Ako by ste chceli byť? Práca svoje zručnosti z pozitívnej psychológie

Správanie a spôsoby vyjadrovania sa sú na tejto planéte toľko ako obyvatelia. Každý jedinec je jedinečný a originálny. ¿Aké faktory určujú charakter každého z nás? Niektoré genetiky, dobré množstvo učenia a veľa motivácie a vôle.

Pozitívna psychológia: pri hľadaní najlepšej verzie seba samého

Pozitívna psychológia je založená na tomto poslednom determinante a zastáva názor, že môžeme urobiť viac, než si myslíme, aby sme dosiahli zlepšenie nášho spôsobu bytia. Pozitívna psychológia nám ukazuje, ako zamerať pozornosť na tie aspekty, ktoré sa majú zlepšiť, a to nám poskytne príležitosť byť šťastnejší.

Psychológovia Christopher Peterson a Martin Seligman Dlhé roky pracovali na tomto aspekte a dospeli k záveru, že je užitočnejšie zamerať našu pozornosť na to, čo pre nás funguje a čo pre nás funguje, ako na to, čo robíme zle a zmaríme nás. Peterson a Seligman sa odrazili na cnostiach a povahových vlastnostiach, ktoré pomáhajú žiť plný a uspokojujúci život. Podľa týchto autorov, každý človek spravuje alebo je obdarený skutočnou kombináciou silných stránok, ktoré ho robia jedinečným.

24 kľúčových osobných vlastností, ktoré majú byť šťastní

Po dôkladnej analýze teda autori dospeli k záveru, že spomedzi všetkých osobných čŕt vyniká 24 výziev “silné” ktoré v podstate pomáhajú zvýšiť pocit kontroly, spokojnosti a dokonca šťastia v našom každodennom živote, to sú:

Kreativita, zvedavosť, schopnosť analyzovať realitu s perspektívou, motivácia učiť sa, odvaha, vytrvalosť, čestnosť, nadšenie, sociálna inteligencia, láskavosť, spoločenská zodpovednosť, schopnosť pracovať v tíme, zmysel pre spravodlivosť, vedenie, pokora, opatrnosť, sebaovládanie, schopnosť odpustiť, schopnosť oceniť krásu, vďačnosť, optimizmus, humor a spiritualitu.

Identifikujte svoje silné stránky a dajte ich do práce, aby ste dosiahli plnejší život.

Zvážte tieto otázky pokojne:

• ¿Ktorý z nich dobre poznáte??
• ¿Ktoré by ste chceli vylepšiť?

Je vo vašich rukách pracovať na zlepšovacích aspektoch vašej osobnosti a dosiahnuť dobrý stupeň spokojnosti vo vývoji vášho života (práce, osobnosti aj rodiny) a ľudí okolo vás.