6 Mýty o smútku

Nezamieňajte utrpenie s láskou alebo prekonávajte bolesť s zábudlivosťou ...

Margarita Rojas

Keď niekoho stratíme, vieme, čo máme robiť? Nie, správne? Je to preto, že z malých nás učia, ako sa správať v určitých situáciách, ako sa dostať veci, ako hovoriť ... Ale nikto nás neučil, čo by sme mali robiť, keď nás niekto opustí a my sme smútení.

Dnes budeme hovoriť 6 nesprávne presvedčenie že spoločnosť v nás, ako aj v našich domovoch vštepila zármutok. Znie to dobre, však??

1. "Jeden klinec vytiahne ďalší klinec"

To nás naučili aby sme prekonali stratu, musíme ju nahradiť. Napríklad, ak zomrieme nášho domáceho maznáčika, pretože kupujeme ďalšie. Tak čo nás učíš?

Nahradiť niekoho nám poskytne reliéf že sa tvárou v tvár bolesti hľadáme. Znie to ako výraz "V mori je veľa rýb"? Pravdepodobne ste im povedali, alebo ste im povedali, najmä keď nastane prestávka. Uľavuje vás, že vám to povie? Cítite sa s väčšou silou?

Nikdy by sme nemali! Pokúste sa nahradiť niečo, čo nás doviezlo. Aj keď existuje viac párov alebo iného partnera, ktorý môže prísť obsadiť naše životy, nebude to rovnaké. Prečo uniknúť z našej bolesti? Sme tak slabí, že sa s ním nemôžeme vyrovnať?

2. Ak trpíte, trpíte v samote

Keď niekto kričí, odchádza; keď trpíme, chceme byť sami. To sa nám učilo. Nikdy by ste nemali plakať na verejnosti, Potlačte svoje pocity!

V súboji, ak chceme plakať, urobíme to v súkromí. Ukážte nám naše emócie verejne hanbite. Smútok sa však nezdá byť sprevádzaný radosťou. To nám iba ukazuje, že smútok nie je dobrý, nie je to žiadaná emócia. Ale nechcený inými, ktorí sú nepríjemní s niekým smutným, pretože pre nás je to emócia ako každá iná, ktorej sa nemôžeme vyhnúť.

3. "Čas lieči všetko"

Ďalšia viera, že sme sa učili, je to s časom je všetko zabudnuté a bolesť zmizne. Musíme špecifikovať: záleží na osobe a na tom, čo osoba, ktorá pre vás odišla, znamená.

Myšlienka, že "čas lieči všetko" je daná, pretože Časom už nie sme tak smutní, ako keď je strata posledná. To neznamená, že naša bolesť sa hojí. Pravdepodobne matke, ktorej zomrelo dieťa Nikdy nemôžem ranu vyliečiť že ho spôsobil. Roky môžu uplynúť a táto bolesť nikdy nenájde pokoj alebo uzdravenie. Samozrejme, naučíte sa žiť s touto bolesťou.

4. Za týždeň to skončí

Je to, že duel bol počítaný za čas? Súboj je osobný. Niektoré budú trvať týždeň, iné mesiace a ďalšie roky. Odstráňte dôležitosť hovorí, že v určitom čase sa to stane, je cynický.

Nezabúdajme, že sme niekoho stratili. Trvanie bude závisieť od seba a od náklonnosti, ktorú sme pre niekoho mali. Nebudeme prekonávať duel, keď chceme, prekonáme ho, keď budeme pripravení.

5. Musíte sa rozptyľovať

Rozptýlenie nás zmierňuje a lieči podľa viery falošnej! Byť zaneprázdnený nás nerozptyľuje a ešte menej lieči naše rany. Naše emócie nemožno oklamať. Môžeme odložiť náš duel, ale neskončiť. Skôr alebo neskôr sa objaví znova a s väčšou silou.

Prijmite svoju bolesť, nechajte ju prúdiť. Nesnažte sa odviesť pozornosť od toho, čo cítite. Akceptujte to, predpokladajte a cítite to. Nemôžete odmietnuť niečo, čo je prirodzené, niečo, čo sa nevyhnutne musí stať. Dokonca aj keď nechcete, aj keď rebel, aj keď odmietnete, bolesť tam bude pokračovať.

6. Buďte silní!

Držte sa a buďte silní sú to dva princípy, aby sa nerozpadli tvárou v tvár strate. Naopak, tí, ktorí sa riadia týmito princípmi, sú prví, ktorí sa rozpadnú. Prečo? Pretože nesú bolesť vo vnútri. Dali si masku sily a sily, zatiaľ čo vo vnútri sú potopené.

Tu je hrozné slabosti. Že nechceme, aby si to niekto všimol, ale všetci to poznali. Prečo nie sme slabí? Prečo táto fiktívna sila, ktorú naozaj nemáme? Nie sme sochy! Cítime, trpíme a trpíme. Odložme falošné vystúpenia.

Toto je 6 presvedčení o smútku, že sa učíme, že označujú naše životy. Identifikovali ste s každým z nich?? Určite áno. Neustále sa vyhýbame pocitu, rozptyľujeme sa od toho, čo nás bolí, je silná, keď sme naozaj slabí ... Predpokladajme náš smútok a vyhneme sa týmto presvedčeniam, ktoré nás robia zraniteľnými. Bolesť neoslabuje, bolesť vás vedie k tomu, čo ste chceli.