Prečo snívame? 10 teórií vysvetliť tento jav

Všetci snívajú. EČlovek strávi tretiu časť svojho života spaním a z tejto tretej časti aspoň jedna tretina z nás sníva, takže pre veľkú časť nášho života žijeme v skutočnom svete snov.

Obaja otázka prečo snívame ako výklad snov Boli fascinujúcou témou pre ľudstvo už od staroveku a vždy boli obklopení tajomnou atmosférou, pretože definitívna teória o tomto tvorivom procese nášho podvedomia ešte nebola dosiahnutá..

• Súvisiaci článok: "10 kuriozít o snoch odhalených vedou"

Prvé výklady snov v dejinách

V Mezopotámii Babylončania verili, že sny, ktoré sa považujú za "dobré", poslali bohovia a "zlí" poslaní démonmi. Mali bohyňu snov Mamu ku ktorému sa kňazi modlili a snažili sa, aby sa zlé sny nemohli naplniť.

Asýri tiež interpretovali sny ako znamenia. Verili, že zlé sny boli varovaním a vyžadovali akciu, ktorá opravila problém, ktorý sa objavil vo sne. Mysleli si, že ten, kto mal zlý sen, by mal nasledovať akúkoľvek radu, ktorú interpretoval zo sna.

Na druhej strane, starí Egypťania verili, že bohovia sa zjavili vo svojich snoch. Mysleli si, že tieto vízie spôsobujú skutočné veci, ktoré nemožno kontrolovať alebo interpretované súhlasmi. Napísali svoje sny do papyrusu a rozlišovali medzi troma typmi zážitkov snov: tie, v ktorých bohovia požadujú akt zo strany rojka, tie, ktoré obsahujú varovania alebo zjavenia a sny, v ktorých sa dosiahol rituál. Tieto tri typy snov slúžili ako spôsob, ako spoznať posolstvá bohov, ako napríklad oracles.

Keďže najlepší spôsob, ako získať božské zjavenie, bolo cez oneiric, Egypťania vyvolali spánok ľuďom, ktorí požiadali bohov o odpovede. Cestovali do svätyne alebo posvätných miest, aby si ľahli, spali a snívali v nádeji, že dostanú radu, uzdravenie alebo útechu bohov..

• Možno máte záujem: "Typy náboženstva (a ich rozdiely v presvedčení a myšlienok)"

Prečo snívame: prístupy z psychológie

Psychológia nie je pre tento záujem cudzia a priblížila sa k svetu snov z rôznych disciplín (antropológia, neurovedy, psychológia, literatúra ...), hoci dôvody, prečo snívame, sú stále tajomné existuje rad zaujímavých hypotéz a teórií a tie, ktoré sa snažia vysvetliť, prečo snívame.

1. Spokojnosť želaní

Jedným z prvých a najvýznamnejších učencov snov bol Sigmund Freud, ktorý analyzoval niekoľko pacientov a dokonca použil svoje vlastné sny ako príklady na preukázanie svojej teórie. Navrhol, aby sny predstavovali realizáciu želania zo strany rojka, či už reálneho alebo symbolického, dokonca nočného moru..

Podľa Freuda sú sny považované za súbor obrazov našich vedomých životov, ktoré majú symbolické významy súvisiace s našimi podvedomými túžbami.

Pre Sigmunda Freuda sú všetky sny interpretovateľné a to, čo sa sníva, nemusí byť absolútne skutočnou túžbou, ale symbolom niečoho, čo sa chceme stať, takže navrhol, aby všetky sny boli interpretovateľné.

2. Sekundárny efekt

J. Allan Hobson a Robert McClarley v roku 1977 vyvinula teóriu aktivačnej syntézy. Podľa tejto teórie v REM fáze spánku sú okruhy mozgu aktivované, čím sa aktivujú oblasti limbického systému (vrátane amygdaly a hippocampu), ktoré sa podieľajú na emóciách, pocitoch a spomienkach..

Mozog sa snaží tieto signály interpretovať a sny sú subjektívna interpretácia signálu generovaného mozgom kým spíme. Teória však neznamená, že sny nedávajú zmysel, ale naznačuje, že je to náš najkreatívnejší stav vedomia.

3. Udržujte mozog aktívny

Psychiater Jie Zhang navrhol teóriu nepretržitej aktivácie snov ako snov v dôsledku neustálej potreby nášho mozgu. vytvárať a konsolidovať dlhodobé spomienky na správne fungovanie.

Keď spíme, náš mozog automaticky spúšťa generovanie údajov z pamäťových obchodov a tieto údaje sa nezobrazujú vo forme pocitov alebo myšlienok, ale zažívame ich v našich snoch. Podľa tejto teórie, naše sny by boli ako akýsi náhodný "šetrič obrazovky", ktorý náš mozog iniciuje tak, aby nevyšiel úplne von..

4. Zabudnite na duševnú čistotu

Neurológ František Crick, spolu s matematikom Graeme Mitchiso v roku 1983 vyvinul teóriu reverzného učenia.

Teória naznačuje, že snívame, že sa zbavíme spojení a asociácií nahromadených v našom mozgu, ktoré nepotrebujeme skladovať. Preto snívame zabudnúť ako druh duševného úniku, ako keby snívanie bolo metódou zberu smetí alebo mentálnym čistením.

5. Konsolidácia vzdelávania

Na konci 19. storočia nemecký psychológ Hermann Ebbinghaus po rôznych experimentoch a pozorovaniach naznačil, že sny slúžia na upevnenie toho, čo sme sa naučili počas dňa. Avšak, táto teória bola vyradená vedeckou komunitou, pretože si mysleli, že mozog nie je aktívny, kým spíme.

V päťdesiatych rokoch minulého storočia Aserinsky a Nathaniel Klietman dokázali v niekoľkých experimentoch, že mozog pokračuje v práci, kým spíme a je oddaný proces, ktorý ste získali počas dňa. Recenzuje nedávno vytvorené spomienky, analyzuje ich a odhodí tých, ktorí sú irelevantní, posilňujú a kvalifikujú tie, ktoré môžu byť užitočné. Keďže však mozog plní túto úlohu, zostáva záhadou.

6. Obranný mechanizmus

Sen by mohol súvisieť s obranným mechanizmom. Keď snívame, mozog sa správa rovnako ako keď sme hore, hoci dopamínový systém spojený s pohybom nie je aktívny. Tak, že spomínaná tonická imobilita alebo hranie mŕtvych by sa mohli považovať za obranný mechanizmus.

7. Skúste

Sny obyčajne zahŕňajú ohrozujúce a nebezpečné situácie. Fínsky filozof a pseudo-vedec Antti Revonusuo navrhli teóriu primitívneho inštinktu eseje, ktorou by bola funkcia snov. simulujú ohrozujúce udalosti alebo situácie a otestovať vnímanie týchto hrozieb, aby sa im vyhli.

Táto teória tvrdí, že obsah sna má pre svoj účel veľký význam. Tiež nie všetky sny sú hrozivé alebo nepríjemné môžu tiež slúžiť ako prax alebo súd iných situácií.

8. Riešenie problémov

Deirdre Barret naznačuje, že sny sú cestou k riešeniu problémov. Autor John Steinbeck to nazval "Dream Committee". Ako keby to bolo divadlo, chýbajúce pravidlá konvenčnej logiky a obmedzenia reality, myseľ môže vytvoriť všetky druhy snov scenárov riešenia problémov efektívnejšie, ako keď sme hore. Preto máme sklon si myslieť, že najlepšie riešenie problému sa dosiahne po spaní.

9. Darvinizmus snový

Psychológ Mark Blechner tvrdí, že sny fungujú ako prirodzený výber myšlienok, ktoré by slúžili nové nápady. Niektoré výskumy naznačujú, že v rôznych situáciách, s ktorými snívame, sa snažíme vybrať najužitočnejšiu reakciu na úspešné zvládnutie takýchto situácií.

Zavádzajú sa sny užitočné variácie psychického života a vnútorných naratívov, vytvorili by variácie na generovanie nových typov myslenia, predstavivosti, sebavedomia a iných psychických funkcií

10. Spracovanie bolestivých emócií

Nakoniec by sa mohli zvážiť sny ako druh evolučnej terapie v ktorom v snoch nevyberáme najlepšie emócie alebo správanie, ale slúžime ako odbyt prostredníctvom asociácie niektorých emócií so symbolmi, ktoré sa objavujú v snoch.

Ako záver

Toto sú len niektoré z najdôležitejších vysvetlení, pretože technologický pokrok a výskum zvýšia našu schopnosť porozumieť mozgu a je možné, že jedného dňa objavíme konečný dôvod, prečo snívame. Dnes, napriek všetkým, čo vieme o fyziológii spánku, myšlienky snov zostávajú tajomným a kontroverzným poľom.