18 najlepších izbových rastlín podľa environmentálnej psychológie

Životný štýl dnešnej spoločnosti môže byť veľmi stresujúci. Aj keď sa líši v závislosti od osoby a typu vykonávaných aktivít, trávime hodiny a hodiny v situáciách, ktoré vyžadujú, aby sme boli pozorní, proaktívni, efektívni a v neustálom pohybe, mnohí z nich v uzavretých a obmedzených priestoroch. Existujú však rôzne prvky, ktoré môžu pomôcť lepšie zvládať stres a zároveň čistiť životné prostredie a relaxovať.

Rozloženie priestoru, farby, dekorácie ... všetko ovplyvňuje, či sme v našom dome po náročnom dni, alebo ak pracujeme v kancelárii. Jeden z týchto prvkov sa nachádza v izbových rastlinách, ktoré môžu mať zaujímavé vlastnosti. Preto v tomto článku môžete nájsť najlepšie izbové rastliny podľa environmentálnej psychológie.

• Možno vás zaujíma: "Ako maľovať môj dom? Psychológia farieb vám to vysvetľuje"

Vnútorné rastliny: tí malí cudzinci

Väčšina ľudí kupuje izbové rastliny, pretože sú esteticky príjemné, alebo preto, že sa o ne starajú a sledujú ich rast. V niektorých prípadoch sa tiež tvrdí, že je dobré mať doma rastliny, pretože absorbujú oxid uhličitý zo životného prostredia a zároveň uvoľňujú kyslík..

Môže však byť o niečo neznámejšie, že skutočnosť, že je obklopený rastlinami, má celý rad výhod, čo má pozitívny vplyv na ľudí fyzicky aj psychicky..

V skutočnosti sa dokázalo, že niečo tak jednoduché, ako chodiť na prechádzky v oblastiach s bohatou vegetáciou, znižuje úroveň stresu viac ako chodí cez iné typy prírodných prostredí. Na druhej strane študenti, ktorí navštevujú školy obklopené lesmi, dosahujú lepšie výsledky vo svojich štúdiách. Priaznivý účinok rastlín je diskrétny, ale je tam. A môžeme sa na neho spoľahnúť, že vytvorí priestor v našich domácnostiach.

Účinky na životné prostredie

Ak chcete začať, ako sme videli predtým, rastliny absorbujú oxid uhličitý, čo pomáha čistiť životné prostredie. A nielen oxid uhličitý, pretože podľa toho, aký druh môže pôsobiť ako filter proti iným zdraviu škodlivým látkam, ako výpary zo znečistenia alebo dokonca škodlivé látky prítomné vo výrobkoch, ako sú farby a rozpúšťadlá.

Okrem toho uvoľňujú kyslík a vodnú paru, takže udržiavajú konštantnú úroveň vlhkosti prostredia. Tiež prispievajú k vytváraniu bariéry vzhľadom na zvuk a hluk prichádzajúci zvonku, čo je veľmi užitočné mať priestory, v ktorých sa má odpojiť.

Fyziologické účinky

Ukázalo sa, že fyziologická úroveň pomáha znižovať krvný tlak, okrem čistenia životného prostredia je kvalita vzduchu, ktorý dýchame, lepšia. A tým, že produkuje určitú úroveň vlhkosti, je pokožka viac hydratovaná.

Psychologické účinky

Na psychologickej úrovni sa tiež ukázalo, že rastliny majú významný vplyv na zvládanie stresu, čo spôsobuje zníženie nepohodlia a úzkosti. Znížením stresu, úroveň koncentrácie sa môže zvýšiť, aby ich prítomnosť zlepšila produktivitu a úroveň spokojnosti na pracovisku. Došlo aj k zvýšeniu pocitu pohody, zlepšeniu celkovej nálady.

18 izbových rastlín, ktoré filtrujú životné prostredie a pomáhajú relaxovať

Ďalej uvádzame 18 izbové rastliny s osvedčeným nástrojom na čistenie životného prostredia pri zmierňovaní stresu.

Niektoré z nich boli zozbierané zo správ NASA po rôznych analýzach ich schopnosti čistiť vzduch, zatiaľ čo iné sú často používané v aromaterapii.

1. Ficus

Ficus je jedným z najbežnejších izbových rastlín a je bežné ho nájsť v domoch a zariadeniach. Existuje široká škála druhov fíkusov, nie všetky z nich izbové rastliny.

Medzi tými, ktoré sú Vyniká ficus benjamina a gomero alebo gumovník. Ficus absorbuje formaldehyd a metanal, ale musíme mať na pamäti, že listy niektorých variantov môžu byť toxické, takže musíme pozorovať v prítomnosti detí a domácich zvierat..

2. Ľalia pokoja

Táto rastlina je jednou z mála zariadení na čistenie vzduchu, ktoré produkujú kvety. Je však toxický pri požití, takže neodporúča sa ponechať ich v dosahu domácich zvierat alebo detí veľmi malé Táto rastlina pomáha eliminovať spóry plesní, ako aj častice formaldehydu a trichlóretylénu. Zvyčajne sa používa v kúpeľniach.

3. Drácena

Je to závod, ktorý sa už pravidelne používa v kanceláriách rôznych spoločností. Táto malá rastlina je užitočná, pretože je schopná filtrovať vzduch, absorbovať chemikálie a škodlivé prvky, ako napríklad dym.

Zvlášť odporúčané v čerstvo natretých miestach alebo reformované, pretože absorbujú obzvlášť dobre xylén a formaldehyd a dokonca niektoré zložky lakov a rozpúšťadiel.

4. Stuhy / slučka lásky / Malamadre

Táto vnútorná prevádzka je veľmi užitočná na elimináciu látok vyrobených spotrebičmi na plynový pohon, pričom má tiež tú výhodu, že nevyžaduje veľkú starostlivosť..

5. Chryzantéma

Tieto farebné rastliny prispievajú k absorbovaniu benzénu a amoniaku zo vzduchu, okrem toho, že je esteticky pozoruhodný a vyvoláva pocit pohody. Sú užitočné v miestach, kde je časté používanie čistiacich prostriedkov alebo kde sa zvieratá vymývajú.

6. Aloe vera

Aloe vera je rastlina, ktorá je známa už od staroveku. Bola použitá ako vysoko účinný liečivý prvok, najmä v prítomnosti rán.

V súčasnosti je jeho medicínske použitie stále platné, okrem toho, že sú súčasťou výrobkov hygieny a starostlivosti o seba. Vo svojom prirodzenom stave táto rastlina vykazuje veľkú kapacitu na zvýšenie množstva kyslíka v životnom prostredí, čo je dobrý nápad mať ho.

7. Tigerov jazyk

Táto rastlina absorbuje chemické zložky, ako je metanal a oxidy dusíka, čo je veľmi užitočné, aby sa zabránilo toxínov z nás dostať z produktov osobnej hygieny..

8. Orchidea

Existuje mnoho druhov orchideí, z ktorých nie všetky sú vhodné pre vnútorné použitie. Orchidey sú jednou z mála rastlín, ktoré vydávajú kyslík v noci, tak, aby mohli byť vhodné pre miesta odpočinku ako spálňa. Prispievajú tiež k eliminácii xylénu.

9. Margarita

Ďalšia z čistiacich zariadení, ktoré kvitnú, je sedmikráska schopná (najmä sedmokráska gerbera) absorbovať trichlóretylén a benzén. Užitočné v miestach, kde sa zvyčajne vyskytuje dym, atrament alebo farba.

10. Bežný brečtan

Ivy je rastlina, ktorá pomáha eliminovať rôzne chemické zložky, ktoré sú obzvlášť účinné pri odstraňovaní častíc plesní. Preto niekedy sú blízko kuchýň, jedální a kúpeľní. Rôzne výskumy ukazujú, že táto rastlina pomáha zlepšovať symptómy astmy a alergií.

11. Fern

Spolu s ficus jedným z najznámejších izbových rastlín. Táto rastlina prispieva k odstráneniu častíc formaldehydu, xylénu a benzénu popri zvyšovaní úrovne vlhkosti prostredia. Užitočné pre ľudí s astmou a inými dýchacími problémami.

12. Areca Palma

Táto rastlina, ktorá si vyžaduje málo starostlivosti, pomáha eliminovať formaldehyd, benzén a oxid uhličitý.

13. Potos

Oxid uhoľnatý a formaldehyd sú dve látky, ktoré pomáhajú eliminovať túto rastlinu, pretože sú veľmi užitočné v miestach s prvkami, ktoré pracujú s plynom, ako napríklad v kuchyni..

14. Čínska palma

Čínska palma je ďalšou z vnútorných rastlín, ktoré do značnej miery absorbujú benzén a formaldehyd.

15. Levanduľa

Táto rastlina a vôňa, ktorú vydáva Majú relaxačné vlastnosti ktoré pomáhajú znižovať stres, spomaľovať srdcový tep a krvný tlak.

16. Gardenia

Rastlina s veľkými relaxačnými vlastnosťami, je niekedy umiestnená v spálňach vďaka svojmu veľkému účinku na zmiernenie úzkosti a relaxáciu tela i mysle

17. Filodendron

Táto rastlina môže byť toxická pri požití. Je však schopný pomôcť odstrániť niektoré chemikálie, ako sú prchavé zvyšky prvkov, ako sú lepidlá a čistiace prostriedky..

18. Jasmín

Vôňa, ktorú táto kvetina vyžaruje, má relaxačné a upokojujúce účinky, pomáha znižovať napätie a úzkosť.