Kognitívne schémy, ako sa organizuje naše myslenie?

Koncepcia kognitívnej schémy je jednou z najdôležitejších z tých, ktoré sa používajú v súčasnej psychológii, bez ohľadu na to, či je v intervencii a terapii alebo vo výskume. Vďaka nemu je možné vytvárať teórie o rôznych vzoroch správania, predsudkoch a predsudkoch a typoch presvedčení, ktoré definujú každú osobu..

Svojím spôsobom každý z nás máme náš systém kognitívnych schém, a tie sú vyjadrené z toho, čo hovoríme a robíme. Sú súčasťou našej identity a spôsobu, akým sme si zvykli na „čítanie“ reality.

V tomto článku uvidíme, čo presne je to o kognitívnych schémach a o tom, ako nás ovplyvňujú v našom spôsobe myslenia, či už vedome alebo nevedome..

• Súvisiaci článok: "10 druhov viery a ako hovoria o tom, kto sme"

Čo sú kognitívne schémy?

Časť našej identity je založená na spôsobe, akým my mentálne organizujeme všetky tie koncepty, presvedčenia a učenia, ktoré používame na každodenný život. Ak je ľudská myseľ taká zložitá a fascinujúca, je to okrem iného aj preto, že môžete nájsť takmer nekonečné množstvo spôsoby, ako generovať interpretácie o realite, každý z nich má relatívnu vnútornú koherenciu.

Pre tú istú osobu je však ťažké zachovať mnoho dobre diferencovaných vzorov správania v rovnakom čase. V praxi by to v skutočnosti naznačovalo, že neexistuje štýl správania, ale to, čo definuje činy tohto jednotlivca, je čisto a jednoducho chaos, nepredvídateľné. Realita nám na druhej strane hovorí, že náš spôsob bytia dodržiava relatívne stabilné usmernenia. Kto sa vyhýba hovoreniu s cudzími ľuďmi, je s najväčšou pravdepodobnosťou, že nebude ísť cez noc, aby sa snažil byť centrom pozornosti, napríklad.

Náš spôsob interpretácie sveta, našej identity a sociálnych vzťahov nie je náhodný a neustále sa mení, ale sleduje určité vzory, ktoré dávajú stabilitu v čase av rôznych kontextoch, cez ktoré míňame.

Teraz ... čo je za týmito "koľajnicami", ktoré, ako sa zdá, vedú naše správanie? Časť tejto "psychologickej štruktúry", ktorá dáva stabilitu tomu, čo robíme je odvodený len z toho, čo si myslíme.

Za normálnych okolností nejednáme spôsobom, ktorý by bol v rozpore s naším presvedčením, pokiaľ nás k tomu nenútia. A práve kognitívne schémy sú presne dizajnom tohto okruhu, ktorým zvyčajne prechádza naše myslenie a názory.

Presun z jedného konceptu do druhého: systém myslenia

Stručne povedané, kognitívne schémy Sú to systémy vzťahov medzi konceptmi s väčšou pravdepodobnosťou prejsť od určitých myšlienok k iným. Napríklad, ak je pre nás pojem konzumujúce zvieracie mäso spojený s konceptom "zlého", je ťažké vidieť býčie zápasy predstaviť koncept "umenia".

Ďalším príkladom by bol niekto, kto verne verí v kresťanského boha. Pre túto osobu je ľahké, že za dizajnom prvkov nachádzajúcich sa v prírode vidíte ruku inžiniera. Preto pojem "príroda" bude súvisieť s koncepciou, ktorá definuje len časť toho, čo existuje, a nie všetko, takže verí, že existuje niečo mimo vec: božstvo.

Na druhej strane, pre ateistu je pojem „príroda“ oveľa pravdepodobnejší, že bude mať vzťah rovnocennosti s pojmom „čo existuje“, pretože pre neho nie je nič viac ako hmota v pohybe.

Na dokončenie, niekoho, kto má veľmi nízke sebavedomie, Pravdepodobne bude mať problémy, keď bude kombinovať svoj vlastný koncept s myšlienkou „úspechu“. Preto sa naučí štýl pripisovania, podľa ktorého bude interpretovať, že jeho úspechy sú naozaj jednoduchým výsledkom šťastia, niečoho, čo sa mohlo stať komukoľvek. Na druhej strane bude tiež možné interpretovať nešťastia, ktoré sa mu týkajú, ako keby boli jeho vinou, dosiahnuť prípady, v ktorých je zodpovedný za útoky a útoky iných; to je niečo, čo je vidieť veľa v obetiach zlého zaobchádzania.

Takže kognitívne schémy robia presunieme sa z konceptu A do B ľahšie ako z A do G, a týmto spôsobom sa vytvárajú „siete“ silne prepojených konceptov a zachovávajú si určitú súdržnosť.

Kognitívna disonancia

Skutočnosť, že žijeme tlmočenie vecí prostredníctvom kognitívnych schém, má pozitívne aspekty, ale aj negatívne. Napríklad tieto psychologické schémy Naše mentálne procesy obdarovávajú určitú rigiditu. To môže prinajlepšom znamenať určité ťažkosti pri pochopení perspektívy iných ľudí, prípadne pri vykonávaní kreatívnych úloh (výskum kreativity je komplikovaný); av najhoršom prípade vedie k dogmatizmu.

Existuje však aj ďalší jav, ktorý je tiež dôsledkom robustnosti kognitívnych schém: kognitívnej disonancie, fenoménu, ktorým sa cítime nepohodlie, keď máme dve myšlienky, ktoré si navzájom odporujú.

To sú výhody a nevýhody, ktoré musíte vedieť, ako sa správať, pretože nie je možné robiť bez kognitívnych schém. To, čo môžeme urobiť, je snažiť sa, aby boli užitočnejšie ako problematické. V skutočnosti je kognitívna terapia založená na myšlienkach Arona Becka založená na tomto princípe: zmeniť presvedčenie, aby nám slúžilo, a nie my ich.