Prečo ma to stálo, aby som sa vzťahoval na ľudí

"¿Prečo ma to stálo za to, aby som sa vzťahoval na ľudí? To je otázka, na ktorú sa mnohí ľudia pýtajú v čase svojho života alebo za osobitných okolností. Sociálne zručnosti a postoje nie sú lineárne, človek môže prejsť fázami, v ktorých sa cíti viac uzavretý v sebe a menej vnímavý k väzbám s ostatnými. Pozitívne nie je romantizovať zahraničnú charizmu v priateľstve alebo v láske, pretože skutočnosť, že osobné vzťahy stoja v určitom zmysle prirodzene.

¿Máte pocit, že vás to stojí za to, aby ste sa týkali ľudí? V tomto článku Psychológia-Online vysvetlíme možné príčiny stojí vás to hovoriť s ostatnými a my vám o tom poradíme.

1. Prečo ma to stálo za to, aby som sa vzťahoval na ľudí? - 5 príčin
2. V poslednej dobe je to pre mňa ťažké: 5 tipov na zlepšenie sociálnych vzťahov
3. Snažím sa stýkať s mužmi: čo mám robiť??
4. Snažím sa stýkať so ženami: psychologické poradenstvo

Prečo ma to stálo za to, aby som sa vzťahoval na ľudí? - 5 príčin

V sociálnych dlhopisoch vznikajú konflikty, rozdiely v kritériách a očakávaniach nie sú splnené. Človek sa môže cítiť veľmi pohodlne na teoretickej rovine reflexie o pocitoch a emóciách, avšak ľudské poznanie sa skladá nielen z tohto teoretického základu, ale aj zo zručnosti. To je z praxe.

Ďalej uvádzame päť možných spôsobuje, že vás to stojí s ľuďmi:

1. Musíte opustiť svoju zónu pohodlia

V istom zmysle sa mnohí ľudia môžu cítiť identifikovaní s tým, čo znamená problém v kontexte sociálnych väzieb, pretože keď sa niekto otvorí k zmene, opustí oblasť individuality. A potom sa objaví zmena, ktorá sa preruší s touto komfortnou zónou.

2. Znížený sociálny okruh

Za rôznych okolností môže mať človek životný príbeh, ktorého scenár prešiel v prostredie, ktoré je preťažené protagonistovi.

3. Obmedzenie viery

Obmedzujúce presvedčenia nie sú v skutočnosti, sú v mysli. Existuje mnoho obmedzujúcich presvedčení, ktoré človek môže povedať vo vzťahu k sociálnym zručnostiam. Napríklad: „Som nudná osoba“.

4. Strach zo strachu

Strach je veľmi zdravý zážitok, pretože aktivuje kritérium opatrnosti. Avšak strach zo strachu je iná vec. Tento vzor odráža úzkosť pociťovanú osobou, ktorá ju žije kruh negativity z tohto pohľadu do reality. Napríklad strach z toho, že sa nebudete rozprávať s inými, alebo strach z pocitu stresu v danom momente, môže spôsobiť, že sa človek vyhne situáciám, v ktorých je presvedčený, že je mu vystavený..

5. Negatívne skúsenosti

Môže sa tiež stať, že sa človek cíti mimo miesta v rôznych sociálnych prostrediach a toto nepohodlie ho vedie k tomu, aby vykladal interpretácie s absolútnou hodnotou. Objavte tu, ako prekonať psychickú traumu.

V poslednej dobe je to pre mňa ťažké: 5 tipov na zlepšenie sociálnych vzťahov

1. Vo svete je veľa ľudí. Preto z hľadiska pravdepodobnosti máte možnosť stretnúť sa s ľuďmi, s ktorými zdieľate nejaký druh afinity. Konsolidácia vzťahov však nie je okamžitá. Buďte trpezliví pozorovať vývoj každého odkazu, a tiež sa venovať tomu, čo môžete prispieť ku každému odkazu.
2. Choď preč malé ciele, veľmi špecifické detaily spojené s výzvami, ktoré vám umožnia kultivovať svoje sociálne zručnosti. Vytvorte základ pre seba-zlepšenie od seba, bez toho, aby ste sa porovnávali s kýmkoľvek iným.
3. Meno každej osoby sa spája s vlastnou individualitou. Preto pri rozhovoroch s inými majte na pamäti tento aspekt a tiež sa starajte o očný kontakt počas dialógu.
4. Pochopte svoje okolnosti ale bez toho, aby sa dostal do sebaľútosti. Možno ste dospeli k záveru, že spoločenské vzťahy sú pre vás občas ťažké kvôli určitej veci. Túto realitu však neurčíte.
5. Ak táto situácia predstavuje časté zablokovanie vo vašom živote, prijmite tieto príznaky a vezmite tieto informácie ako základ motivácie, aby ste túto zmenu iniciovali. psychologickej terapie. Môžete napísať emocionálny denník zameraný na opis situácií, emócií, myšlienok a myšlienok, ktoré súvisia s touto perspektívou.

Snažím sa stýkať s mužmi: čo mám robiť??

¿Čo môžete urobiť pre zvládnutie týchto ťažkostí?

1. Plánujte stretnutie. Ľudská bytosť nemôže ovládať budúcnosť, avšak plánovanie vám umožňuje zvýšiť vaše sebavedomie a žiť v tomto okamihu s väčšou bezpečnosťou vo vás.
2. Prijmite tento problém, pretože keď predpokladáte, že máte väčší potenciál na generovanie konštruktívna zmena.
3. Nájdite výnimku z pravidla. Buďte opatrní pri jazykových rámoch. Napríklad zovšeobecnenia. ¿Dokážete identifikovať akýkoľvek príklad vo svojom živote, v ktorom ste nezažili tento problém vzťahu s mužom? Možno, že váš najlepší priateľ je výnimkou.
4. ¿Čo budete robiť, aby ste tento odkaz zachovali? Sociálne vzťahy sú dynamické. Preto jeho starostlivosť závisí od tých činností, ktoré sú orientované na optimálnu údržbu.
5. Ľudská bytosť má úžasný potenciál učiť sa. Preto namiesto toho, aby ste mysleli na seba z hľadiska obmedzení, začnite pozorujte svoju realitu z kapacity. Rozhodnete sa, ktorú časť sa rozhodnete odteraz nakŕmiť. Je nepochybne viac obohacujúce venovať čas výkonu vôle, tvorivosti, sebavedomia a asertívnej komunikácie..

Snažím sa stýkať so ženami: psychologické poradenstvo

Každá osoba je iná. Nikto vás nemôže spoznať rovnako ako vy. ¿Stojí vás to za to, aby ste sa stýkali so ženami? Ak je to váš prípad, dúfam, že vám tieto návrhy pomôžu.

1. Identifikujte čo negatívnych účinkov Myslíte si, že táto okolnosť nastáva vo vašom živote? Tieto následky môžete pozorovať nielen z pohľadu prvej osoby, ale aj z pohľadu iných. Napríklad podľa tohto kritéria je negatívny vplyv, že iní ľudia nemajú možnosť vás poznať tak, ako ste vy.
2. Choď preč a realistické ciele. Sociálne zručnosti sú praktické, preto ak chcete zvýšiť svoje zručnosti v tejto oblasti, musíte urobiť skok na hodnotu skúseností.
3. Emócie nie sú negatívne, aj keď sú niekedy nepríjemné. Je vhodné mať na pamäti, aby sa emócie neistoty neviedli do ospravedlnenia, aby sa zabránilo novým situáciám. Vypočujte si svoje emócie, ale tiež pochopte kontext, v ktorom sa vyskytujú.
4. Zážitkový tréning. Zúčastnite sa na workshope o sociálnych zručnostiach, pretože táto skúsenosť vám môže poskytnúť nový pohľad na vašu situáciu a nové zdroje, ktoré stoja pred zmenou.
5. ¿Aké silné stránky vidíte vo svojich vzťahoch s mužmi? Potom sa pokúste preniesť bezpečnosť týchto silných stránok na socializáciu so ženami. Ak sa o tom chcete dozvedieť viac, môžete si prečítať tento článok o tom, ako lepšie komunikovať so ženou.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Prečo ma to stálo, aby som sa vzťahoval na ľudí, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Sociálna psychológia.