Emocionálna pamäť, čo to je a čo je jej biologickým základom?

Spomienky sa nezameriavajú len na udalosti, ktoré sa odohrali, ale aj vo fyziologických reakciách, ku ktorým došlo súčasne; V skutočnosti sa zdá, že emocionálna intenzita a relevantnosť situácie sú kľúčovými faktormi, ktoré vysvetľujú jej dlhodobú stopu..

V niektorých prípadoch sa dokonca môže stať, že emocionálna pamäť udalosti pretrváva aj po zabudnutí faktov; toto sa deje zvyčajným spôsobom v prípadoch fóbie, v ktorých sa vždy nepamätá, aký bol traumatický zážitok, ktorý spôsobil objavenie strachu.

V tomto článku popíšeme čo je emocionálna pamäť a aké sú jej biologické základy, okrem definovania povahy a mechanizmov vplyvu vzťahov medzi pamäťou a emóciami.

• Súvisiaci článok: "Typy pamäte: ako pamäť ukladá ľudský mozog?"

Čo je to emocionálna pamäť?

V oblasti psychológie môžeme definovať emocionálnu pamäť ako učenie, skladovanie a pamäť udalostí spojených s fyziologickými reakciami ktoré nastali v čase, keď sa tieto udalosti odohrali. Súvisí tiež s obnovou iných informácií a detailov súvisiacich s konkrétnou udalosťou.

Je to však veľmi široký pojem, ktorého použitie sa líši v závislosti od kontextu; napríklad slávny divadelný pedagóg Konstantin Stanislavski nazval „emocionálnu pamäť“ interpretačnou technikou pozostávajúcou z zapamätania si udalostí, ktoré vyvolávajú určité emócie.

Emocionálna pamäť je jedným z kľúčových aspektov ľudskej identity: naše najživšie autobiografické spomienky Oni sú zvyčajne spojené s veľmi intenzívne emócie, či už pozitívne alebo negatívne. Bolo navrhnuté, že si spomenieme na fyziologický stav, v ktorom sme boli v danom momente, a nie na samotné fakty.

Z evolučného hľadiska sa bráni tomu, aby sa emocionálna pamäť vyvinula, pretože zvýšila našu schopnosť adaptácie na životné prostredie, čo nám umožňuje rýchlo reagovať na situácie, ktoré by mohli znamenať nebezpečenstvo prežitia..

• Možno máte záujem: "Rozdiely medzi emóciami a pocitmi"

Vzťah medzi emóciami a pamäťou

Pamäte a emócie sú procesy, ktoré sú úzko spojené; všetkých fázach pamäte, od kódovania informácií až po dlhodobú obnovu, uľahčujú ich emocionálne faktory. Tento vplyv je obojsmerný, takže spomienky často vyvolávajú napríklad emócie.

Emocia má modulačné účinky na deklaratívnu alebo explicitnú pamäť, ako aj na ne-deklaratívnu alebo implicitnú pamäť. Čo nás vedie k lepšiemu alebo horšiemu udalosti, nie je ani tak jej význam v osobnej histórii ako intenzita emócií, ktoré sme zažili, keď sa tento moment odohral.

• Možno vás zaujíma: "Ako emócie ovplyvňujú naše spomienky?"

Faktory, ktoré ovplyvňujú pamäť

Vo všeobecnosti existujú dve emocionálne faktory, ktoré ovplyvňujú pamäť: stupeň aktivácie a valencie emócií. Emocionálna aktivácia spojená so stimulom alebo situáciou spôsobuje, že pozornosť sa na ňu sústreďuje, aby sa v budúcnosti lepšie spomínala, najmä ak je náš emocionálny stav podobný stavu učenia..

Intenzívne emócie však môžu zasahovať aj do iných typov pamäte, konkrétne do procesnej a operatívnej alebo pracovnej pamäte. To ovplyvňuje konsolidáciu spomienok a súvisí s pozornosťou; Napríklad disociačné zážitky, ktoré sa vyskytujú pri intenzívnom strese, sťažujú konsolidáciu informácií.

V rámci psychológie emócií sa slovo „valencia“ používa na označenie pozitívnej alebo negatívnej kvality. Všeobecne spomienky spojené s príjemnými emóciami sú lepšie zapamätané a viac detailov ako negatívy, špeciálne prispôsobené v pokročilom veku.

Fenomén súvisiaci s emocionálnou valenciou je závislosť od štátu, ktorú navrhol Bower. Závislosť štátu je v tom, že si spomíname na ľahšie emocionálne pozitívne udalosti, ak sme šťastní a viac negatívni, ak sa cítime smutní.

Biologické základy emocionálnej pamäte

Štruktúra mozgu známa ako amygdala Má zásadnú úlohu v emocionálnej pamäti. Okrem umožnenia učenia o asociácii medzi situáciami a emóciami, amygdala vysiela signály, ktoré uľahčujú operácie súvisiace s pamäťou v iných oblastiach mozgu, najmä v hipokampe a prefrontálnom kortexe..

Jeho ústrednou úlohou je. \ T učenie klasickým kondicionovaním emocionálnych reakcií, ktorými spájame podnet s emóciami, ktoré cítime, keď je prítomný, ako vo fóbii. Aktivita amygdaly sa týkala najmä negatívnych emócií a konkrétnejšie strachu.

Hoci je v tejto oblasti potrebný ďalší výskum, je známe, že stresových hormónov, ako je napríklad kortizol, komunikovať s amygdala Tieto účinky môžu uľahčiť, ale aj inhibovať: napríklad keď cítime úzkosť, konsolidácia spomienok sa zhoršuje, pretože pracovná pamäť je čiastočne obsadená stresom..

Medzi funkciami frontotemporálnych oblastí mozgu ako celku patrí uľahčenie uchovávania, ukladania a získavania emocionálne nabitých pamätí; Pocity emocionálnej aktivácie podporujú dlhodobú pamäť týchto udalostí.

Bibliografické odkazy:

• Bower, G.H. (1981). Nálada a pamäť. American Psychologist, 36 (2): 129-148.

• D'Argembeau, A., Comblain, C. & Van der Linden, M. (2002). Fenomenálne charakteristiky autobiografických spomienok na pozitívne, negatívne a neutrálne udalosti. Applied Cognitive Psychology, 17 (3): 281-94.

• LaBar, K. S. & Cabeza, R. (2006). Kognitívna neuroveda emocionálnej pamäte. Nature Reviews Neuroscience, 7: 54-64.