3 varovné príznaky popôrodnej depresie

Zrodenie je zvyčajne jedným z najkrajších momentov v živote každej ženy. Nie všetky matky sú však takéto, pretože niekedy ďalšie týždne a mesiace sa môžu stať skutočným peklom. Preto musíte poznať varovné príznaky popôrodnej depresie.

Pravdou je, že popôrodná depresia, aj keď to nie je príliš časté, môže sťažiť život matkám, ktoré trpia. Podľa štúdie o popôrodnej depresii v Španielsku, ktorú vykonala Suavinex, však viac ako tretina španielskych matiek tvrdí, že trpia touto poruchou nálady. Preto sa v tomto článku snažíme rozpoznať a identifikovať najbežnejšie príznaky.

„Vzhľadom na nepochopenie očakávaných procesov počas šestonedelia veríme, že všetko je zlé, keď je to jednoducho strata identity, strata externých referentov alebo rôzne situácie osamelosti, bezmocnosti alebo trápenia, ktoré si zaslúžia brať do úvahy ako sú, bez toho, aby ich farbili falošnými výkladmi ".

-Laura Gutman-

Vysvetlenie varovných príznakov popôrodnej depresie

Predtým, ako začneme so zoznamom, je potrebné upozorniť niekoľko signálov na signály, ktoré budeme komentovať ďalej. Na jednej strane, nie je nutné, aby ste prezentovali všetky príznaky, ktoré skutočne trpia týmto stavom. Skúsenosti každej ženy s popôrodnou depresiou budú odlišné. Z tohto dôvodu môže táto príručka slúžiť len ako referencia, ale na konci je jediný, kto vie, ako sa cítite v šestonedelnom.

Na druhej strane, Mnohí ľudia majú pocit, že niektoré z uvedených príznakov sú zriedkavé. Varovné príznaky popôrodnej depresie nefungujú týmto spôsobom. Jedným z hlavných ukazovateľov, ktoré v tejto situácii trpíte, je, že vaša nálada je podobná nálade, o ktorej sme hovorili neskôr, a to aspoň niekoľko týždňov.

A nakoniec je niekedy ťažké odhaliť popôrodnú depresiu, pretože môže predstavovať komorbiditu; to znamená, že môže vyskytnúť súčasne s inými psychologickými problémami. Preto je dôležité, aby ste sa s týmito príznakmi zoznámili, aby ste ich včas identifikovali a poradili sa s odborníkom.

Zoznam najčastejších príznakov

Pozrime sa na niektoré z najčastejších varovných príznakov popôrodnej depresie.

1 - Cítite sa ohromení

Keď žena porodí, často sa cíti trochu nasýtená. To je úplne normálne a stáva sa to mnohým novým matkám. Avšak v popôrodnej depresii, tento príznak sa stáva oveľa závažnejším a častejším.

Preto ženy, ktoré trpia týmto stavom veria, že nikdy nebudú schopní robiť dobre a že sú odsúdení na neúspech ako matky. Majú dojem, že zlyhajú, a že robia viac škody ako úžitku dieťaťu. Tieto myšlienky majú navyše sklon byť sprevádzané ďalšími problémami, ako je generalizovaná a konštantná úzkosť.

Na druhej strane sa tento príznak môže objaviť bez ohľadu na to, či matka dobre vykonáva svoju prácu alebo nie. Všeobecne platí, že problém pochádza zo série iracionálnych presvedčení a nie zo skutočnej chyby.

2- Pocit viny

Jedným z najbolestnejších varovných príznakov popôrodnej depresie u žien, ktoré ju trpia, je vina. Pri niektorých príležitostiach, matky s týmto problémom sú mučenícky mysliac si, že by sa nemali cítiť týmto spôsobom. Myslia si, že by mali byť šťastnejší, alebo že ich neschopnosť byť šťastnejší s materstvom je znamením, že na to nie sú pripravení.

Niekedy dokonca, ženy s týmto problémom pociťujú určité odmietnutie voči svojmu dieťaťu. Zaujíma sa, prečo ho nemilujú tak často a tak automaticky, ako počuli, čo sa stane. Skutočnosť, že sa na túto tému pozerá, ich teda vedie k tomu, aby sa od neho vzdialili.

Tento problém je spôsobený najmä nie veľmi prísnymi očakávaniami o materstve. Pravdou je, že Mať dieťa je niečo, čo nám poskytne nádherné chvíle, ale aj to, že prejdete iné zlé. Postpartum je v každom prípade úderom reality, životne dôležitou zmenou a identitou, ktorá trvá nejakú dobu, kým sa zvládne a na druhej strane nie je ľahké vzhľadom na predpokladané sociálne očakávania..

3- Nekontrolované emócie

Posledným z varovných príznakov popôrodnej depresie je výskyt veľmi silných a neustále sa meniacich pocitov. Tak, matka s týmto problémom sa môže cítiť smutná v určitom okamihu a po chvíli byť nahnevaný, šťastný alebo ohromený. Tieto zmeny majú tendenciu vyčerpať osobu a cítiť sa zle.

V istom zmysle, je normálne, že po tom, čo ste mali dieťa, sa trochu zmenili emócie. To sa deje takmer všetkým ženám, ktoré rodia. Avšak v prípade popôrodnej depresie bude tento príznak oveľa extrémnejší.

Dôvodom je, že v dôsledku intenzívnych emócií zdrvujúcich a úzkosti, ktoré má človek, zvyšok pocitov bude tiež mimo kontroly. Okrem toho, iracionálne presvedčenie, ktoré často sprevádza tento stav, tento príznak tiež zhorší.

Čo robiť v prípade popôrodnej depresie?

Ako vidíte, príznaky tohto problému môžu byť dosť závažné. Prvá vec, ktorú by ste mali mať na pamäti, je, že je normálne, že tento okamih je komplikovaný. Táto situácia sa stáva mnohým ženám, a to nie je dôvod, prečo je to horšia matka alebo má nezvládnuteľný problém.

To znamená, že ak si myslíte, že by ste mohli trpieť skutočnou popôrodnou depresiou, Odporúča sa vyhľadať odbornú pomoc. Špecializovaný psychológ vám môže pomôcť zvládnuť vaše emócie a pocity. Tiež by vám to pomohlo, aby ste si užili oveľa viac osobitného momentu, ako je materstvo.

Emócie po materstve Matky so sebou prinášajú mnoho rôznych emócií a nie všetky pozitívne. Nikto by sa nemal cítiť vinný, ak prvých niekoľko týždňov nie je plné, pretože je normálne cítiť sa trochu zmätene po radikálnej zmene, ktorou je. Prečítajte si viac "