Hľadáte pokoj? Ako ho nájsť?

Mať pokoj je veľmi dôležitým úspechom. Viem, že si myslíte, že je mýtické dostať sa do tohto stavu. Alebo to nie je dosiahnuteľné alebo nereálne. Možno poznáte niekoľko ľudí, ktorí môžu povedať "Som v mieri".

Zdá sa mi, že v niektorých prípadoch je lepšie povedať „som v rovnováhe“. Mnohokrát môžete byť uprostred konfliktu, sporu a stále sa cítiť v rovnováhe. Je zrejmé, že žijete v tomto svete čoraz intenzívnejšie, viac starosti a bezprostrednejšie, ale keď dosiahnete pokoj mysle, zažijete ten pocit rovnováhy, o ktorom hovorím.

"Osoba, ktorá nie je v pokoji so sebou, bude osobou vo vojne s celým svetom"

-Mahatma Ghandi-

Čo je to pokoj mysle?

Pokoj mysle je stabilná rovnováha, na ktorú sa dostanete až po negatívnych skúsenostiach alebo napriek nim. Je to ako malá loptička uprostred dvoch hôr.

Môžu vás tlačiť o jeden, ale môžete sa vrátiť a byť na svojom mieste. Ak je tlak veľmi veľký, môžete oscilovať, stúpať a klesať, ale budete späť v rovnovážnom bode. Nemyslite si, že by ste mali ísť hore do vyvýšeného lana, ktorý sa nesnaží padnúť, nie.

Dosiahnutie vnútornej rovnováhy je konštantnou úlohou, ale sú tu niektoré kroky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť ju.

1. Zjednodušte svoj život

Majte menej vecí na starosti. Musíte vždy premýšľať o tom, aká kvalita je lepšia ako množstvo. Že musíte požiadať aj o svojich priateľov. Nepokračujte v deštruktívnych priateľstvách, ktoré spôsobujú nerovnováhu, aby ste ich videli.

Premýšľajte aj o materiálnych veciach, napríklad o vašom oblečení. Keď zmeníte ročné obdobia, zistite, či nie je niečo, čo ste nepoužili a či si to rozmyslíte. Určite nie. Potom ju darujte nejakej inštitúcii alebo ju dajte niekomu. To uľahčí vašu prácu zakaždým, keď budete musieť opraviť skriňu a bude to pre ostatných veľmi šťastné.

Ak sa chystáte niečo kúpiť, myslíte si, či je to naozaj nevyhnutné. Nedovoľte, aby reklama alebo móda vo vašom živote poslala. Týmto spôsobom môžete venovať pozornosť len dôležitým veciam a sústrediť sa na ne. Oslobodiť sa!

2. Premýšľajte o prítomnosti

Nenechajte sa posadnúť minulosťou. Ak to nebolo dobré, skúste to vyriešiť, ale neľutujte to. Pracujte na svojej prítomnosti. Nemali by ste sa príliš obávať o budúcnosť. Záleží na tom, čo teraz robíte, ako budúcnosť bude. Sústreďte sa tu a teraz a užite si to.

"Ak tu a teraz nie ste spokojní, nikdy to nebude"

-Taisen Deshimaru-

3. Buďte vďační a usmievajte sa

Prosím, pozrite sa na pohár napoly plný a nie napoly prázdny. Vďaka za to, čo máte, dokonca aj v najmenšom. Buďte vďační sebe, svojim rodičom, svojej rodine. Tiež s pekárom, supermarket pokladničný.

Dajte im úsmev. Budete mať možnosť zmeniť ich náladu a budete tiež meniť svoje. Uvidíte, o koľko lepšie budete komunikovať s ľuďmi, so svojimi spolupracovníkmi, so všetkými. Úsmev vždy prináša pokoj, šťastie a lásku.

4. Pamätajte si, že sa stane všetko

Čas je ľahostajný, či ste vo výbornom čase alebo v hroznom čase. Ak je to veľmi dobré, užívajte si ho a ak je to veľmi zlé, stane sa to. Čas ide ďalej. Veľmi dobrým cvičením je, že sa snažíte byť niekým iným. Ako by táto osoba vyriešila túto situáciu??

Je dôležité vidieť veci z iného miesta a nestratiť svoje pohodlie. Je veľmi dôležité, aby ste sa vždy snažili byť pokojní. Zhlboka sa nadýchnite, umiestnite sa do svojho okolia a upokojte sa. čas všetko opraví.

5. Dokončite začiatok a zatvorte cykly

Tvoje študijné cykly, práca, láska. Tiež vaše duely. Majú začiatok, ale v primeranom čase ho musíte ukončiť. Musíte konať s trpezlivosťou. Tiež trpezlivosť so sebou. Všetko príde včas. Ale musíte byť schopní dokončiť to, čo ste začali, aby ste sa mohli pohnúť dopredu.

Tieto kroky sú kľúčom. Ale pamätajte, že každý je vo vás. Je to vy, kto musí hľadať svoj vnútorný pokoj a pochopiť, že bez ohľadu na to, čo sa stane s vaším prostredím, by vás nemalo ovplyvniť.

"Učte sa z minulosti, pripravte sa na budúcnosť, ale žite v súčasnosti"

-Joyce Meyer-

Väčšinu času prechádzame životom, ktorý sa viac zaujíma o spomienky a náklonnosť k minulosti, než o tom, čo je v súčasnosti. Mier mysle to mení. To vám umožní pustiť to, čo je u konca a naučiť sa užívať to, čo máte dnes. Nadmerné znepokojenie nie je pozitívne ani zdravé, takže to nerobte.

Pustenie je prijímanie vášho príbehu, ale nie váš osud Pustiť je pochopenie a prijatie toho, že niektorí ľudia sú súčasťou vašej osobnej histórie, ale nie sú vaším osudom, nieto ešte posledným bodom. Prečítajte si viac "