Tým, že mi dovolím cítiť, že som našiel svoju silu

Naša príroda nám umožňuje cítiť a napriek tomu trváme na budovaní múrov skryť naše najvnútornejšie ja. Nedovoľujeme si cítiť emócie, pocity a všetky skúsenosti, aké sú. Keď sa cítime krehké a nechránené, obraciame sa na rozum a dištancujeme sa od nášho bytia.

Keďže sme deti, budujeme túto pevnosť, ktorá sa necíti mnohokrát zaslúžiac si náklonnosť. Tvárou v tvár strachom a emocionálnej bolesti sme sa naučili obmedziť sa, prispôsobenie sa svetu, ktorý nás desí, berúc do úvahy, že je plný nebezpečenstiev.

Dozvedeli sme sa, že keď sme ukázali našu slabosť a ťažkosti, niekedy sme boli poškodení. Tvárou v tvár neúspechom lásky, sklamaniu, sklamaniu; Cítili sme bolesť a hlboké nepohodlie, ktoré sa má otvoriť skúsenostiam. však, Nie je to riešenie.

"Máme sklon oddeliť myseľ od emócií. Sme tak zvyknutí nechať myseľ dominovať, že zabudneme na naše pocity a naše telo - vnímame koľkokrát začnete vetu so slovom "myslím" namiesto "cítim sa".

-Elisabeth Kübler-Ross-

Čo to znamená uzavrieť sa k tomu, čo cítime

Pred budovaním stien sa učíme celý repertoár, aby sme skryli, kým sme. Učíme sa automatizmy, prispôsobujeme sa prevládajúcim predsudkom a stereotypom a snažíme sa o prispôsobenie sa nášmu prostrediu.

Sme presvedčení, že existuje spôsob bytia a konania, ktorý je normálny, a musíme k nej pristupovať čo najviac. Viera, že existuje "správny" spôsob, ako sa správať, je to, čo nám neumožňuje byť tým, kým sme.

Neustále bojujeme s tým, čo cítime, čo chceme, čo nás motivuje a čo nás vzrušuje.. Venujeme veľa energie, aby sme nepoznali to, čo cítime.

Zavrieme sa do bodu, keď sa staneme necitliví voči nespravodlivosti a ľuďom, ktorých milujeme a staráme sa o ne. Konáme pod automatizmom a povinnosťou, úplne strácame podstatu našej osoby, náklonnosť a láskavosť.

Zavrieť sa k tomu, čo cítime, je nechať život pokračovať bez nás, pretože strácame nádej, nádej a dokonca lásku.

Nechajte nás cítiť

Nedovoľte, aby ste sa cítili, ako sme videli, máte dôvod, skúšali ste v mnohých situáciách, však? Bojovali ste so sebou, aby ste sa stali necitlivými voči niečomu, čo nechcete zažiť. Vyhnutie sa bolesti je presne to, čo nás vedie k trvalosti utrpenia.

Najväčšia sila, ktorá v nás spočíva, je, nepochybne, nechať nás pocítiť a nechať nás zažiť. Obávame sa, že sa to stane, a my sa dostaneme do tohto stavu, alebo sa stratíme, to je to, čo nás núti rýchlo odísť a nechceme vstúpiť do toho, čo cítime.

Je tiež potrebné žiť to, čo považujeme za nepríjemné, pretože predstavuje náš rast. Zrelosť a šťastie sa živia stavmi bolesti, smútku a smútku. Pocitom týchto stavov sa učíme zo skúseností a tak si ceníme všetko, čo je pre nás príjemné a prospešné.

"Vo svete neexistuje šťastie ani nešťastie, ale porovnanie jedného štátu s druhým, to je všetko. Iba ten, kto zažil výšku nešťastia, môže cítiť najvyššie šťastie. Je potrebné, aby ste chceli zomrieť, môj priateľ, vedieť, aký dobrý a krásny život je.

-Alexandre Dumas-

Sila spočíva v zraniteľnosti

Zraniteľnosť sa často zamieňa so slabosťou. Zraniteľnosť je súčasťou toho, aby sme cítili, čo potrebujeme, aby sme boli úprimní a akceptovali, že existuje veľa vecí, ktoré nás ovplyvňujú, a nie preto, že máme slabý charakter.

Ak prijmeme našu zraniteľnosť, ponecháme priestor na prežívanie pocitov a emócií vyvolaných interakciami. Je to prirodzený stav, prečo sa maskovať sami pod maskou, ktorá nás nezastupuje a robí nás nešťastnými? Nechať toto maskovanie je naše rozhodnutie, s týmto vyhýbaním sa a represiami môžeme začať.

"Čo by som stačilo, keby to bolo otvorene"  

-Carl Rogers-

Jediný spôsob, ako si uvedomiť seba a svoj osobný rast, je ukázať nám naše zraniteľné miesta. To predpokladá veľkú hodnotu, pravosť, zrelosť a veľkú silu. Tým, že nám týmto prirodzeným spôsobom ukážeme, dávame možnosť získať to isté z nášho prostredia: úprimné väzby založené na láske, nie na okolnostiach.

9 šortiek, ktoré nám pomôžu pochopiť naše pocity Tieto 9 šortiek nám pomôžu pochopiť naše pocity, naše emócie a hodnoty, ktoré by mali prevládať v našich životoch. Prečítajte si viac "