Dobytie šťastia podľa Bertranda Russella

Bertrand Russell, narodený v roku 1872 vo Walese, nebol šťastným dieťaťom. On sám definuje svoje pocity v detstve nasledujúcim spôsobom: „obživený svetom a ohromený hmotou svojich hriechov“. Šesť rokov stratil svojich rodičov a vychovávali ho jeho prarodičia, ktorí mu vštípili veľmi prísne morálne myšlienky.

Neskôr, keď mu bolo päť rokov, začal si myslieť, že keby žil až do sedemdesiatich rokov, vydržal len štrnásť rokov svojho života, a dlhé roky nudy, ktoré čakali, sa zdali byť neznesiteľné. V období dospievania sa jej situácia nezlepšila a hovorí, že niekoľkokrát bola na pokraji samovraždy.

S touto históriou sme si dokázali predstaviť depresívneho dospelého so symptómami úzkosti, nespavosti a dobrého počtu neuroleptík na nočnom stolíku. Vo svojom dospelom štádiu však tento filozof hovorí sa naučili užívať si života.

Čo zistil Russell, aby dosiahol nadšenú a šťastnú zrelosť a užil si život?

• Možno vás zaujíma: "Štúdia z Harvardu odhalí 6 základných bodov, ktoré majú byť šťastné"

Koncepcia šťastia podľa Bertranda Russella

Toto sú niektoré z kľúčov, ktoré filozof zdôraznil, aby sa orientoval na stav šťastia.

Zamerajte pozornosť vonku

Britský filozof urobil zaujímavý objav. Všimol si, že menej znepokojujúci sám od seba, zdržanie sa neustáleho premýšľania o svojich neúspechoch, strachoch, hriechoch, chybách a cnostiach sa mu podarilo zvýšiť svoje nadšenie pre život.

To zistil zameranie na externé objekty (rôzne vedomosti, iní ľudia, záľuby, jeho práca ...) bol bližšie k jeho ideálu šťastia a jeho život bol oveľa zaujímavejší.

Vo svojich spisoch nám hovorí, že expanzívne postoje produkujú radosť, energiu a motiváciu, na rozdiel od toho, že sú v sebe samé zavreté, vedie k nude a smútku..

Podľa slov Russella, „ktorý nerobí nič, aby rozptyľoval myseľ a dovolil jeho obavám získať nad ním absolútnu kontrolu, správa sa ako blázon a stráca schopnosť čeliť svojim problémom, keď príde čas konať“..

Myšlienkou je zvýšiť vonkajšie záujmy, urobiť ich čo najrôznejšími, aby majú viac príležitostí pre šťastie a byť menej vystavení rozmarom osudu, pretože ak človek zlyhá, môžete sa uchýliť k inému. Ak sú vaše záujmy čo najširšie a vaše reakcie na veci a ľudí, ktorí vás zaujímajú, sú priateľskí a nie nepriateľskí, budete s väčšou pravdepodobnosťou pristupovať ku každodennému šťastiu.

• Možno vás zaujíma: "Ako sú psychológia a filozofia podobné?"

Ako môžeme podporiť tento expanzívny postoj?

Takže jednoducho tým, že sa sústredíme na každodenné činnosti každodenného života, budeme šťastní?

Udržiavanie nás zameraných na vonkajšiu stranu nás robí viac motivovanými a vzrušenými, ale nie je jedinou zložkou šťastia.

Podľa Russella, teórie, ktorá by sa zmestila do myšlienok súčasnej kognitívnej psychológie, aby bola primerane šťastná naučiť sa myslieť správnym spôsobom av správnom čase. Parafrázujúc ho: „Múdry človek myslí iba na svoje problémy, keď to má zmysel; zvyšok času premýšľa o iných veciach, alebo ak je v noci, nemyslí na nič “.

Kultivujte rozumnú myseľ nepochybne zvýši naše šťastie a efektívnosť, premýšľanie o všetkom v jeho momente udrží našu myseľ jasnú a bdelú a umožní nám zostať viac v súčasnosti.

A ako nás pozýva, aby sme mysleli správne??

Filozof nás povzbudzuje k tomu, aby sme čelili myšlienkam, ktoré nás vystrašujú, alebo ktoré nás ničí. Podľa neho najlepší postup pre akýkoľvek druh strachu pozostáva z nasledujúcich:

"Myslite racionálne a pokojne na túto tému, dávajte veľkú koncentráciu, aby ste sa s ním zoznámili. Nakoniec, táto známosť otupí strach a naše myšlienky sa od neho vzdialia.

Tiež nás povzbudzuje k tomu, aby sme čelili našim myšlienkam a vyhodiť tie, ktoré nie sú adaptívne alebo sa odkloniť od skutočného.

Úsilie a odstúpenie

Podľa Russella je šťastie dobytím, a nie božský dar, preto s ním musíme bojovať a usilovať sa o jeho dosiahnutie.

však, pred nevyhnutnými okolnosťami života, najvhodnejšia vec je rezignácia (ktorú by som zavolala na prijatie). Plytvanie času a emócií tvárou v tvár nevyhnutným prekážkam je úplne zbytočné a pozorné voči pokoju.

Podľa slov Reinholda Niebuhra: „Majte pokoj prijať veci, ktoré nemôžete zmeniť, odvahu zmeniť to, čo môžete, a múdrosť ich odlíšiť“..