Niekedy, kto nemôže ovládať sám sa snaží ovládať ostatné

Ľudia s malou alebo žiadnou schopnosťou regulovať svoje obavy, prázdnotu a frustrácie majú často nevyhnutnú potrebu ovládať svet iných. vybudovať pozitívny a silný obraz seba samého. Táto potreba sa postupne odvíja od nadmerného mandátu a konštrukcie pevného a dusivého puta, ktoré úplne vetuje emocionálnu integritu ostatných..

Ak o tom premýšľame, je úžasné, ako je ľudská myseľ schopná rozvinúť najsofistikovanejšie mechanizmy v časoch núdze. Nie všetci to vykonávajú rovnakým spôsobom, je to jasné; však, potreba kontrolovať všetko a všetky tie, ktoré nás obklopujú, nie je nič viac ako obranný mechanizmus čeliť niečomu, čo je v danom momente chápané ako "hrozba".

Snažíte sa ovládať všetko okolo vás? Nespadajú do takého utrpenia, pretože kto sústreďuje všetku svoju pozornosť na iných, je to preto, že sa vyhýba najdôležitejšej veci: ovládaj sa.

S nízkou sebaúctou, veľkou neistotou, negatívnym obrazom seba samého, neschopnosťou zvládať emócie, ako je hnev, smútok alebo frustrácia, často dochádza k tomu, že smrteľný kokteil, kde psychologická neistota zúfalo hľadá zlú opravu, zlý zdroj. Tvárou v tvár neschopnosti kontrolovať a zaoberať sa všetkými týmito dimenziami, osoba sústreďuje svoje energie na ľudí okolo seba: "Budem vás a ostatných kontrolovať, aby ste sa prispôsobili môjmu svetu chiaroscuros, mojim zemepisným nehodám, mojim čiernym dieram".

Toto sú správanie, ktoré nepochybne vidíme veľmi často v určitých vzťahoch a dokonca v mnohých pracovných prostrediach. Tak napríklad, neschopný manažér sa bude snažiť kontrolovať všetkých svojich zamestnancov tak, aby dodržiavali svoju obchodnú politiku tým, že budú používať a zneužívať svoju autoritu, ale tiež vedie samotnú organizáciu k nefunkčnej a neproduktívnej dynamike.

Potreba kontrolovať a nedostatok emocionálnej autonómie

Potreba kontroly sa prejavuje v nekonečnom kontexte, momentoch a situáciách. Vidíme to v neistej matke alebo otcovi, ktorý ovláda svojho syna tak, aby neopustil „bublinu“ domova a zostal s nimi čo najdlhšie. Je to bežné aj v tých vzťahoch priateľstva, kde jeden z členov uplatňuje kontrolné, manipulatívne a dokonca aj vydieračské správanie. Sú to profily, ktoré od nás vyžadujú všetko: čas, emocionálnu podporu a samozrejme poslušnosť.

Ak máme v našom kontexte bližšie k niekomu s týmto profilom, budeme vedieť, že je dosť "poškriabať", aby sme zistili, že pod touto patinou impozícií, hrozieb a posadnutostí je nedostatok emocionálnej autonómie. Čeliac takémuto nedostatku sa stávajú nielen „kontrolórmi“, ale aj „odberateľmi“. Niekedy, neistí ľudia s nízkou sebaúctou a zlou schopnosťou riadiť svoj emocionálny svet sa snažia byť „živení“ jedným alebo viacerými „darcami“.

Na druhej strane, a ak by to nestačilo, je tu ďalšia nuancia, ktorá je rovnako zaujímavá ako ilustratívna. V štúdii psychiatrov Friese a Hofmanna z roku 2009 sa zistilo, že osoby s malou schopnosťou samoregulácie sú odnášané afektívnymi reakciami typu „všetko alebo nič“. Myslím tým, jeho impulzívnosť, jeho úzkosť byť „vyživovaná“ nepripúšťa latencie alebo výhovorky a ešte menej bude schopná vidieť alebo vcítiť sa do potrieb druhých.

Keď ovládajúca osoba chce niečo, o čo ju nežiada, žiada ju. Taktiež hľadá okamžité uspokojenie, bezpodmienečnú pozornosť a „darcov“, ktorí sú vždy ochotní a predisponovaní k obežnej dráhe vo svojom egocentrickom vesmíre..

Čo ak som ten, kto potrebuje ovládať druhých?

Hovorili sme v celom článku v tretej osobe. však, Často je potrebné urobiť reflexiu v prvej osobe v týchto otázkach a posúdiť, či v skutočnosti sme to my, ktorí túto potrebu potrebujú. kontrolovať tých, ktorí nás obklopujú. Môžeme to uskutočniť vedome alebo nevedome, a ešte viac, toto správanie sa môže objaviť z jedného dňa na druhý bez toho, aby sme si to plne uvedomili..

Niekedy je spúšť v našich ekonomických ťažkostiach, v opustení nášho emocionálneho partnera alebo dokonca v strate milovaného človeka. Sú životne dôležitými okamihmi, keď sa prázdnota stáva telesným a dusivým, kde nás strach uchopí a prestaneme tolerovať neistotu. Myseľ začína predvídať smrteľné následky, všetko sa zdá uniknúť z našich rúk a takmer bez toho, aby sme to vnímali, začneme požadovať od druhých, aby boli nad ich zodpovednosťou. Spadáme do emocionálneho zneužívania bez toho, aby sme si to uvedomovali.

Čo môžeme urobiť v týchto prípadoch? Navrhujeme uvažovať o nasledujúcich rozmeroch:

• Chápe, že súčasná situácia nebude lepšia. Dominovať ľuďom, ktorých chceme, je vetovať ich slobodu a je to aj neproduktívna úloha. Je však užitočné naučiť sa ovládať sami seba, pretože skutočný problém nie je vždy na vonkajšej strane, je na vnútornej strane.
• Tiež to chápem nemôžeme kontrolovať budúcnosť ani to, čo má prísť. Čo je však vo vašom dosahu, je prítomnosť, čo sa teraz deje. Niečo, čo je vo vašej výlučnej a výlučnej zodpovednosti.
• Žiť je priznať, že existuje viac neistôt ako istôt, je pochopiť, že nie všetko môže byť pod našou kontrolou a že je potrebné tolerovať aj nepredvídateľné. Na dosiahnutie tohto cieľa nie je nič lepšie ako práca, ako investovanie do vlastných silných stránok, pochopenie a riadenie vlastných emócií ...

Na záver je jasné, že Niekoľko dimenzií je v našom osobnom raste potrebných ako rozvoj dobrej sebaovládania. Koniec koncov, osoba, ktorá uplatňuje primeranú emocionálnu autonómiu a dobrú kontrolu nad svojimi emóciami, im umožňuje postupovať s väčšou harmóniou a bezúhonnosťou rešpektujúc seba a iných..

Sebareflexia: kľúč k osobnému rastu a emocionálnej slobode Sebareflexia nás vyzýva, aby sme sa oddelili od istoty, oslabili tuhé myšlienky a pripomenuli si, že sme slobodné bytosti ... Čítať ďalej "