Stanoviť limity v osobných vzťahoch

Je nepochybne potrebné, aby sme boli zdvorilí a láskaví voči ostatným, ak chceme mať vzťah k iným. V opačnom prípade bude pre nás veľmi ťažké vytvoriť uspokojivé osobné vzťahy, ktoré nás naplnia a ktoré sú dôležitou súčasťou nášho života, či už ide o manželský pár, rodinu alebo priateľstvo, problém vzniká, keď sme príliš dobrí a vzdelaní, neschopní povedať nie, keď to chceme povedať, alebo dať niektoré z našich priorít nad priority iných. Táto situácia nie je preto, že nevieme, ako sa týkajú, ale preto, že nevieme stanoviť hranice v našich osobných vzťahoch.

Pokyny pre stanovenie limitov vo vzťahoch

Ak veríme vo funkčnú rodinu, ktorej členovia majú zdravé hranice, ktoré im umožnia žiť spolu bez toho, aby sa dostali do manipulácie alebo závislosti, internalizujeme tieto limity a využijeme ich bez toho, aby sme si to sotva uvedomili. Problém vzniká, ak sme vyrastaní v nefunkčných rodinách, kde tieto hranice sotva existujú alebo ak áno, sú zriedka rešpektované. Je to v tomto prípade, keď sa stávame zraniteľnými voči manipulácii s druhými a môžeme skončiť v závislosti od nich.

na nadviazať vzťahy na základe zdravých limitov, Je potrebné dodržiavať rad pokynov:

• Vysvetlite nám, čo nás trápi: Nejde o to, aby sme sa celý deň sťažovali, ale ak nám niečo vadí náš partner alebo priateľ, mali by sme im to povedať, vždy pokojne a rešpektovať pocity druhých, aby sme situáciu vyriešili.
• Naučte sa vyjednávať: nebudeme vždy schopní dosiahnuť naše ciele, aby sme mohli uzavrieť dohody s ľuďmi, s ktorými udržujeme rozdiely.
• Nebuďte extrémisti: Stanovenie limitov neznamená vždy uvedenie vlastných priorít nad iné. Je potrebné brať do úvahy potreby ostatných a hodnotiť, ako sa pri každej príležitosti správať.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Stanoviť limity v osobných vzťahoch, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Sociálna psychológia.