6 typov osamelosti a ich príčiny a vlastnosti

Osamelosť je problém, ktorý sa môže stať vážnym. V skutočnosti je známe, že ide ruka v ruke s mnohými ďalšími problémami, ako je oslabenie podporných sietí, ktoré spoločnosť poskytuje, a prijatie nezdravého životného štýlu..

V tomto článku uvidíme, aké sú hlavné typy osamelosti, a akým spôsobom sa prejavujú.

• Súvisiaci článok: "Ako prekonať odpor: 6 kľúčových myšlienok"

Hlavné typy osamelosti

Toto je stručné zhrnutie typov osamelosti, s ktorými sa môžeme stretnúť počas nášho života. Samozrejme, že sa nejedná o vzájomne sa vylučujúce kategórie, takže niektoré sa môžu navzájom prekrývať.

1. Kontextová samota

osamelosť nie vždy sa vzťahuje na všetky oblasti života; niekedy sa obmedzuje na jeden kontext.

Napríklad niekto, kto nemá priateľov alebo známych na fakulte, ktorá navštevuje hodiny alebo v práci, tam môže zažiť osamelosť, hoci na akomkoľvek inom mieste pociťuje blízkosť mnohých blízkych.

2. Prechodná osamelosť

Pri analýze typov osamelosti, ktorú ľudia zažívajú, je dôležité zvážiť časový faktor. V prípade dočasného, ​​toto sa objavuje v konkrétnych situáciách a netrvá dlhšie ako jeden deň.

Napríklad, keď konflikt vzniká vo vzťahu lásky alebo priateľstva, môže vzniknúť pocit, že existuje bariéra, ktorá nás oddeľuje od toho druhého, alebo ktorá odhalila aspekt jeho osobnosti, ktorý nás robí prehodnotením, ak ju poznáme..

• Možno máte záujem: "Ako prekonať osamelosť: 5 kľúčov prelomiť izoláciu"

3. Chronická osamelosť

Tento typ osamelosti nezávisí od konkrétneho kontextu alebo situácie, ale je udržiavaný v čase, pobyt v rôznych oblastiach života osoby. Samozrejme, to neznamená, že nikdy nezmizne, alebo že nemôžeme urobiť nič, aby sme ju stratili; vzhľadom na správne podmienky sa môže oslabiť, až kým nezmizne, ale to stojí viac ako v iných okolnostiach samoty.

Na druhej strane musíme mať na pamäti, že rozdiel medzi chronickou a prechodnou osamelosťou je to len otázka stupňa a nie je medzi nimi jasné oddelenie.

Z tohto dôvodu môžeme napríklad nájsť prípady, v ktorých je človek vystavený extrémne monotónnemu životu, ktorý sa skladá len z jedného typu prostredia, a cíti sa osamelý: v tomto prípade by nebolo veľmi jasné, či je chronický alebo prechodného, ​​pretože môžeme pochopiť, že sa zasekol v čase jeho života, ktorý sa opakuje znova a znova každý deň.

4. Samotná samota

Existujú prípady, keď osamelosť je dôsledkom izolácie, ktorú sa sám rozhodol použiť ako definujúci prvok svojho vlastného života.. Napríklad ľudia, ktorí sa bojia byť sklamaní priateľmi alebo blízkymi, a ktoré rozvíjajú misantropické postoje alebo všeobecne nedôveru voči iným.

V niektorých prípadoch sa táto forma osamelosti môže objaviť aj z náboženských dôvodov, ako je túžba venovať sa životu zasvätenia jednému alebo viacerým bohom, bez toho, aby sa prijímali pocity nepriateľstva voči iným ľuďom..

5. Samotnosť uložená

Uložená samota je dôsledkom série materiálnych deprivácií, ktorým je osoba vystavená, proti ich vôli. Neschopnosť mať normálne vzťahy a trvalo udržateľným spôsobom sa zdá, že pocit izolácie, pocit, ktorý zodpovedá objektívnym skutočnostiam, ako je nedostatok voľného času alebo skutočnosť, že žijú na veľmi malom mieste a jednoducho ho opustia.

Na druhej strane, táto osamelosť je uložená inými neznamená, že existencia tejto emócie je cieľom opatrení uložených tým, ktorí ich trpia. Môže to byť napríklad veľmi náročné pracovné dni, kedy je dôležité zarobiť peniaze.

6. Existenciálna samota

Existenčná osamelosť je veľmi odlišná od iných typov osamelosti, pretože ovplyvňuje relatívne malú kvalitu a množstvo interakcií, ktoré máme s inými ľuďmi. Je to skôr stav, v ktorom je emócia osamelosti zmiešaná s existenciálnymi pochybnosťami o tom, čo sa žije a čo presne nás spája s ostatnými..

Ak je sebauvedomenie subjektívna, súkromná skúsenosť, ktorú nemožno zdieľať, naša existencia môže byť vnímaná ako niečo radikálne oddelené od nášho životného prostredia a tých, ktorí ho obývajú.

Na druhej strane, absencia zmyslu pre vlastný život môže prispieť k nášmu pocitu odpojenému od zvyšku vesmíru. To znamená, že je to skúsenosť, ktorá normálne vytvára nepohodlie alebo nepokoj, a to nemožno čeliť snaží viac priateľov alebo stretnúť viac ľudí.

Bibliografické odkazy:

• Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010). "Veci osamelosti: teoretický a empirický prehľad dôsledkov a mechanizmov". Annals of Behavioral Medicine. 40 (2): 218-227.
• Duck, S. (1992). Vzťahy s ľuďmi London: Sage Publikácie.
• Jaremka, L. M., Andridge, R. R., Fagundes, C. P., Alfano, C. M., Povoski, S. P., Lipari, A. M., Agnese, D. M., Arnold, M. W., Farrar, W.B., Yee, L.D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr, E.W., Schmidt, C.R., & Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Bolesť, depresia a únava: Osamelosť ako pozdĺžny rizikový faktor. Health Psychology, 38, 1310-1317.
• Zhou, Xinyue; Sedikides, Constantine; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). "Proti osamelosti: na regeneračnej funkcii nostalgie". Psychologické vedy. 19 (10): 1023-9.