Ako sa vyhnúť vlastnému deštruktívnemu správaniu

Všetky tie činy, ktoré nás poškodzujú a ktoré si niekedy uvedomujeme a iné nie sú, sa nazývajú psychológia seba-deštruktívne správanie, ktoré môžu mať mnoho rôznych foriem: prejedanie sa, fajčenie veľkého množstva cigariet, pitie veľkého množstva alkoholu, užívanie drog, patologické konanie, vytváranie zneužívajúcich alebo závislých vzťahov a mnoho ďalších.

Príčiny sebadeštruktívneho správania

Tieto správanie sú zvyčajne zakorenené v nízkej sebaúcte a sú spôsobené hlavne dvoch dôvodov:

• Osoba, ktorá trpí nedokáže zvládnuť situácie vysokej úrovne stresu, v ktorej musíte čeliť vášmu strachu z úspechu, pretože ste hlboko pociťovali, že si nezaslúžite úspech. V týchto prípadoch samo-deštruktívne správanie pôsobí ako sebotáž, ktorou sa udržujeme v nechcenej, ale pohodlnej situácii na úrovni strachu..
• Keď si subjekt myslí alebo cíti niečo, čo si myslí, že si nezaslúži. jeho nízke sebavedomie spôsobuje, že si nevedome myslí, že nie je hodný tých túžob prosperovať, a so sebadeštruktívnym správaním zostáva v tejto situácii. V týchto prípadoch je nízka sebaúcta spojená nenávisťou voči sebe, ktorá sa prejavuje v tomto správaní

Doprajte sebavedomé správanie a žite v mieri

Väčšinu času tieto vnútorné konflikty nie sú známe pre predmet, a len si všimnite, že niečo nie je v poriadku, že toľko, koľko chcete, nemôže zastaviť takéto správanie, pretože toto hlboké správanie prináša určitú úľavu.

Aby sme odstránili seba-deštruktívne správanie, je potrebné pozrieť sa do seba a zistiť, čo nás vedie k takémuto správaniu. Akonáhle zistíme, že prečo a pochopiť koreň tohto správania, môžeme zmeniť tieto negatívne správanie na pozitívne a naučiť sa starať sa o seba a milovať nás pre seba.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako sa vyhnúť vlastnému deštruktívnemu správaniu, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Sociálna psychológia.