6 najlepších spôsobov, ako povzbudiť seba k štúdiu a motivovať sa

Väčšina z nás musí čeliť výzvam, pre ktoré je potrebné učiť sa metódami, ktoré nie sú vždy zábavné alebo príjemné. Je to fakt: existuje mnoho obsahu, ktoré samy osebe nie sú dostatočne prístupné, že by sme sa s nimi dožadovali, že sa na nich budeme učiť tu a teraz. Učenie si vyžaduje úsilie, pretože učenie nie je na to, aby sa stalo dobre; to nie je vaša funkcia.

V tomto článku budeme skúmať niekoľko spôsobov, ako povzbudiť k štúdiu, dostať spôsoby, ako motivovať seba, a nenechajte otroctva alebo "ja to zajtra zajtra" syndróm porazil nás.

• Súvisiaci článok: "Typy motivácie: 8 motivačných zdrojov"

Ako povzbudiť k štúdiu

Po dosiahnutí určitého štádia dospelosti a duševnej zrelosti väčšina z nás vie, že štúdium nám prináša veľké výhody. Na jednej strane je dokázané, že úspešná vzdelávacia kariéra poskytuje oveľa viac možností zarobiť viac peňazí a žiť vo všeobecnosti vo všeobecnosti, a na druhej strane nesmieme zabúdať, že viac informácií nám dáva väčšiu schopnosť prijímať informované rozhodnutia..

však, v čase uvedenia pred list papiera s poznámkami, knihou alebo obrazovkou počítača, Je bežné, že lenivosť a túžba robiť niečo iné nás láka k tomu, aby sme sa z tejto cesty dostali. Jedna vec je naša emocionálna časť a celkom iná je tá naša emocionálna stránka, pre ktorú strednodobé alebo dlhodobé ciele nie sú také cenné ako apetít súčasnosti..

našťastie, Môžeme použiť inteligentné stratégie, aby sme konali na seba a na naše prostredie racionálnym spôsobom a aby sme sa cítili viac motivovaní k štúdiu. Tá emocionálna časť, ktorá nás žiada, aby sme išli na čerstvý vzduch alebo odpočinok, tam bude vždy, ale my to môžeme negatívne ovplyvniť alebo dokonca hrať v náš prospech.

Ďalej uvidíme niekoľko trikov, ktoré by sme mali povzbudiť k tomu, aby študovali a čo najviac využili tieto hodiny štúdia, aby sa obeť vyplatila a nie len chaotický chaos..

1. Skryť všetky pokušenia

Je to veľmi jednoduchý trik, ale je to tiež základné. Naše životné prostredie výrazne podmieňuje, ako študujeme, a preto musíme urobiť ktorá má dispozíciu, ktorá uprednostňuje naše učenie a nevkladajú prekážky Motivovanie sa nie je úlohou, ktorá sa odohráva v mysli človeka prostredníctvom súkromných mentálnych procesov a neviditeľným pre druhú stranu: čo sa deje externe a veľa.

Takže aktívne pracujte, aby ste fyzicky skryli akýkoľvek prvok, ktorý vás zvyčajne rozptyľuje. Niektoré klasické príklady tohto typu prvkov sú potraviny, reproduktory vydávajúce hudbu, alebo priatelia alebo príbuzní, ktorí požadujú našu pozornosť. Musíte však zohľadniť aj digitálne prostredie. Ak vás sociálne siete veľmi rozptyľujú, vážne zvážte hľadanie spôsobov, ako sa vyhnúť ich vplyvu. Napríklad sa príliš vzdialte od zariadenia s obrazovkou pripojenou k internetu, zablokujte niektoré webové stránky počas štúdia atď..

• Možno máte záujem: "10 tipov na lepšie a efektívnejšie štúdium"

2. Máte niekoľko výhovoriek, aby ste vstali

Toto je ďalšia rada, ktorá je v súlade s predchádzajúcou a v podstate pozostáva z znížiť šance, že sa ocitnete v situácii, keď musíte vstať. Uistite sa napríklad, že máte fľašu s vodou vhodnú, všetky študijné materiály zhromaždené na jednom mieste, správne svetlo atď..

3. Stanoviť veľmi špecifické ciele

Skvelý spôsob, ako povzbudiť k štúdiu, je rozdeliť svoju úlohu na menšie kúsky, na ktoré sa môžete ľahko dostať. Týmto spôsobom, budete mať pocit progresie ktoré vás povzbudia k ďalšiemu štúdiu. Napríklad, ak potrebujete čítať a naučiť sa obsah 40-stranového dokumentu, zvážte postupnosť 4 cieľov, jednu pre každých desať prečítaných stránok. Ak dávate prednosť, môžete si dať malú cenu na dokončenie každého z týchto segmentov, ale pravdepodobne ho nebudete potrebovať, pretože fakt, že dokončujete každú etapu, sa budete cítiť dobre. Čo nás privádza na ďalší tip.

• Možno vás zaujíma: "Zeigarnik efekt: mozog nemôže niesť, aby zostal napoly

4. Sadnite si pred materiál na štúdium a zapamätajte si frázu

Toto je variant triku na vytvorenie kreatívneho obsahu, podľa ktorého sa má niečo vytvoriť a dostať sa z bloku spisovateľa, musíte si sadnúť a napísať frázu. Kľúčom je, že najťažšou vecou je začať, a akonáhle sa urobí prvý krok, túžba dokončiť to, čo sa začalo automaticky nás vytiahnu dopredu.

5. Nastavte si cieľ, keď dosiahnete veľmi dôležitý cieľ

Môžete kombinovať malé odmeny s iné väčšie a významnejšie, aby vás to viac motivovalo. Napríklad, keď dokončíte jednodňový študijný deň, môžete ísť jesť na svoje obľúbené miesto, alebo ísť na pokojnú prechádzku, v ktorej sa môžete odpojiť a zabudnúť na svoje úlohy..

6. Vyzvite sa

Po štúdiu je dobré, aby ste psychicky preskúmali to, čo ste sa naučili a pýtali ste sa na otázky, čo ste videli. Toto je stimulujúca úloha na niečom, čo poznáte aspoň čiastočne, takže vás bude viesť k tomu, aby ste sa dozvedeli viac, aby ste mohli vyriešiť pochybnosti, ktoré sa objavujú.. Pocit výzvy vytvára určité napätie, ale môže to byť aj veľmi príjemné, a skutočnosť, že po niekoľkých pokusoch je výsledok uspokojivý, z nás robí dobrý pocit.