Ako zistiť, či je psychológ dobrý?

V súčasnej dobe psychológia diverzifikovala natoľko, že môže byť ťažké vybrať si medzi touto triedou odborníkov. Ak však máme možnosť vedieť, či je psychológ dobrý alebo nie, tieto voľby budú pre nás jednoduchšie a oveľa prospešnejšie.

Teraz ... aké kritériá by sme si mali stanoviť na posúdenie kvality psychológa alebo psychológa??

• Súvisiaci článok: "13 výhod psychológie (a prečo je to dobrý nápad ísť na psychológa)"

Kritériá vedieť, či je psychológ dobrý

Ak uvažujete o návšteve psychológa alebo ak ste už v terapii a chcete vedieť, či ste s vybraným odborníkom boli úspešní, budete mať záujem dozvedieť sa o týchto 6 aspektoch:

1. Kritériá odbornej prípravy

Začneme od samozrejmého minima: psychológa musí mať licenciu (súčasný titul) v psychológii. Existujú odborníci, ktorí sa propagujú ako terapeuti, poradcovia atď., Ktorí nemusia mať kariéru v psychológii.

Doplnkové vzdelávanie je navyše veľmi dôležité. Stupeň psychológie ponúka niekoľko predmetov venovaných klinickému odboru, ale zvyšok súvisí s inými špecialitami, takže je žiaduce, aby terapeut mal postgraduálne vzdelávanie špecializované v klinickej oblasti (magisterský alebo odborný typ) \ t, zahŕňajú praktiky, v ktorých sa uplatňujú teoretické vedomosti.

2. Právne kritériá

Výkon našej profesie povinná licenčná požiadavka (ktoré môžu byť viditeľné na webovej stránke odborníka, na Vašom účte alebo inej reklame). V tomto prípade ide len o právnu otázku, ktorá sa deje výlučne zaplatením sumy príslušnej škole bez toho, aby to znamenalo väčšiu skúsenosť alebo profesionalitu.

mať dôležitý je aj názov klinického psychológa alebo všeobecného psychológa. V Španielsku je jediným právnym predpisom pre zaobchádzanie s pacientmi buď absolvovanie systému PIR (opozícia, ktorá zahŕňa niekoľko rokov klinickej praxe v rotácii), ktorá vás akredituje ako klinického psychológa, alebo získanie titulu všeobecného zdravotného psychológa, ktorý sa v súčasnosti dosahuje prostredníctvom majstra.

Výnimkou je, že odborníci, ktorí už predtým vykonávali svoju činnosť, dokázali, či splnili odbornú prax, postgraduálne vzdelávanie a odbornú činnosť v schválenom stredisku..

3. Dlhoročné skúsenosti

Dlhoročné skúsenosti v tejto profesii poskytujú terapeutovi plus. Hoci toto kritérium nie je vždy zárukou kvality, je pravda, že čím väčšia skúsenosť, pravdepodobne vyššia úroveň kompetencie. Ako referent, pre akúkoľvek zručnosť je to považované za excelentnosti sa dosahuje po 10 rokoch praxe v predmete.

• Možno vás zaujíma: "Psychológovia: čo robia a ako pomáhajú ľuďom"

4. Názory a odkazy

Prevažná väčšina psychológov je zaregistrovaná vo vyhľadávačoch ako samotná služba Mapy Google, kde sa na nás pacienti môžu vyjadriť, čo môže byť návodom, ako robíme našu prácu. A samozrejme, priameho svedectva iného pacienta ktorá prešla jeho psychoterapiou, je nesmierne cenná informácia, hoci vždy existujú výnimky pre individuálne rozdiely a to, čo funguje pre jednu osobu, neslúži inému.

5. Internetové vyhľadávanie

Ak hľadáte internetového psychológa, ktorý má ísť na Google "psychológov", po ktorom nasleduje vaše mesto, na čo by ste mali mať na pamäti, nie sú tie výsledky, ktoré sa objavia na zelenej značke reklamy. Toto výhodné umiestnenie (prvé, ktoré vyjdú) je ekonomickej investície do spoločnosti Google, ale nehovorí o význame jej obsahu.

Hoci prevádzka vyhľadávačov na internete je nesmierne zložitá, čo spôsobuje, že sa stránka objaví (webová stránka psychológa, jeho blog alebo jeho publikácie), ak nie je platená vopred, je to okrem iného to, že mnoho ľudí návšteva a ktoré môžu byť orientované na kvalitu.

Stráviť nejaký čas porovnaním niekoľkých odborníkov, ktorí navštívia informácie, ktoré o nich nájdete: vašu profesionálnu kariéru, typ terapie, ktorú vykonávate, ako dlho ste cvičili a či to vyhovuje vašim potrebám. Napríklad, ak máte problém úzkosti, sexuológ psychológ nemusí byť najvhodnejší pre váš prípad, aj keď spĺňate ostatné požiadavky (skúsenosti, majster, dobré názory atď.)

Kritériá, ktoré treba zvážiť pri samotnej terapii

Ďalšie aspekty, ktoré je potrebné zvážiť a ktoré sú súčasťou zasadnutí psychoterapie samy o sebe, sú tieto:

Že otázky, ktoré pýtate, majú terapeutický cieľ

terapia nie je ani zďaleka konverzačným rozhovorom s priateľom, terapeut by preto nemal klásť otázku z čírej zvedavosti, ale preto, že je potrebné objasniť niektoré aspekty osoby.

Otázky o vašej profesii, o dôvodoch rozhodnutia, o otázkach ľudí okolo vás, dávajú vodítka o vnútornej a reálnej dynamike, ktorá je základom vášho života. Existujú však aj ďalšie zbytočné otázky (napríklad: ak pôjdete do triedy spinningu a počítate ju ako záľubu, skutočnosť, že vás terapeut požiada, do ktorej posilňovne pôjdete, nemá žiadny terapeutický význam).

Terapeut hovorí o sebe

Na pochopenie problému alebo riešenia pre pacienta nie je nutné, aby terapeut nastavil príklad. Protagonista by nikdy nemal byť terapeutom, ale pacientom.

Je pravda, že existuje niekoľko užitočných zjavení (napríklad: keď hovoríte o tejto téme, cítim vašu agresiu alebo váš smútok), pretože sú spôsobom zrkadlenia pacienta, aby pochopil svoje emócie a to, čo môžu generovať v iných. Ale toto zjavenie by sa nemalo stať odbytiskom pre profesionálov.

Napríklad v prípade párovej terapie, že odborník odhalí, že má tiež konflikty s manželkou, alebo v liečbe úzkosti, ktorá je nastavená ako príklad, keď trpel a rozpráva svoj príbeh.

Poradenská terapia

Terapeut Nemalo by vám povedať, čo robiť ale pomôže vám zistiť, čo je pre vás najlepšia voľba. Poradenstvo je odrazom toho, čo je podľa neho najlepšie pre iného. Terapeut podľa neho nemôže vedieť, čo je pre vás najlepšie, ale musí s vami objaviť, čo je pre vás podľa vás najlepšie.

• Súvisiaci článok: "Prečo psychológovia neposkytujú rady"

Terapeut využíva externé informácie a berie ich do relácie

Predpokladajme, že náhodou váš terapeut pozná niekoho vo vašom prostredí a vie o vás niečo, o čom ste mu nepovedali. Za žiadnych okolností nie je oprávnená tieto informácie zverejňovať a zdieľať s vami.

Keď pacient súhlasí s analýzou v terapii, tento vzťah je povolený iba v rámci stien dotazu. Terapeut tam prestáva byť vaším terapeutom a nemá "povolenie" vás analyzovať. Rovnako ako sú v inom kontexte (v triede alebo v supermarkete), nemôžu ako také vykonávať alebo využívať informácie, ktoré vnímajú z ulice v terapii..

Kontakt mimo liečby

Hoci časom môže byť vzťah medzi terapeutom a pacientom bližší alebo môže dôjsť k väčšej dôvere medzi oboma, pravidlo neutrality Musí sa vždy rešpektovať. Jediný spôsob, ako môže terapia pracovať, je, aby mal pacient terapeuta, nie priateľa. Takže nechať sa z konzultácií ide nad rámec srdečnosti k spoločenstvu, ktoré podkopáva profesionálny vzťah.