7 pravidiel na komunikáciu s manipulátorom

Je pravda, že každý z nás je jedinečný a odlišný. Ale pokiaľ ide o užívanie si životného prostredia a zdravých vzťahov na emocionálnej úrovni Je dôležité vedieť, či máme v blízkosti manipulátor, určitému človeku, ktorý nám spôsobí bezdôvodnú škodu. Tieto typy ľudí môžu byť mnohých typov.

Dnes sa s vami podelím o 7 pravidiel na komunikáciu s manipulátorom, človek so schopnosťou cítiť sa vinným a klamať alebo manipulovať s vami budovať vzťah.

"Ak nemáte vnútornú slobodu, akú inú slobodu dúfate mať?

-Arturo Graf-

Spôsob, akým manipulujúca osoba koná, vás môže viesť k tomu, čo chce a nevidíte ďalej, stávajú sa obeťami vlastného života, bez toho, aby sme sa cítili slobodne. Niekedy tento typ vzťahu trvá niekoľko rokov a môžete sa mu vyhnúť pomocou týchto bezpečnostných tipov a zákonov vytvorených odborníkom na komunikačnú stratégiu Preston Ni.

1. Nezabudnite na svoje neodcudziteľné práva

Máte právo na:

• Rešpektujte inými ľuďmi.
• Vyjadrite svoje emócie, názory a želania.
• Nastavte svoje priority.
• Ak chcete povedať „nie“ bez pocitu viny.
• Dostať za to, čo ste zaplatili.
• Vyjadrite svoje názory, hoci sa líšia od iných.
• Chráňte sa pred hrozbami fyzickú, morálnu a emocionálnu.
• Zostavte si svoj život podľa vlastnej predstavy o šťastí.

Odporúča sa vždy pamätať na svoje hranice osobného priestoru, pretože manipulátor nerešpektuje vaše práva a neustále porušuje naše limity. Nezabudnite, že ste zodpovedný za svoj vlastný život.

2. Udržujte vzdialenosť s ním

Kým ste v komunikácii s manipulátorom, on bude neustále predstierať, že zmení svoju masku byť schopný byť príliš zdvorilý a na druhej strane dokonca hrubý a agresívny.

Môžu si tiež udržať postoj obete a neistota. Ak si všimnete, že osoba vo vašom prostredí vykazuje charakter, ktorý odráža extrémy, odporúčam, aby ste si zachovali odstup a boli obozretní, pokiaľ ide o vzťah s ním..

Manipulačná osobnosť má svoj pôvod pravdepodobne v detstve. Nie je to váš problém, kde môžete vyriešiť to, čo sa vám stane alebo ho museli vzdelávať a opravovať jeho správanie.

3. Opýtajte sa ho na testové otázky

Opýtajte sa ho na nejaké testovacie otázky a takže môžete zistiť, či táto osoba má nejakú sebakritiku a / alebo hanba, vlastnosti, ktoré manipulatívna osoba nezachováva:

• Myslíte si, že to, o čo sa pýtate, je niečo spravodlivé?
• Myslíte si, že je to pre mňa spravodlivé?
• Môžem na to mať svoj vlastný názor??
• Pýtate sa ma alebo sa pýtate??
• Čo dostanem na oplátku??
• Naozaj si myslíš, že som ...

4. Nespúšťajte

Dôležitou vlastnosťou manipulátora je, že vás budete reagovať a okamžite reagovať v určitej situácii. S malou reakčnou dobou z vašej strany, to môže manipulovať s vami ľahšie.

Keď sa cítite pod tlakom, vyzývam vás, aby ste sa nadýchli a neponáhľali sa rozhodnúť. Povedať "premýšľam o tom" vám umožní udržať kontrolu nad situáciou, okrem toho, že rešpektujete tým, že si nastavíte svoje vlastné limity predtým, než sa s vami rozprávate.

"Toto nie je spôsob, ako to urobiť. Je to jeden zo spôsobov, ako to urobiť.

-Gary Craig-

5. Naučte sa povedať manipulátorovi „nie“

Vedieť, ako povedať "nie", vám umožňuje stanoviť svoje limity a rešpektovať sa, a preto aj vaše životné prostredie.

Jasný "nie" v správny čas vám umožní udržiavať dobrý vzťah s vašim partnerom. Pamätajte, že máte právo a si zaslúžite vybrať si vlastnú cestu k šťastiu.

6. Podeľte sa s ním o možné následky

V situácii, keď sa váš človek cíti napadnutý verbálne aj emocionálne, nechať manipulátora vedieť o dôsledkoch svojich činov. 

Schopnosť vopred a presvedčivo odhaliť možné výsledky je jednou z najúčinnejších metód efektívnej komunikácie s manipulátorom. Takže ho budete nútiť zmeniť svoj postoj k vám, aby bol jeho plán jasný a týmto spôsobom odňal jeho moc.

7. Bráňte sa pred ich škádlení

Niekedy sa manipulátor snaží vystrašiť svoju obeť a spôsobiť mu utrpenie prostredníctvom posmechu a urážok vašej osoby. Je dobré, že v týchto prípadoch to máte na pamäti Majú tendenciu držať sa toho, čo si myslia, že je slabosť vo vás. Nič viac.

Ak zostanete pasívni a sledujete hru, budete aj naďalej využívať seba. V okamihu, keď ho konfrontujete a budete sa brániť, títo ľudia od prírody odchádzajú do dôchodku.

Mnohé z nich sú vyšetrovania, ktoré ukazujú, že tento typ osobností sa stal obeťou zneužívania v detstve alebo počas jeho zrelosti. To neospravedlňuje vaše konanie, ale je dôležité mať na pamäti, keď reagujete na vaše akcie v plnej a zdravej podobe.

Dosed ticho: forma manipulácie Dosed ticho je forma manipulácie, v ktorej jeden sa snaží prevziať kontrolu nad komunikáciou, vytvára úzkosť a zmätok v iných Čítať viac "