť svoj názor a nevedia, ako efektívne riešiť konflikty. Tento psychoedukačný workshop sa zaoberá rôznymi témami. Napríklad asertívne práva, rôzne druhy komunikácie alebo rôzne techniky na rozbitie ľadu, okrem iného.

Ak žijete v Madride, je to skvelá príležitosť na rozvoj sociálnych zručností, z ktorých budete mať prospech v mnohých situáciách vášho každodenného života.

4. Seminár o sociálnych zručnostiach (Quirón, Málaga)

Nemocnica Chiron v Malage vyučuje workshopy tak, aby si účastníci mohli osvojiť zručnosti manažmentu a emocionálneho vyjadrenia, kontroly hnevu, verbálnej a neverbálnej komunikácie a všeobecne sociálnych zručností potrebných pre zdravú interakciu s inými jednotlivcami. Vedieť, ako správne komunikovať a vyjadriť pocity, túžby alebo práva vhodným spôsobom, má veľký vplyv na náš blahobyt. Tieto workshopy sa konajú individuálne alebo v skupinách, ako aj súčasťou párovej terapie.

Okrem toho, Chiron Clinic tejto lokality organizuje často rôzne workshopy na riadenie emócií a zlepšovanie osobných zručností. Napríklad workshopy pre príbuzných pacientov s demenciou. Všetky tieto formácie sú dobrým spôsobom, ako nájsť rovnováhu a emocionálne zdravie a zlepšiť medziľudské vzťahy.

5. Workshop o sociálnych zručnostiach u detí (Universidad Pontificia de Comillas, Madrid) \ t

Je dôležité, aby deti rozvíjali základné sociálne zručnosti, aby stratili strach a získali dôveru pri interakcii s ostatnými. Z tohto dôvodu Pápežská univerzita Comillas ponúka zážitkový kurz dvoch skupín (deti od 5 do 8 rokov a 9 až 12 rokov), takže tí najmladší, najmä tí s nedostatkom dôvery a ťažkostí, ktoré sa týkajú, nechávajú ostýchavosť stranou a učia sa zdravým spôsobom.

Tento workshop ponúka dynamiku a aktivity zamerané na zvyšovanie povedomia, emocionálne vyjadrenie, sebaúctu a zdravé sebavedomie, vždy s metodikou prispôsobenou tomuto veku. Rozvoj sociálnych zručností v ranom veku je dôležitý pre rozvoj detí.

• Vysvetľujeme vám to v našom článku: "Sociálne zručnosti v detstve: čo sú a ako ich rozvíjať?"