Psychologické aspekty fibromyalgie

Fibromyalgia je stav, ktorý je charakterizovaný generalizovanou bolesťou a inými fyzickými alebo somatickými symptómami. Medzi tieto príznaky patria bolesti hlavy a migrény, bolesti v škvrnách, syndróm dráždivého čreva, stuhnutosť, brnenie, únava a chronická únava atď..

Ale okrem toho všetkého, choroba je sprevádzaná celým radom psychologických symptómov ako depresia, poruchy spánku, výkyvy nálady a dokonca problémy s koncentráciou a pamäťou.

Chronické ochorenie so symptómami, ktoré nie sú vždy viditeľné, ale veľmi zneschopňujúce. Choroba, ktorá ovplyvňuje kvalitu života vo všetkých zmysloch, to je fibromyalgia.

Vzťah medzi fyzickými a psychickými príznakmi fibromyalgie

Veľká kontroverzia je Mnohí lekári veria, že fibromyalgia je psychický stav. Jedným z dôvodov, prečo tvrdia, že to môže byť psychická porucha, je to, že antidepresíva a lieky, ktoré modifikujú serotonín a norepinefrín v mozgu, poskytujú úľavu vo vývoji tohto ochorenia. Okrem toho kognitívno-behaviorálna terapia pomáha aj pacientom, ktorí ju trpia.

V každom prípade, fyzické symptómy zvyčajne spôsobujú silný psychický vplyv u ľudí trpiacich fibromyalgiou, a ešte viac zaobchádzanie, ktoré títo ľudia zvyčajne trpia, pretože "sa sťažujú celý deň" a nakoniec sú "nepochopení sťažovatelia". To podporuje výskyt príznakov depresie a úzkosti, ktoré len zhoršujú utrpenie tých, ktorí trpia touto chorobou.

Psychologická liečba je v každom prípade nevyhnutným nástrojom na zlepšenie kvality života ľudí s fibromyalgiou.

Či je jeho pôvod psychologický alebo somatický, Psychológia môže pomôcť týmto pacientom znížiť poruchy súvisiace s úzkosťou a depresiou, problémy spojené so spánkom, napätím, nervozitou a negativitou.

Psychologický prístup k liečbe fibromyalgie

Z psychologického hľadiska, liečba fibromyalgie by mala byť zameraná na prvom mieste schopnosť prijať a prijať chorobu a čo s tým súvisí. Toto je prvý zásadný krok na prekonanie frustrácie spôsobenej obmedzením a účinkami tejto choroby na tých, ktorí ju trpia..

Odtiaľ je potrebné, aby sa pacient naučil udržiavať rovnováhu medzi úsilím a odpočinkom. Okrem toho je dôležité, aby ste sa tiež naučili prispôsobiť svoje ciele obmedzeniam svojej choroby a hodnotiť všetko, čo ste schopní dosiahnuť..

ale Ľudia s fibromyalgiou by sa tiež mali starať o svoje telo. Je nevyhnutné, aby sa snažili vykonávať určitý druh mierneho fyzického cvičenia. Je to niečo, čo im umožní udržať si dobrý svalový tonus a zároveň im pomôcť dlhodobo sa cítiť menej unavený..

V tomto zmysle je potrebné vziať do úvahy kontrolu držania tela v každodenných činnostiach. tiež, cvičenie relaxačných techník bude tiež veľmi užitočné na kontrolu stresu a znížiť pocit bolesti.

Veľmi dôležité je aj pre psychologickú liečbu fibromyalgie naučiť sa vytvárať pozitívne myšlienky a byť tolerantnejší voči sebe, ako aj starostlivosť o sebaúctu.

Pokiaľ ide o vzťahy s ostatnými, je to veľmi pozitívne sa naučiť zlepšovať komunikáciu a žiadosti o pomoc. Pre pacientov trpiacich touto chorobou je nevyhnutné, aby sa iní stali podporou a nie oslabujúcim prvkom ich emocionálneho stavu. Tí, ktorí obklopujú chorého nie vždy vedia, ako konať správne, a aby ich pochopili, ako môžu pomôcť, je dôležité.

Choroby, ako je konflikt medzi emóciami tela a mysle v závislosti od toho, ako sú identifikované, vyjadrené alebo riadené, určia naše zdravie alebo nás budú cítiť zle. Prečítajte si viac "