Daniel Kahneman a jeho štúdie o šťastí

Každý hovorí o šťastí. Knihy, konferencie, koučovanie, mentoring ... sú niektoré z produktov, ktoré si ľudia môžu dnes kúpiť v supermarketoch šťastia. Väčšina z nich je zvyčajne súhrn pekných fráz, motivačných tipov a aforizmov, ktoré môžu byť motivujúce počas čítania, ale chýba im praktická dlhodobá užitočnosť. Problém je v tom, že šťastie je niečo také zložité, že to stojí veľa na výskume.

Daniel Kahneman, jeden z najvplyvnejších psychológov našej doby, odhaľuje v posledných kapitolách knihy, ktorá ho viedla k získaniu Nobelovej ceny. súčasných poznatkov vedy o blahu a šťastí.

• Súvisiaci článok: "Ako si myslíme?" Dva systémy myslenia Daniela Kahnemana "

Kahnmeman a jeho myšlienka šťastia

v podstate, Kahnemanove štúdie ukazujú, že neexistuje jediný koncept šťastia. Tento psychológ k nám hovorí o existencii dvoch "ja": "ja, že skúsenosti" a "ja, ktorý si pamätá". Obaja majú veľký význam pre spôsob, akým musíme oceniť naše šťastie.

Hoci ja, že zážitky sú zodpovedné za zaznamenávanie pocitov, ktoré máme o udalostiach, ako sa dejú, to, čo si pamätá, je, že dáva zmysel týmto skúsenostiam..

Na ilustráciu oboch pojmov sa vzťahuje nasledujúci príklad:

"Komentár, ktorý som počul od člena verejnosti po konferencii, poukázal na obtiažnosť rozlišovania spomienok na zážitky." Povedal, ako v extáze počúval dlhú symfóniu zaznamenanú na zázname, ktorý bol na konci poškriabaný a spôsobil škandalózny hluk a ako tento katastrofálny koniec zničil celý zážitok..

ale skúsenosť nebola naozaj zničená, ale len spomienka na ňu. Skutočnosť diváka bola po väčšinu času naozaj príjemná; Napriek tomu, hluk z konca urobil všeobecné hodnotenie skúseností pre diváka škandalózne.

"Ja", ktorá príjemne potešila priebeh symfónie v súčasnom okamihu, je "ja, ktorá zažíva." Na druhej strane, „ja“, ktorá považovala skúsenosť za nepríjemnú, je „ja, čo si pamätá“.

Logika pamäte

V tomto príklade Kahneman ukazuje dilemu medzi priamou skúsenosťou a pamäťou. To tiež ukazuje, ako rôzne tieto dva systémy šťastia sú spokojní s rôznymi prvkami.

"Ja, kto zažíva" berie do úvahy emócie zo dňa na deň v súčasnosti. Ako ste sa cítili väčšinu dňa, vzrušenie z stretnutia s niekým, koho milujete, pohodlie zdriemnutia alebo uvoľnenie endorfínov pri športovaní.

"Ja, čo si pamätá" meria celkovú spokojnosť s naším životom. Keď sa nás niekto pýta, ako to robíme, ako o dovolenkách, práci alebo spravodlivosti berieme do úvahy náš život. Je to rozprávač, ktorý si cení špecifické skúsenosti založené na tom, čo považujeme za relevantné v živote.

Ďalším príkladom, ktorý ukazuje rozdiel medzi týmito dvoma je: Predstavte si, že na našej najbližšej dovolenke vieme, že na konci prázdninového obdobia budú všetky naše fotografie zničené a spravia nám amnézický liek, aby sme si nič nepamätali. Teraz by ste si vybrali tú istú dovolenku?

Ak premýšľame z hľadiska času, potom dostaneme odpoveď. A ak o tom premýšľame z hľadiska spomienok, dostaneme ďalšiu odpoveď. Prečo si vyberáme dovolenky, ktoré si vyberáme?.

• Možno vás zaujíma: "Typy pamäte: ako pamäť ukladá ľudský mozog?"

Pohoda má viac ako jedenkrát

Ako môžete skontrolovať čitateľa, šťastie je prezentované ako komplexný a problematický koncept vo svetle týchto štúdií. Ako hovorí Kahnemam:

„V posledných desiatich rokoch sme sa naučili veľa nových vecí o šťastí. Tiež sme sa dozvedeli, že slovo šťastie nemá jedinečný význam a nemalo by sa používať, pretože sa používa. Niekedy nám vedecký pokrok dáva viac zmätku, ako sme boli predtým..

Z tohto dôvodu, v tomto článku nie sú žiadne tipy, frázy alebo lekcie o tom, čo robí náš život viac odmeňovania. Len relevantné vedecké zistenia, ktoré by nás mali kritizovať voči autorom, ktorí predávajú rýchle a jednoduché riešenia, ktoré vedú život spokojnosti a šťastia.

Bibliografické odkazy:

• Kahneman, Daniel. Myslite rýchlo, pomyslite si pomaly. Barcelona: Debata, 2012. ISBN-13: 978-8483068618.