Tí, ktorí už nie sú, tí, ktorí spia v našich srdciach

Ak existuje niečo, pre čo nás život nepripravuje, je to pre smrť. Naše srdce je zvyknuté na dych energie, vitality, šťastných spomienok a občasného sklamania.

Ako prevziať prázdnotu, neprítomnosť, spoločnosť, ktorá bola taká významná v našom každodennom živote? Je to niečo, čo nám nikto nedáva pokyn, niečo, čo takmer nikto nepredpokladá, že sa to stane.

Smrť je prázdna v srdci, otvorená rana v každodennosti. Odrazí sa náhle a bez práva na prepustenie; keď v skutočnosti by to malo byť ako pokojné rozlúčka na nástupišti vlaku. Kde je povolený posledný rozhovor a dlhé objatie.

Sme si istí, že dnes máte vo svojej mysli viac ako jednu neprítomnosť, prázdnu vo vašej duši, ktorú túžite každý deň. Existuje správny spôsob, ako prijať stratu milovaného človeka??

Odpoveď znie nie. Každý z nás, v rámci našich zvláštností, máme nejaké stratégie, ktoré nebudú užitočnejšie ako iné. Existujú však niektoré základné usmernenia, ktoré vás pozývame poznať s nami. Dúfame, že vám to pomôže, pretože si pamätajte: kto odchádza, nikdy neopustí úplne. Stále existuje vo vašich spomienkach a spí vo vašom srdci.

Spôsoby, ako sa rozlúčiť vo svojom srdci, spôsoby, ako predpokladať absenciu

Existuje niekoľko druhov strát. Dlhá choroba nám umožňuje nejako sa pripraviť na rozlúčku. Bohužiaľ, tieto nepredvídané, kruté a nepochopiteľné straty, ktoré sa tak ťažko prijímajú, sú zas.

Zostali ste bez rozlúčky, bez toho, aby ste mi dali možnosť uzavrieť rany, povedať vám slová, ktoré som vám nikdy nevydala nahlas. Aj tak, vaša spomienka je ten nezmazateľný plameň, ktorý nevychádza von a ktorý osvetľuje moju prítomnosť, sprevádza ma, obklopuje ma ...

Málo skúseností ako stratiť milovaného človeka v nás prebúdza toľko emocionálneho utrpenia. Cítime sa tak ohromení, že najbežnejší je paralyzovaný. Svet je tvrdohlavý v pokračovaní pokroku, keď sa pre nás všetko náhle zastavilo.

Nebude vás prekvapovať ani to, že straty sú koncipované ako životne dôležité okamihy, kde sú okrem emocionálnych aj ďalšie dimenzie. Existuje fyzické utrpenie, kognitívna dezorientácia a dokonca aj kríza hodnôt, najmä ak sledujeme nejakú filozofiu alebo náboženstvo.

Dotkla sa nás a ako takých, musíme to prevziať a nejako „obnoviť sami seba“. Tento proces, ako viete, zahŕňa súboj, ktorý zvyčajne trvá niekoľko mesiacov. Žiť to je niečo potrebné, nikdy nezabudneme na milovaného človeka, ale naučíme sa žiť s touto neprítomnosťou.

Pozrime sa teraz na najčastejšie fázy smútku:

• Negačná fáza: nemôžeme predpokladať, čo sa stalo. Bojujeme proti realite a popierame ju.
• Fáza hnevu, hnevu a hnevu: Je veľmi bežné, že sa hneváte na každého a so všetkým, hľadáme prečo, dôvod, prečo sa táto strata stala. Je to niečo normálne, ktoré môže trvať niekoľko dní alebo týždňov.
• Rokovacia fáza: táto fáza je nevyhnutná na prekonanie straty. Po nepochopení prichádza malý prístup k realite. Prijímame a hovoríme s inými ľuďmi a dokonca so sebou. Vidíme všetko s trochou pokoja.
• Fáza emocionálnej bolesti: nevyhnutná, očistná a nevyhnutná. Každý to urobí vlastným spôsobom, niektorí nájdu úľavu v slzách, iní sa budú snažiť o samoty, aby sa nechali pomaly ... Je to niečo potrebné.
• Fáza prijatia: Po zúrivosti, po prvom prvom prístupe k realite a následnom emocionálnom uvoľnení, sa prijatie prijíma pokojne.

Potreba každého z nás žiť smútiaci je taká nevyhnutná, že sa necháme pomáhať. Kto neakceptuje, kto nepustí a neučí sa nechať odísť, uviazne v bolesti, ktorá mu zabráni v postupovaní.

Prijmite neudržateľnosť, naučte sa „pustiť“

Mohli by sme sa s vami porozprávať o potrebe byť pripravení na nešťastie, ale v skutočnosti je to niečo oveľa jednoduchšie: Predpokladajme, že nie sme veční, že život je čas žiť s intenzitou pretože v tomto svete nemá nikto trvalú kvótu.

Prijatie straty nezabúda a budúci smiech alebo šťastie neznamená menej lásky pre tých, ktorí nie sú s nami. Je to o ich integrácii do nášho srdca, v harmónii, v mieri ... Sú súčasťou toho, kým ste, myslieť a robiť.

Vieme tiež, že pre mnohé z nich niektoré z týchto slov nebudú dobré. Tam sú neprirodzené straty, žiadny otec by nemal prísť o dieťa, a nikto by nemal stratiť ten pár, tú časť svojho srdca, ktorá dáva život, silu a odvahu.

Nie je to ľahké, nikto nám nepovedal, že život nám prinesie tie chvíle bolesti. Napriek tomu sme nútení žiť, pretože tento svet je neúprosný, prúdi rýchlo a takmer bez dychu a núti nás pokračovať v dýchaní a bití..

A neváhajte, musíte to urobiť. Pre tých, ktorí už nie sú tam a pre seba, pretože život je ctiť toho, koho ste milovali, berte si ich so sebou každý deň, usmievate sa na nich a kráčajte za nimi.. Otvorte svoje srdce a dajte si povolenie ísť ďalej, zažiariť im.

Formy smútku: umenie vedieť, ako sa rozlúčiť Nikto nás nepripravuje, aby sme vedeli, ako čeliť utrpeniu, pochopiť, čo smútok znamená stratiť milovaného človeka, zbaviť sa tejto lásky ... Čítať ďalej "

Zdvorilostné obrázky: Catrin Welz-Stein