Kto vstáva skoro Má vám Boh pomôcť?

Príslovie hovorí, že ktokoľvek vstane skoro pomáha Bohu. zrejme, Štúdie hovoria, že nie vždy vstať čoskoro je synonymom toho, aby bol úspešný. A je tu ešte viac: mohlo by to byť, že gény sú to, čo určuje hodiny bdelosti alebo spánku.

Pred niekoľkými rokmi, s cieľom premietnuť obraz tvrdo pracujúcej a zodpovednej osoby, bolo potrebné vstať hneď, ako sa rozbúril svit. Ale teraz a v kultúre, v ktorej žijeme, kde je zachovanie statusu nemožné "nasledovať stádo", sa to nezdá ako dobrý nápad. Aby sme boli „niekým“ a pokročili v tomto svete, ktorý sa nás dotýka, je potrebné vstať oveľa skôr ako zvyšok.

Samozrejme, je to pre tých, ktorí chcú byť generálnym riaditeľom alebo vlastníkom spoločnosti. Predtým, ako začnú speváci, musíte byť vysoko nad. Vzhľadom k tomu, že nie je príliš veľa ľudí, ktorí chcú vynaložiť úsilie, aby vstali o 4 alebo 5 ráno, verí sa, že len niektoré z nich sú úspešné.. "Čoskoro" sú tí, ktorí majú problém nechať ostatných, aby poznali svoju cirkadiánnu disciplínu.

Otto Kroeger je obchodným konzultantom pre Fairfax v Spojených štátoch. Hovorí, že je veľmi skoré stúpanie, pretože hľadá úspech a to bolo vždy užitočné v podnikateľskom svete. Vstáva o 4:00 hod. každý deň a chcete zamestnancom a zákazníkom vštepiť výhody otvorenia očí, keď je ešte tmavé. Tiež sa môže pochváliť, že za posledných 13 rokov nikdy nespal viac ako 4 hodiny denne.

Svitanie, niečo tak ďaleko pre tých, ktorí nevstanú skoro

Pre tých, ktorí nevstanú skoro, ktorí majú možnosť byť schopní vstať v čase, keď chcú, alebo neskôr ako odpočinok, svitania alebo svitania sa zdajú byť momentmi, ktoré sú len vo filmoch, v knihách alebo vo fantázii. ale pobyt v posteli v čase, keď sú už iní, nie je vždy dobre vidieť.

Podľa aktu spisovateľa Cynthia Ozick je v súčasnej dobe referenčným bodom na mnohých miestach. O tretej ráno ide do postele a vstáva pred poludním. A to nie je niečo, čo sa jej páči príliš veľa, alebo že sa cíti pohodlne, pretože má nesúhlas so svojou rodinou, priateľmi a známymi.. Pred očami ostatných, osoba, ktorá sa nedostane skoro, je osoba so zlými návykmi.

"Je dobré byť hore, kým sa deň nezačne. Tento zvyk prispieva k zdraviu, bohatstvu a múdrosti."

-Aristoteles-

Spánok a DNA

Názor ľudí sa zakladá na myšlienke, že sme sa zobudili o tom, že sme vstali čoskoro a ruka príslovia o skorých vstupoch. Každý používa spánkové návyky, aby mohol „hodnotiť“ charakter alebo schopnosť človeka. totoSúvisí to so skutočnosťou, že ľudia v krajine vstávajú na úsvite a tí, ktorí vstanú neskoro, boli považovaní za "záťaž" pre rodinu.

Podľa Edwarda Stepanskiho, riaditeľa služby Spánok Alteration Service na Rush University v Chicagu, spí, zatiaľ čo všetci ostatní robia svoju domácu úlohu negatívnou vlastnosťou, je na ňu zamračený. Avšak, on sa rozhodol urobiť malý prieskum na túto tému, a Niektoré pochybnosti sa objavili, či je dobré alebo nie vstať skoro.

To je myšlienka V momente, keď prestaneme spať, nesúvisí s úspechom alebo úspechy, ale so sociálnym konceptom. "Cykly spánku každého človeka nie sú niečo, čo môžu ovládať," potvrdzuje.

Larks verzus sovy

V prvej skupine sú tí, ktorí vstávajú skoro a v druhej skupine tí, ktorí spia veľmi neskoro. Oni sú tiež známe ako ráno alebo večer ľudí, respektíve pre ich cirkadiánne rytmy. Len 10% populácie je extrémne larvy a to isté sa deje s sovy. Zvyšných 80% predstavuje strednú cestu.

Najdôležitejším faktorom, ktorý určuje, že niekto je skôr larva alebo sova, je DNA, a nie v ambíciách. Uvádza to lekársky riaditeľ Centra pre spánok Minnesota, Mark Mahowal. Chceme zmeniť spánkové návyky je to isté, ako keby ste chceli zmeniť farbu očí alebo výšku niekoho, to znamená, že je prakticky nemožné.

Na druhej strane to hovorí riaditeľ tej istej spoločnosti, ale z Utahu Christopher Jones pre svet je prospešné, aby v noci zostali hore, pretože môžu počuť kroky levov na tráve. Stále neexistuje žiadny dôkaz o tom, že skupina, ktorá nezačína skôr, je menej úspešná.

Existujú profesie, ktoré sú príťažlivé pre larkov, ako sú lekári alebo bankári. Pokiaľ ide o sovy, majú tendenciu prikláňať sa k odvetviu pohostinstva alebo umenia. Je dobré vedieť aj to, že s príchodom internetu sa mnohí z tých, ktorí mohli byť považovaní za larkov, stali takmer sovy, pretože zostali pri svitaní prehliadaním alebo chatovaním..

Stručne povedané, záver týchto štúdií je taký genetika má veľa čo do činenia s množstvom alebo časmi spánku ľudí a na druhej strane, že nie „skôr skoré, svitanie skôr“, to znamená, že neurčuje úspech v každodenných činnostiach.

POZNÁMKANázov článku odkazuje na populárny refrén, nie je naším záujmom spochybňovať akékoľvek dogmy viery alebo hovoriť o Bohu, v ktorom niekto vytvára; presvedčení, že na druhej strane hlboko rešpektujeme.

Prečo potrebujeme spať? Vieme, že potrebujeme spať, spánok má dôležité funkcie pre náš mozog, natoľko, že spánok nemôže byť smrteľný. Prečítajte si viac "