Milujem svoju slobodu, preto nechávam ľudí, ktorých milujem zadarmo

Pri mnohých príležitostiach sa držíme niekoho, koho milujeme s ilúziou, že nás neprestáva milovať, že neopúšťa našu stranu, bez toho, aby si uvedomil, že je potrebné dať slobodu budovať zdravú a vyváženú lásku.

Skutočnosť, že nás niekto nemiluje, ovplyvňuje naše ego. Preto Je dôležité naučiť sa riadiť svoje emócie a milovať sami seba pre seba pred milovaním inej osoby.

„Ak ťa nemilujú, nemodluj sa ani nekľakaj. Láska nie je prosená ani žiadaná, stáva sa to. A ak sa to nestane, odídete do dôchodku a na niečo iné.

-Walter Riso-

Afektívne pripojenie

Niekedy akceptovanie toho, že človek opustí našu stranu, je výzvou. Jedným z dôvodov, prečo je pre nás ťažké nechať niekoho ísť a rešpektovať ich slobodu, je afektívna pripútanosť.

Afektívna pripútanosť je mentálna a emocionálna pripútanosť normálne obsedantnej povahy voči určitým ľuďom, vznikli v iracionálnom presvedčení, že táto väzba poskytne potešenie, bezpečnosť a sebarealizáciu.

V dôsledku vyššie uvedeného, pripojená osoba bude cítiť, že bez osoby, ktorej je pripojený, nebude šťastný, Nebudete schopní splniť svoje ciele a nebudete mať normálny život. Prvou vecou, ​​ktorú musíme urobiť, aby sme prekonali afektívnu pripútanosť, je zistiť, či sme skutočne závislí od niekoho, alebo ak naopak pociťujeme niektoré z týchto symptómov pripútanosti:

• Potrebujete byť blízko k milovanej.
• Úzkosť a nepohodlie, ak nie ste s osobou, ktorú milujete.
• Vysoká úroveň posadnutosti, kontroléra správania atď. voči inej osobe.
• Dajte prioritu milovanej osobe o aktivitách, ktoré sa nám páčia, alebo o iných ľuďoch, s ktorými chceme byť.

Ak analyzujete svoju situáciu a zistíte, že existujú predchádzajúce príznaky, môžete sa ocitnúť v situácii afektívnej pripútanosti.

Ako môžete prekonať afektívnu pripútanosť a oslobodiť sa?

1.- Buďte realistickí

Najsilnejší nástroj proti pripútaniu je: byť realistický. Vidieť veci tak, ako sú vo vzťahu k láske, bez anestézie, bez podvodu, bez filtrov ... Láska je vždy riziko, ale je potrebné vidieť realitu.

• Ak vás nebudú obdivovať, nechcú vás.
• Ak vás nerešpektujú, nechcú vás.
• Ak ste s niekým, kto vás necíti dobre, je to, že ťa nemiluje.
• Ak ste s osobou, ktorá kompromituje vaše hodnoty, nechce vás.

Milujte svoju slobodu, milujte svoju osamelosť. Láska byť slobodná, vychutnať si svoju slobodu. Urobte pokoj so sebou. Zostaňte so svojou osamelosťou, učte sa z nej, skúste to, milujte ju a milujte ju.

"Láska si nenárokuje vlastníctvo, ale dáva slobodu".

- Rabindranath Tagore -

3.- Hľadanie ticha

Vypnite televízor, počítač, mobilný telefón a vychutnajte si ticho, nedostatok komunikácie. Váš mozog sa uvoľní. tiež, ticho je, keď môžeme nájsť čas na kontaktovanie sa.

4.- Naučiť sa rozlišovať infatuation a lásku

V mnohých prípadoch si pleteme do lásky a lásky a nie sú to isté. Infatuation trvá určitý čas, je to príťažlivosť, napadne vaše telo a vašu myseľ, nedovoľuje, aby ste si jasne mysleli, nevidíte chyby milovaného.

Infatuation má sériu ľahko identifikovateľných charakteristík:

• Idealizácia druhej osoby. Zamilovaní nás nepozerajú na chyby a máme tendenciu myslieť na túto osobu ako na niekoho dokonalého.
• Exkluzivita a vlastníctvo. Chcem, aby to bolo len moje alebo moje.
• Závislosť na druhej. Cítime pripútanosť a sexuálnu túžbu po druhej.
• Nápad trvalosti. Keď sa zamilujeme, sme presvedčení, že tento pocit je jedinečný, neopakovateľný, večný, čo je výnimka.
• Obsedantné myšlienky Chceme ovládať druhú osobu a neprestávame o nej premýšľať.
• Zamilovaný je naozaj nekontrolovaná posadnutosť.

ale láska je niečo oveľa zložitejšie, skupina prvkov, ktoré musia byť vždy uvedené spolu: túžba, pohlavie, príťažlivosť (Eros), priateľstvo, zdieľanie (Philia) a citlivosť a sladkosť (Agape).

Nechaj, koho miluješ

Niekedy musíme opustiť toho, koho milujeme a práve z tohto dôvodu, Pretože túto osobu milujeme, oslobodíme ju. Týmto spôsobom sa musíme naučiť vzdať sa vzťahu v troch prípadoch:

• Keď ťa už nemilujú.
• Keď je ovplyvnené vaše naplnenie ako osoba.
• Keď sú vaše zásady porušené.

Neodolávajte sa bolesti, plakať, hovoriť, kričať, nepripájať ho, neskrývať, žiť. Tam je obdobie smútku, že budete musieť prejsť, a to aj keď sa zdá, že to nikdy neskončí, po chvíli, budete sa diviť, prečo ste sa cítili tak zle pre osobu, ktorá nestojí za to \ t.

Musíte nechať niektorých ľudí zo svojho života, tak, že iní. Neexistujú žiadne lieky proti bolesti ruptúry, musíte vydržať a odolávať.

„Milujem svoju slobodu, preto nechávam veci, ktoré milujem zadarmo. Ak sa vrátia, je to preto, že som ich dobyl. Ak to neurobia, je to preto, že som ich nikdy nemal.

-John Lennon-

Milujúca osamelosť z vás robí lepšieho partnera Objavte, prečo sa tí, ktorí milujú osamelosť, nikdy v extrémnych, ale môžu prijať, stávajú lepšími pármi ... Čítať ďalej "