Čo je sociálne starnutie? 4 obranné mechanizmy používané staršími osobami

Od polovice minulého storočia, záujem psychológie predvídať sociálne problémy sa zameral na rozvoj starších ľudí a ich účasti na každodennom živote.

Podľa sociologických štúdií naše životné prostredie starne míľovými krokmi. Počet starších ľudí je väčší ako kedykoľvek predtým a odhaduje sa, že do roku 2025 bude približne 1,1 miliardy ľudí starších ako 80 rokov. Ak sú vyhliadky, ktoré uskutočnila OSN, pravdivé, 13,7% obyvateľstva by malo 60 až 80 rokov.

Štúdium starnutia zo sociálnej psychológie zahŕňa procesy a psychologické mechanizmy spojené s touto fázou a ako sú kultúrne a sociálne ovplyvnené. Považuje starnutie za obdobie, v ktorom ľudia dosahujú určité úspechy a rastú na psychosociálnej úrovni, a tvrdí, že žiadne životné obdobie by sa nemalo definovať ako „strata“, hoci vo všetkých z nich existuje niekoľko.

• Odporúčaný článok: "4 psychologické zmeny v starobe"

Staroba, stabilita alebo zmena?

Ako starneme, čelíme viacerým novým situáciám, na ktoré sa prispôsobujeme. Tieto situácie nás upozorňujú na plynutie času a dávajú nám príležitosť začleniť zmeny do našich životov bez straty pocitu stability. Dôkazom toho je, že podľa mnohých štúdií, udržiavame veľkú stabilitu v našom sebavedomí počas celého nášho života.

Hoci väčšina zmien je zapracovaná do nášho seba-uvedomenia bez straty pocitu kontinuity, niektoré situácie vyvolávajú skúsenosť s roztržkou a označujú prechod do novej etapy..

Najpodstatnejšími pripomienkami sú telesné (bolesti a choroby v starobe), symbolické (narodeniny, výročia atď.), Generačné (súvisiace s rodinou a priateľmi), environmentálne (súvisiace s verejným životom a prácou) a životne dôležité (osobné skúsenosti). Jedným z najpodstatnejších pripomienok je odchod do dôchodku, ktorý na jednej strane predstavuje príležitosť byť autonómny a nezávislý, ale na druhej strane predstavuje prestávku s úlohami a zvykmi, ktoré sa udržiavali roky a signalizujú koniec etapy stredného veku. a začiatok staroby.

Edadeizmus alebo diskriminácia voči starším osobám

Ľudia majú tendenciu rozvíjať stereotypné presvedčenie o veku ľudí, ktorý zahŕňa osobnosť, sociálne role alebo správanie „vlastné“ každého životného štádia. Tieto presvedčenie sa učia vo veľmi ranom veku a pasívne a aktívne prenášajú, napríklad spájajú sivé vlasy so starobou alebo nazývajú „nevhodné“ určité oblečenie alebo správanie u starších ľudí..

Podľa štúdie Cuddyho, Nortona a Fiskeho, ľudia nad 70 rokov sú vnímaní ako nekompetentnejší, závislejší, láskaví, pokojní a trpezliví, ako aj s nižšou duševnou a fyzickou pohodou. Tieto stereotypy, bez ohľadu na ich konotáciu, podporujú zjednodušenú a chybnú víziu staroby, ale sociálna psychológia našla dva zásahy, ktoré ich môžu znížiť. Po prvé, podporovať kontakt medzi rôznymi generáciami s cieľom podporiť vzájomné poznanie a vzájomnú závislosť. Po druhé, vzdelávať sa v hodnotách a podporovať úctivé zaobchádzanie s ľuďmi rôzneho veku.

Ako bojovať proti škodlivým účinkom sociálneho starnutia

Ľudia, ktorí vidia svoje poškodené sociálne sebavedomie, často implementujú stratégie, ktoré sú nevedome, môže pomôcť vytvoriť pozitívnu sociálnu identitu a zlepšiť subjektívny blahobyt. Tieto stratégie sa vzťahujú na starších ľudí, ktorí sa stali obeťami stereotypov súvisiacich so starobou.

1. Odklad sociálnej kategorizácie

Táto stratégia, bežná u ľudí v strednom veku av ranom štádiu pokročilého veku, je odložiť samo kategorizáciu ako člena staršej vekovej skupiny, to znamená tým, že presuniete hraničný bod, od ktorého sa začína starnúť, keď starnete.

2. Relatívny iluzórny optimizmus

Táto stratégia, známa aj ako self-sensing self, predstavuje spôsob, ako reagovať na ohrozenie sebaúcty spôsobené príslušnosťou k skupine starších ľudí. Spočíva v priaznivejšom vnímaní ako ostatní ľudia rovnakého veku, či už na fyzickej, sociálnej alebo psychologickej úrovni.

Študovali ho Heckhausen a Krueger. Vo svojom výskume boli ľudia v skupine nad 60 rokov jediní, ktorí reagovali odlišne na seba a na ostatných členov svojej vekovej skupiny. Niektoré z týchto rozdielov poukázali na to, že stratia svoje pozitívne atribúty pomalšie ako zvyšok a že budú trvať dlhšie, kým budú trpieť negatívnymi účinkami staroby..

3. Absolútny iluzórny optimizmus

Keď sme v situácii neistoty, zvyčajne preháňame naše očakávania kontroly a rozvíjame optimistickú víziu budúcnosti. Táto stratégia je častá, keď okrem neistoty existuje pocit zraniteľnosti, napríklad u ľudí so zdravotnými problémami..

Rozdiel medzi relatívnym a absolútnym iluzórnym optimizmom je ten druhý, pozitívny obraz seba samého je postavený bez potreby porovnávania s ostatnými. Oba typy optimizmu znižujú úroveň stresu a úzkosti a ich absencia súvisí s depresívnymi a úzkostnými príznakmi.

4. Asymetrické sociálne porovnania

Môžu byť "nadol" v porovnaní s inými ľuďmi rovnakého veku, ale v horších podmienkach, alebo "hore" v porovnaní s ľuďmi v lepších podmienkach. V prvom prípade umožňujú regulovať negatívne pocity, ktoré spôsobujú zhoršenie staroby a zlepšiť sebaúctu. Sú bežné, pokiaľ ide o nezvratné ťažkosti alebo straty, fyzického starnutia alebo straty blízkeho.

Na druhej strane, porovnania smerom nahor poskytujú nádej a motiváciu čeliť situácii, ktorá spôsobuje nepohodlie, ale má nápravu, pretože poskytujú informácie o tom, ako ostatní riešili problém..

Ďalšie špecifické stratégie pre seniorov sú sociálno-emocionálny výber (výber emocionálne uspokojujúcich životných skúseností), kompenzačné mechanizmy (použitie alternatívnych zdrojov, ktoré kompenzujú zdravotné straty, ako napríklad spoločník alebo inštrumentálna podpora) a podceňovanie zdravia ( minimalizovať dôležitosť príznakov, berúc do úvahy, že sú normálne pre vek, ktorý máte.