6 dôvodov, prečo je dobré zabudnúť

Zabudnite, na rozdiel od toho, čo mnohí ľudia veria, nie je v dôchodku z psychologického bojiska, ktoré utrpeli mnoho obetí, ako keby prirodzenou vecou bolo zachovať všetky informácie, ktoré sa jedného dňa zdali byť relevantné. Ľudia sa vyvíjajú a to znamená náš sklon vyvolávať určité typy spomienok alebo iných on tiež robí.

Ďalej uvidíme spravodlivo, prečo je dobré zabudnúť a prečo to nie je zrada našej minulej identity.

• Súvisiaci článok: "Typy pamäte: ako pamäť ukladá ľudský mozog?"

Prečo je dobré zabudnúť

Medzi výhody, ktoré uvidíte nižšie, niektoré sú emocionálne a iné sú racionálne. Je to normálne, pretože pamäť funguje v týchto dvoch oblastiach našej mysle.

1. Pomáha nám uprednostňovať v našich životoch

Oblivion je doslova proces určovania priorít. S výnimkou prípadov, keď ide o neurologické ochorenie, to, čo si v danom čase najlepšie uvedomujeme, je, že tak či onak, to má čo do činenia s niečím, na čom nám záleží.

Takže zabudnutie niektorých spomienok "dláždi cestu" v čase v rozhodovaní si vybrať z možností. Skutočnosť, že sme zabudli osobu, nám umožňuje, aby sme sa napríklad ani nestarali o spôsob, akým by sme sa s ňou mali týkať. Aby sme to lepšie pochopili, ľudský mozog nám iba umožňuje vedome sa rozhodnúť medzi možnosťami, ktoré si navzájom konkurujú, namiesto toho, aby sme strácali čas vyhodením prvkov, ktoré nič nevyriešia..

• Možno vás bude zaujímať: "Ako funguje ľudská pamäť (a ako nás klamá)"

2. Je to mechanizmus zvládania

Dobrá časť procesu prekonávania traumat a zlých časov vo všeobecnosti sa týka zabúdania. Toto však, to neznamená, že sa podvádzame, ako by sa dalo predpokladať z pesimizmu. Pravdou je, že čokoľvek robíme, nikdy nemáme panoramatický pohľad na fakty, naša je vždy lokálna perspektíva. To môže byť niekedy radostné, alebo smutné v iných, ale ani jeden z týchto dvoch prípadov nie je lepšie prispôsobený skutočnosti, pretože je smutný alebo šťastný.

Našimi možnosťami je teda byť schopný rozhodnúť sa pre pozitívnejší spôsob života alebo pre druhú, ktorá je poznačená nešťastím. To je dôvod, prečo zabudnúť na negatívne aspekty minulosti nie je zlá vec, ale práve naopak. Umožňuje nám obsadiť našu myseľ v skúsenostiach, že ak máme schopnosť ponoriť sa do nich, budeme schopní nasmerovať našu subjektivitu k niečomu, čo nám pomôže napredovať..

• Súvisiaci článok: "Emocionálna pamäť: čo je to a čo je jej biologickým základom?"

3. Zabudnutie nás robí kreatívnejšími

Keď zabudneme, neobmedzujeme sa na "vymazanie" informácií z nášho mozgu; čo sa vlastne deje, je to, že ho transformujeme. V skutočnosti sa vždy, keď sa tento jav vyskytne, časť informácií, ktoré sme uložili, rozpadne a pripojí sa k iným spomienkam alebo myšlienkam..

Výsledkom je, že aj keď určité spomienky prestanú existovať ako predtým, objavia sa nové, ktoré majú vplyv predchádzajúcich. Týmto spôsobom náš duševný život je obohatený a má viac zložiek na prácu, keďže nepracuje z „hermetických“ kategórií spojených s konkrétnymi spomienkami spojenými len s konkrétnym kontextom.

4. Pomáha nám dozrieť

Táto výhoda zabudnutia úzko súvisí s predchádzajúcou, a to má tiež čo robiť s emocionálnou inteligenciou. Zabudli sme na všetku psychologickú bolesť, ktorú nám niektoré situácie v minulosti nielenže bránia cítiť sa zle, ale tiež nám pomáhajú vzdialiť sa od tohto typu obsahu a hodnotiť racionálnejším spôsobom to, čo sa nám stalo a záver, z ktorého môžeme čerpať.

Aby sme to lepšie pochopili, môžeme vziať do úvahy spôsob, akým nás ovplyvňuje smrť člena rodiny. Na začiatku sa stres a smútok zmenia v celej našej realite, ale ako sa rana zatvára, je tu to, čo je pre nás užitočné, aby sme sa mohli učiť a čo môžeme aplikovať na zvyšok nášho života: že je dôležité, aby sme si navzájom uvedomovali momenty, sme všetci ľudia, atď. To by sa nestalo, ak by naše emócie spojené s touto skúsenosťou neustále blokovali akúkoľvek formu uvažovania.

5. Môže byť užitočné pamätať si lepšie

Ako sme videli, pamäť je selektívny proces. To je dôvod, prečo nám odstraňovanie (alebo lepšie povedané, "rozpúšťanie") spomienok pomáha spomenúť si veci agilnejším spôsobom. Prečo? Pretože eliminuje rozptýlenie alebo prvky, ktoré sa môžu podobať tej pamäti, ktorú sa naozaj snažíme obnoviť.

Napríklad, ak sme si prečítali mená dvoch rôznych ľudí, ktorí majú podobné priezvisko, zabudli sme na to, ktoré má čo do činenia s najmenej relevantnými možnosťami, aby ste pri načítavaní informácií o ostatných mohli robiť menej chýb..

6. Umožňuje lepšie sa prispôsobiť novým výzvam

Ak nám pamäťová kapacita umožňuje spomenúť si takmer na všetko, čo sa nám stane, boli by sme veľmi málo agilní, pokiaľ ide o odpoveď na nové problémy. Dôvodom je to, že náš záznam spomienok by bol taký široký, že by naša pozornosť bola zameraná na tento mentálny súbor hľadať, čo je v ňom relevantné, Namiesto toho, aby sme sa sústredili na problém pred nami.

Výsledkom by bolo, že pochybnosti by nás paralyzovali spôsobom, ktorý by udržal našu schopnosť reagovať. Viac informácií neznamená, že viete, ako ich dobre používať, a preto čím efektívnejšie odstraňujeme informácie, tým lepšie.