8 charakteristík odolných ľudí

Čo definuje odolných ľudí? Pozrime sa na frázu Herman Hesse:

„Mäkká je silnejšia ako tvrdá; / voda je silnejšia ako rock, / láska je silnejšia ako násilie "

¿Prečo by si Herman Hesse myslel, že soft sa ukáže byť silnejší alebo odolné, že to, čo je ukázané tvrdé alebo tuhé? Ak by sme podrobne analyzovali túto vetu švajčiarskeho spisovateľa, mohli by sme dospieť k záveru, že sa odvolával na odolnosť.

Odolnosť je schopnosť, ktorú musíme prispôsobiť a čeliť menej priaznivým situáciám. Koncept známy psychológiou, ale málo preskúmaný ľudskou bytosťou vo všeobecnosti. Odolnosť je nástroj, ktorý majú všetky živé bytosti k dispozícii, hoci rôznymi spôsobmi.

Je to kľúč, s ktorým je možné čeliť zlým časom a prežiť. Nádherný vynález prírody, vďaka ktorému sa napriek pretiahnutiu lana našich emócií nerozbije.

Zdá sa však, že sú ľudia, ktorí sú ťažšie odolávať alebo čeliť zlým časom. Alebo možno je toto úsilie rovnaké, ale zaujatý postoj je iný.

Čo definuje odolných ľudí

Odolnosť je súčasťou komplexného mechanizmu ovplyvneného mnohými ďalšími faktormi ako napríklad postoj, ktorý prijímame pred problémom. A možno preto, že niektorí ľudia čelia iným spôsobom, ľahšie, konfliktným alebo nepríjemným situáciám.

Po rôznych štúdiách na strane modernej psychológie sa dospelo k záveru, že tieto sú charakteristík odolných ľudí:

1. Dokážu odhaliť príčinu problémov

Odolní ľudia vykonávajú potrebné stratégie, aby zabránili tomu, aby sa problémová situácia opakovala. Znamená to aj sebaanalýzu Niekedy spúšťač konfliktu nepochádza zvonku, ale zvnútra.

2. Vedia, ako zvládnuť svoje emócie

Odolní ľudia sú schopní zvládnuť svoje myšlienky, pretože každá emócia začína odtiaľto. Myslíme si, potom sa cítime. Odolní ľudia kontrolujú svoje myšlienky tak, aby ich neskončili tí, ktorí majú záporný náboj a preto majú schopnosť vytvárať negatívne emócie.

Ak sú naše myšlienky negatívne, spúšťajú sa negatívne emócie. A naopak, ak sú naše myšlienky pozitívne, naša nálada bude pozitívnejšia. Ak budeme trénovať našu schopnosť pre odolnosť budeme negatívne kontrolovať negatívne myšlienky a budeme schopní čeliť nešťastiu oveľa lepšie.

3. V situáciách veľkého tlaku zostávajú pokojní

Všetci prechádzame ťažkými časmi počas našich životov a dôležité je udržať pokoj, keď sa objavia. Odolní ľudia sú schopní byť sústredení a pokojní keď sa ocitnú v situácii okamžitého zmätku a zmätku.

4. Sú realistické

Veľa a zle sa hovorilo o optimizme, generujúc globálnu myšlienku, ktorá je pozitívna, čo znamená popieranie určitých aspektov reality, ktoré sú nevyhnutné a sú prítomné v živote mnohých ľudí.. Sú realistické, ale vždy očakávajú to najlepšie, je najlepší spôsob, ako opísať optimizmus charakteristický pre odolných ľudí.

Vždy očakávajúc to najlepšie neznamená, že vždy nastane očakávaný optimálny výsledok, ale skôr to Čokoľvek sa stane, pružný človek sa naučí lekciu, ktorá mu pomôže rásť. Premeniť protivenstvo na príležitosť pre učenie a osobný rast.

5. Dôvera v seba samých

Odolní ľudia majú dôveru v ich hodnotu a svoju schopnosť prekonávať nepriaznivosť. To, čo hovoríme, je to, čo končí formovaním našej reality, takže ak veríme, že nie sme schopní prekonať prekážku, samozrejme nebudeme.

6. Sú empatickí

Ľudia s najväčšou schopnosťou čeliť problémom správnym spôsobom môže čítať emócie iných, pochopiť, čo sa deje okolo vás a podľa toho konať.

Podľa vyšetrovania Fenández, Márzque-González a López (2008) Ľudia, ktorí sú šťastnejší, sú schopní viac vcítiť sa do iných. Na druhej strane sa tí, ktorí majú depresiu, zameriavajú na svoje vlastné potreby obranným spôsobom. Táto teória je v súlade so skutočnosťou, že odolní ľudia sú empatickejší. Tým, že si osvojuje život odlišne a čelí všetkým ako učni, jej spôsob, ako vidieť život, je pozitívnejší, optimistickejší a to z nej robí šťastnejšiu osobu..

7. Sú schopní seba-motivácie

Nie všetci ľudia sú rovnakí. Niektorí z nás sú motivovaní výzvami a inými príležitosťami na zmenu. Odolní ľudia vedia, ako nájsť nové spôsoby, ako dosiahnuť spokojnosť so životom. Udržiavajú motiváciu vždy vysokú a dokážu odhaliť a pritiahnuť pozitívne veci do svojho života.

8. Nepýtajú sa prečo, ale ako

Jedna z charakteristík ľudia, ktorí majú sklon k zrúteniu pred problémami, že sú unesení myšlienkami výčitky, tam, kde sa neustále pýtajú, prečo sa im stala negatívna situácia, ktorá ich znepokojuje.

Odolní ľudia využívajú svoju energiu na to, aby pochopili, ako môžu zvládnuť alebo sa dostať z problémovej situácie.

Ak si po prečítaní týchto charakteristík odolných ľudí myslíte, že nie ste jedným z nich, je dôležité, aby ste si to uvedomili odolnosť je prítomná u všetkých ľudí. Rozdiel medzi tými, ktorí sú viac, a tými, ktoré sú menšie, môže byť v kľúčových aspektoch spôsobu, ako byť v praxi.

Ak sa začnete pozerať na veci z inej perspektívy, problémy sa začnú prejavovať menej a viac výziev, ktoré si v závislosti od okolností môžete vychutnať. Kľúč? Ochota zmeniť sa.

Mýtus fénixa alebo nádherná sila odolnosti Carl Gustav Jung vo svojej knihe „Symboly transformácie“, ktorú ľudská bytosť a fénix majú mnoho podobností, vysvetľoval. Prečítajte si viac "