Prečo sa nenechám byť šťastný?

Niekedy sa nám stávajú dobré alebo dokonca fantastické veci. Dostaneme zvýšenie, nové zamestnanie alebo nakoniec naša spoločnosť sa darí, máme stabilný a zdravý vzťah alebo veci v našom živote sú konečne "zapadajúce", a napriek tomu máme pocit, že "niečo nie je v poriadku".

Je to, ako keby sa všetko zdalo byť v poriadku, v nás rastie prázdnota, strach, úzkosť. Prečo sa to deje? Nie je to šialené?!

Prečo niektorí ľudia nie sú schopní cítiť šťastie?

Aby sme pochopili tento problém, ktorý ovplyvňuje toľko ľudí, pozrime sa na konkrétny príklad.

Miguel, od úspechu po neúspech v krátkom čase

Miguel je osoba, ktorá pracuje v predajnej oblasti a robí sa celkom dobre. Pracoval tvrdo a snažil sa viac predávať a venovať mimoriadnu starostlivosť svojim klientom. Jeden pekný deň, na výročnej gala večere sa jeho šéf rozhodne pomenovať ho predávajúcim roka s novou pozíciou a vynikajúcim bonusom. Nikdy vo svojej kariére nebol taký vysoký.

Miguel bol totálne šťastný a vďačný za uznanie, no krátko neskôr reagoval negatívne. Začal prichádzať neskoro na prácu, začal mať bolesti hlavy a bolesti chrbta bez zjavného dôvodu. Rozhodol sa delegovať úlohy, ktoré urobil najlepšie na svojich podriadených a zanedbávať svojich klientov. Jeho výkon klesal a jeho hodnotenia neboli také pozitívne ako predtým. Jeho šéf si všimol zmenu a urobil ho vidieť. Miguel cítil, že ho silne kritizoval a cítil sa nahnevane. Čoskoro ho viedla negatívna špirála nízkeho výkonu, frustrácie a sebakritiky. Začal pochybovať o svojich schopnostiach predavača a premýšľal, či si zaslúži svoju pozíciu. Potom, čo dosiahol to, čo chcel, zdalo sa, že každý krok sabotuje. Prečo nemohol len prijať pozíciu a cítiť sa spokojný?

Keď dobrá správa nie je tak dobrá ...

V skutočnosti, toto správanie má psychologické vysvetlenie. Každý z nás tvorí koncept toho, kto sme, avšak z mnohých dôvodov (skúsenosti, výchova, obrana) máme oblasti, v ktorých sa hodnotíme negatívne. Namiesto toho, aby sme tento negatívny koncept sami zmenili, prispôsobujeme sa nevedome a vytvárame okolo neho určitú rovnováhu, napríklad termostat, ktorý je vždy regulovaný pri rovnakej teplote. Je to náš osobný ekosystém.

Keď dostávame veľa lásky, uznania a obdivu, ktoré sú v rozpore s našou psychologickou a emocionálnou rovnováhou, cítime sa úzkostlivo, pretože toto všetko ohrozuje negatívne chápanie seba samého.. Úzkosť alebo strach z „nemerania“ alebo pocitu nečinnosti sa stávajú nepriateľskými na manipuláciu s okolnosťami alebo na odcudzenie ostatných., dištancovanie sa od toho „vzostupu teploty“, teda lásky, obdivu alebo uznania.

Obranný mechanizmus, ktorý môže sabotovať našu radosť

Toto sa nazýva pseudo-agresia. Pseudo-agresia je typ hnevu, ktorý sa používa na vyvolanie odmietnutia a vytvorenie vzdialenosti v iných na obnovenie psychologickej rovnováhy..

Neobvykle pozitívne skúsenosti niekedy spúšťajú hlboký smútok a iné bolestivé emócie, ktoré zase spúšťajú hnev a nepriateľstvo. Mám podozrenie, že legenda, ktorá hovorí, že ľudia, ktorí vyhrali v lotérii, je zvyčajne viac nešťastná než predtým..

Vráťme sa k Miguelovi a jeho ťažkostiam

Dobrý priateľ Miguela, veľmi vnímavo ho varoval, že všetka táto víchrica frustrácie, zlého výkonu a odporu voči svojmu šéfovi zrejme pochádza z propagácie a bonus vyhral niekoľko mesiacov predtým..

Táto úvaha dávala zmysel pre Miguela: keďže on vyhral cenu, cítil, že v ňom je niečo, čo si nezaslúžil, obával sa, že obdiv jeho šéfa zmizne, ak jeho výkon klesne a on sa cíti nepríjemne s novým zdrojom pozornosti a komplimenty. Pochopenie pôvodu jeho negatívnej reakcie ho však postupne priviedlo k obratu smerom k zlyhaniu práce. Začal si uvedomovať, že šéf nie je proti nemu, že klienti sú rovnakí a že nechtiac zanedbával svoju prácu. Začal rásť a prispôsobovať sa svojmu novému konceptu a „ekosystému“ namiesto toho, aby sa zmenšoval, aby bol poslaný do sveta, kde bol podmienený..

Podeľte sa s nami: Bola nejaká dobrá zmena vo vašom živote zdrojom nerovnováhy vo vašom „ekosystéme“? Ako ste sa cítili a čo ste urobili na prispôsobenie?