7 mýtov o depresii, ktoré ste nevedeli

Depresia je ochorenie, ktoré postihuje mnoho ľudí na svete. Napriek tomu, že ide o pomerne „spoločnú“ chorobu, určité mýty o depresii, ktorú by sme mali odstrániť, stále prežijú.

Depresia trvá niekoľko životov. Miera samovraždy sa zvýšila, najmä s krízou a neschopnosťou rodín uspokojiť svoje výdavky alebo byť na ulici.

"Keď prichádza úzkosť, keď bolí depresia, pozrite sa na ne, ale neobjímajte ich, kontemplujte ich, ale nepozývajte ich."

-anonymný-

Mnohokrát si myslíme, že depresia je stav smútku, niečo, s čím by sme sa nemohli dopustiť. Dnes objavíte 7 mýtov o depresii, ktoré sú hlboko zakorenené a ktoré premýšľajú o realite, ktorú aj my sami o tejto chorobe vidíme..

1. Depresia je rovnaká ako smútok

Prvá z mýtov o depresii zahŕňa niečo, čo všetci vieme. Keď nám povie, že človek trpí depresiou, okamžite si myslíme, že je veľmi smutný. Nič ďalej od reality.

Smútok, ktorý všetci cítime v určitých okamihoch života, ale od smútku k depresii, je svet. Smútok je dočasný a dočasný. Skôr alebo neskôr, toto zmizne.

Depresia je opak. Nie je to niečo dočasné, je to niečo, čo zostáva s mnohými inými vecami: apatia, pocit prázdnoty, bolesť ... Depresia neprichádza sama, ak nie je sprevádzaná mnohými ďalšími negatívnymi pocitmi, ktoré spôsobujú, že celý váš život je sivý.

2. Ak trpím depresiou, som slabý

Utrpenie depresia neznamená, že ste slabá osoba. Keď trpíte touto chorobou, ľudia sa na vás pozerajú ako na niekoho, kto nie je schopný čeliť ťažkostiam, ako niekto, kto nie je dostatočne silný na to, aby čelil životu. Depresia je psychologický problém, ktorý zmení váš život hore nohami. Ovplyvňuje vás psychologicky, biologicky a sociálne.

Ale utrpenie depresie nie je slabé. Nevybral som depresiu! Nemám slabú myseľ! Tento mýtus spôsobuje, že ľudia trpiaci depresiou sa rozpadnú a trpia chorobou v úplnom tichu, utrpenie ešte viac, ak je to možné.

"Ľudia, ktorí sú dobre, predstierajú, že majú depresiu." Ľudia s depresiou, predstierajú, že sú v poriadku “

-anonymný-

3. Depresia neovplyvňuje deti a dospievajúcich

Prečo by depresia nemala mať vplyv na tých najmenších? Práve naopak. Zdá sa, že deti a dospievajúci majú čoraz viac problémov vo vnútri vášho domova i mimo neho. Zlomené rodiny, šikanovanie v škole, problémy, ktoré treba prijať, nepochopenie ... to všetko môže spôsobiť depresiu, ktorá sa prejavuje u detí a dospievajúcich.

Nevieme stupeň depresie, ktorý môže postihnúť deti a mladistvých, nevieme, či to môže byť tak silné ako to, ktoré utrpeli dospelí. Vieme, že nie je prvým tínedžerom, ktorý si vezme vlastný život, a to nie je kvôli jednoduchému momentu smútku, ale kvôli tvrdej fáze depresie..

4. Depresia časom zmizne

Depresia nie je niečo dočasné, nie je to niečo, čo zmizne zo dňa na deň. Je to niečo, čo trvá, je to tak bolestivé a neznesiteľné, že niekedy vedie k samovražde.

Depresia vyžaduje odbornú pomoc, bez ktorého je trochu zložitejšie sa z toho dostať. Ak neviete, ako sa s chorobou vysporiadať, odborná pomoc bude tá, ktorá vám pomôže dostať sa z nej.

Depresia nie je len ochorenie. Je to choroba, ktorá vás ničí, ktorá odníma vašu silu, vaše nádeje, vašu túžbu žiť. Čas nevylieči všetko. Čas nevylieči depresiu. Ignorovanie choroby to nezmizne.

5. Choroba je vo vašej mysli

Depresia, ďaleko od toho, čo môžeme veriť, ovplyvňuje nielen vašu myseľ, ale aj vaše telo vo všeobecnosti. Nespavosť, únava, chronická bolesť svalov, bolesti hlavy sú niektoré z príznakov, ktoré môžete trpieť. Veriť, že je to niečo, čo existuje len v našej mysli, takmer ako vynález je vážna chyba. Depresia nie je len mentálna, depresia ide oveľa ďalej.

Ľudia, ktorí nikdy neboli v kontakte s niekým, kto trpel depresiou, si to myslia tak povrchne, ale nikto nechce vymýšľať alebo chcieť mať chorobu tak vážnu ako depresia..

"A to je to, ako som, od jedného okamihu k druhému, bez najmenšieho varovania, zvyčajne padám do prázdnoty depresie."

-anonymný-

6. Muži netrpia depresiou

Jeden z najhlbšie zakorenených mýtov o depresii, ktorá nemá základ. Depresia postihuje rovnako mužov a ženy, Nie je to choroba samotných žien. Myslíme si, že toto je prípad, keď si myslíme, že ide o chorobu pre slabých, ako sme už spomínali.

Je pravda, že depresia postihuje viac žien než muži, ale to neznamená, že by ho muži netrpeli. V skutočnosti je depresia u mužov nebezpečnejšia. Muži majú tendenciu zamaskovať depresiu lepšie. Jedným zo spôsobov, ako sme zistili, že človek trpí depresiou, je už príliš neskoro: samovražda už nastala.

7. Hovoriť o chorobe to robí horším

Jeden z najrozšírenejších mýtov o depresii medzi našimi známymi je, že rozprávanie o tejto chorobe vás robí horším. Vôbec nie! Ak to považujeme za jasný tabu, vyhneme sa dotyku témy, ale človek s depresiou potrebuje hovoriť.

To je dôvod, prečo idú na psychológov, pretože v ich rodine sa nedotýkajú témy. Je to ako niečo, čo trápne, niečo, čo by sa nemalo stať, niečo, čo si myslíme, že sa zhorší, ak o tom budeme hovoriť. Nič ďalej od reality. Záujem o osobu s depresiou vám umožní poskytnúť podporu a pochopiť niektoré z ich správania niekedy sa mení.

„Vo vašom živote bude aspoň jeden okamih, keď úplne spadnete. A keď sa ten moment stane, budeš pokračovať. "

-anonymný-

Poznáte nejaké mýty o depresii, ktoré nie sú uvedené v našom zozname? Ak áno, podeľte sa s nami. Je čas rozbiť všetky tie lož že veríme, že o tomto známom, ale zároveň neznámom ochorení je presná.

Tento krátky film vám pomôže lepšie porozumieť depresii, pochopenie depresie nám pomáha prejsť procesom, ktorým môžeme prejsť v každom okamihu nášho života. A poskytnúť skutočnú podporu našim blízkym, ktorí trpia depresiou. Prečítajte si viac "

Obrázky s láskavým dovolením Louise Robinson