Prečo nenávidím celý svet? Príčiny a možné riešenia

Nesprávnosť alebo nenávisť voči všetkým ľuďom všeobecne, Môže prísť v mnohých formách. Vždy však súvisí s minulými skúsenosťami; nikto nie je predurčený, aby sa s ľudstvom dopustil zlého.

Vedieť, že je to veľmi dôležité, pretože „nenávisť celého sveta“ sa objavuje v nadobudnutej forme Prostredníctvom učenia a interpretácie toho, čo sa s nami deje, je tiež možné ho odnaučiť, zmieriť sa s ostatnými.

A prečo sa chcel zmeniť mizantrop alebo misantropia? No, samozrejme, že nie každý musí to chcieť, ale tí, ktorí do tohto článku vstúpili, sú s najväčšou pravdepodobnosťou prinajmenšom zvedaví na psychologické mechanizmy, ktoré tento fenomén vysvetľujú a ako ich možno zmeniť..

• Súvisiaci článok: "Ste misantropia? 14 znakov a postojov týchto ľudí"

Keď systematicky znevažujete ostatných

Sú ľudia, ktorí štandardne znevažujú ostatných alebo jednoducho odporovať spoločnosti. To ich môže paradoxne pociťovať osamotene a nepochopené a tiež si všimnúť, že to ovplyvňuje ich profesionálnu, študentskú alebo občiansku tvár vo všeobecnosti..

Preto je veľmi pravdepodobné, že mnohí ľudia zvažujú, ako sa dostať z tohto bludného kruhu nenávisti.

Príčiny

Nenávisť voči iným môže byť chápaná ako forma naučenej bezmocnosti. Táto koncepcia slúži na označenie prípadov, v ktorých sa naučili oddeliť to, čo sa robí s tým, čo sa získa v negatívnom zmysle, to znamená, že sa predpokladalo, že čokoľvek sa urobí, nebude to znamenať. nič dobré.

V tomto prípade to, čo neprináša žiadny úžitok (alebo to spôsobuje viac nepríjemností a nepohodlia ako príjemné zážitky) je všeobecne spoločenský život. Z minulých skúseností sa predpokladalo, že všetci zradia, klamú alebo sa snažia využiť druhých.

Inými slovami, predpokladá sa, že iní majú skorumpovanú morálku alebo ktorí sú nekompetentní a že toto je súčasťou väčšinovej podstaty ľudí, a to robí jedného prestať hľadať radostné a stimulujúce skúsenosti s ostatnými a v mnohých prípadoch má tendenciu žiť v relatívnej izolácii.

Ako prestať nenávidieť a zmieriť so zvyškom

Existujú spôsoby, ako zmeniť situáciu a prestať systematicky nenávidieť ľudí okolo nás.

V prípadoch misantropie založenej na vážnych traumách je veľmi možné, že je nevyhnutné uchýliť sa k psychoterapii, ale v miernejších prípadoch, v ktorých poznamenáva sa, že vzťah s veľkým počtom známych ľudí je nezvyčajne zlý, Môžete si vybrať zmeniť životne dôležitú filozofiu na vlastnú päsť.

Niektoré body, ktoré treba začať, sú tieto:

1. Premýšľajte o kontexte vašich spomienok

Predstavte si spomienky, o ktorých si myslíte, že majú najväčší vplyv na vaše vnímanie druhých a analýzy v kontexte, v ktorom sa vyskytli. Bolo to už dávno? Vinu mali všetci ostatní? Boli naozaj kruté, alebo sa táto myšlienka zrodila z preháňania, ktoré sa objavilo potom, čo sa to stalo?

2. Urobte zoznamy pozitívnych znakov

Použite svoju predstavivosť a premýšľajte o pozitívnych vlastnostiach tých, ktorí sa vám nepáči, alebo vás nenávidia, bez ohľadu na to, aké zvláštne sa vám zdajú, ale čo si myslíte, že sú v súlade s realitou.

3. Zamyslite sa nad tým, ako posudzujete ostatných

Prestaňte premýšľať o tom, ako priradiť negatívne vlastnosti ostatným. Robíš to všetky potrebné informácie o nich? Beriete do úvahy kontext a sociálne normy, ktoré dodržiavate aj vtedy, keď máte vzťah k iným?

4. Analyzujte vaše očakávania

Aké základné charakteristiky si myslíte, že by niekto mal mať rád vašu spoločnosť a jej náklonnosť?? Sú rozumné, alebo sú príliš veľa a príliš presné??

5. Myslite z pohľadu niekoho dobrého, čo chcete vedieť

Predstavte si, že ste osoba, ktorá spĺňa základné charakteristiky, ktoré by mal niekto (teoreticky) splniť, aby ste sa cítili dobre na svojej strane. Mohli by ste to rozpoznať, ak by ste konali tak, ako vždy, keď stretnete niekoho nového??

6. Získajte viac a komunikujte s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi

Vlastný záväzok viac sa týkať iných, opustí svoju zónu pohodlia. Stanovte si konkrétne sociálne ciele (ako napríklad ísť na večierok, na ktorý ste boli pozvaný) a vyplňte ich do listu, aby bolo prioritou. Ak začnete s ľuďmi, s ktorými zdieľate obľúbené Bez ohľadu na vašu osobnosť je pre vás jednoduchšie spojiť sa s niektorými z nich. Neskôr môžete navrhnúť rozšíriť svoje sociálne horizonty.

7. Obklopte sa veselými ľuďmi

Nájsť ľudí, ktorí sú skutočne veselí a trávia s nimi čas. Týmto spôsobom budete združovať spoločnosť ostatných s momentmi humoru a mať dobrý čas a budete mať viac túžby opakovať zážitok, ktorý vám sťaží predpokladať, že budete vždy nenávidieť ostatných.