5 faktorov, ktoré ovplyvňujú vašu úroveň šťastia

Náš vzťah so šťastím sa mení počas celého života. Keď sme malí, naša úroveň šťastia bude pravdepodobne závisieť od vzťahu, ktorý máme s našimi priateľmi. Na druhej strane, keď vyrastáme, začína byť viac predmetom našich ambícií.

Naša zodpovednosť sa mení, zvyšuje sa, čo zvyšuje pravdepodobnosť frustrovania, stresu a úzkosti, keď naša práca alebo kompenzácia nie je podľa našich predstáv. Ale toto je všeobecná vízia, pretože pre niektorých ľudí bude úroveň šťastia závisieť od iných typov situácií.

Príkladom by boli ľudia, ktorých potreba mať partnera je predovšetkým. Ak sa im nepodarí, alebo ak sa vzťah pokazí, ich šťastie sa zníži. tak, Keď je naše šťastie jednoducho spojené s naplnením túžby, je pre nás ľahšie trpieť.

„Šťastie nespočíva v tom, že žije dobre a má vynikajúcu životnú úroveň, ale v tom, ako žiť. Je bežné zachytiť to, keď život skončil.

-Enrique Rojas-

Čo je však to, čo ovplyvňuje vašu úroveň šťastia, čo si dávate väčší význam vo fáze svojho života, v ktorom ste teraz? Dnes objavíme 5 faktorov, ktoré nás mocne ovplyvňujú, aj keď je potrebné spomenúť, že nie vždy sa vyskytujú naraz, ale niekedy, v závislosti od okamihu, človek nadobúda väčší význam ako ostatní..

1. Váš spôsob bytia

Určite ste premýšľali o vonkajších faktoroch, ktoré vás môžu ovplyvniť, ale najzávažnejšie a menej zjavné sa stávajú vo vás. Váš postoj k životu a ako čelíte problémom môže ovplyvniť vašu úroveň šťastia.

Predstavte si, že ste osoba, ktorá vždy obviňuje ostatných z ich problémov. Nakoniec budete veriť, že svet je proti vám, a to vás nebude veľmi šťastné. Je dôležité, aby ste si zvykli byť zodpovední za činy, ktoré robíte.

Môžeme zmeniť náš spôsob bytia? Samozrejme, že áno. Kultivovanie láskavosti, trpezlivosti, objavovanie v nás, aké problémy musíme riešiť ... Môžeme sa ocitnúť lepšie, ak budeme mať dobrý obchod so sebou as ostatnými.

2. Miesto, kde žijete

Hoci tomu neveríte, miesto, kde žijete, má dôležitý vplyv na vašu náladu. Ideálne miesto, ten, ktorý vás urobí šťastnými, je ten, ktorý spĺňa vaše očakávania a prenáša vibrácie a pozitívne emócie.

Veľkým problémom je, že niekedy nemôžeme žiť tam, kde chceme. Predstavte si, že ste strávili detstvo na mieste, ktoré bolo blízko mora, ale kvôli rôznym okolnostiam ste museli prejsť na iné miesto, kde je more ďaleko..

Aj keď tomu neveríte, ak vám more odovzdá veľmi pozitívne pocity, skutočnosť, že ste ďaleko od vás, vás smutne a ovplyvní vašu úroveň šťastia. Sloboda, ktorú ste kedysi cítili - tento mier - bola teraz nahradená ohromným a pocitom väznenia.

3. Vaša úroveň dopytu

Ak ste mali veľmi náročných rodičov alebo ste prežili trochu komplikované detstvo, môže sa u vás objaviť postoj perfekcionistov. Týmto spôsobom, keď sa línia prekročí, budete trpieť viac, čím viac ste perfekcionista, budete cítiť skutočnú úzkosť pre čiarku, ktorú ste nevložili do textu, pre malú vrásku v koše, ktorú ste si vyžehlili, alebo pretože dnes ste prišli za minútu večerné.

"Nič za to nestojí, ak nie ste spokojní"

-Carlos Rentalo-

Nikto nemôže byť dokonalý, je to viac, dokonalí ľudia sú takmer vždy smutní, frustrovaní a stresovaní. Vedia, že nemôžu prekročiť očakávania, ktoré sú dané, pretože hoci tomu nechcú veriť, nie sú realistické.

Aby bola vaša úroveň šťastia uspokojivá, musíte prispôsobiť svoju úroveň dopytu tak, aby bola vyvážená. Keď to znížite, budete si vedomí, že môžete oceniť najjednoduchšie detaily, tie, ktoré ste predtým nehodnotili.

4. Medziľudské vzťahy

Pozícia, ktorú zaujímate v rámci sociálnej skupiny, významne ovplyvňuje vaše sebavedomie. Preto nie je to isté, aby ste sa vydali ako rozvedení, rovnako ako je veľmi odlišné, že máme veľa priateľov ako zopár, hoci to veľmi závisí od pohľadu..

Ak kultivujeme zdravé vzťahy, naša úroveň šťastia bude oveľa väčšia. Nanešťastie existuje mnohokrát, keď sa musíme vysporiadať s toxickými ľuďmi alebo situáciami, ktoré sa nám nepáči. Príkladom by bol ten predchádzajúci: rozvod.

Ako spoločenské bytosti, ktoré sme, vzťahy majú pre nás životne dôležitý význam. Preto ovplyvňujú našu úroveň šťastia natoľko, že bez toho, aby sme sa tomu nemohli vyhnúť, zažijeme sklamania, klamstvá, opustenie ...

5. Vaše myšlienky a úroveň šťastia

Vaše myšlienky budú vždy určovať vašu realitu. Preto aj keď máte prácu a neistý plat, aj keď vaše vzťahy nie sú v najlepšom prípade, to, čo skutočne ovplyvníte, je spôsob, ako sa vyrovnať so všetkými týmito situáciami.

Ako sme povedali na začiatku, v určitých štádiách života, práca a peniaze môžu byť veľmi dôležité. Čo sa stane, ak nie je tak uspokojivé, ako sme si mysleli? Vzdanie sa negativity bude najhorším semenom negativity.

Môžete si vybrať, či chcete byť optimistický alebo negatívny. Je to pravda, že optimistické náklady, aj keď je protichodné. Prečo je pozitívne vždy ťažšie? Pretože je vždy ľahšie sa sťažovať, nahnevať sa, ako robiť opak.

Človek sa učí byť šťastný, keď chápe, že je smutné plytvanie časom

Je jasné, že mnohé z faktorov, ktoré sme spomenuli, nie sú v našej moci zmeniť. To sa deje vo veľkej väčšine s vonkajšími faktormi. Ale to, čo môžeme urobiť, je zmeniť spôsob, akým vidíme veci.

Zbierajte posledný faktor, ktorý ovplyvňuje vašu úroveň šťastia, myšlienky a využite ho vo svoj prospech. Nepáči sa vám situácia? Myslíte si, že svet je proti vám? Nenávidíte miesto, kde bývate? Ak si zachovávate pozitívny postoj a kultivujete trpezlivosť, budete môcť zmeniť všetky situácie, ktoré teraz negatívne ovplyvňujú vašu úroveň šťastia..

Zaujímavosti o emocionálnej mysli Naša emocionálna myseľ nás podmieňuje v mnohých aspektoch nášho života, môže nás uniesť. Vedieť, aké sú ich vlastnosti Prečítajte si viac "