Ako sa vyhnúť účinku toxického spoločníka

Psychológ Rafael Santandreu hovorí, že "nie je zlý nápad odvrátiť sa od nezrelých ľudí, ktorí majú nesprávny hodnotový systém." Je to spôsob, ako bojovať proti týmto hodnotám pasce v našej spoločnosti a vyhnúť sa ich vplyvu. Teraz dobre, Je naozaj ľahké vyhnúť sa účinku toxického spoločníka?

samozrejme, Nie je ľahké vyhnúť sa účinkom toxického spoločníka. Nie je to však nemožné. Musíte len vedieť, ako to urobiť a mať pre ňu dostatok duševnej a morálnej sily. Je to akt, ktorý prinesie váš prospech a vaše psychické zdravie.

Nezabudnite, že schopnosť vyhnúť sa toxickému spoločníkovi, či už na pracovisku, v štúdiách a dokonca aj v prípade, že zdieľate byt, zlepší vašu motiváciu, zmysel pre humor av konečnom dôsledku aj váš každodenný život..

"Rušivé emócie a toxické vzťahy boli identifikované ako rizikové faktory, ktoré podporujú výskyt niektorých chorôb"

-Daniel Goleman-

Identifikujte toxického spoločníka

Možno máte dobrú prácu, ale nie ste schopní motivovať sa. Len nedokončite pocit všetkého pohodlia, ktoré potrebujete, aby ste boli produktívni a cítili sa dobre. Konštatuje, že niečo nie je v poriadku, hoci nevidíte nič zvláštne, čo by mohlo spôsobiť túto situáciu. Možno máte toxického partnera.

Toxický spoločník sa vyznačuje vytváraním veľmi zlého prostredia vo svojom prostredí, či už je to práca alebo osobné. Všetko impregnuje v ceste negativizmu. Ak cítite podobnú situáciu, najdôležitejšou vecou je identifikovať danú osobu. Ak to chcete urobiť, pozrite sa na:

• Príliš klábosení ľudia, ktorí sa viac zaujímajú o to, čo robia iní. Toxickí partneri sa často vyhýbajú kompromisom a nemajú platné a cenné ciele.
• Ak si všimnete, že vo vašom prostredí sú nejakí závistiví ľudia, ktorí pohŕdajú úspechom druhých a ktorí hľadajú len svoje osobné dobro prostredníctvom nemenných skratiek, čelíte jedovatému spoločníkovi.

„Opovrhujte názormi toxických ľudí, buďte bez kritikov a budete oslobodení od každého zo svojich slov a činov. Žiadne ideály. Nečakajte nič od nikoho “

-Bernardo Stamateas-

• Jasným príkladom toxickej spoločnosti je aj obetovanie a nedostatok kapacít na prevzatie zodpovednosti. Utečte z konšpiračných teórií.
• Nadmerná kontrola jednotlivca zvyčajne ukazuje manipulačný profil, ktorý má tendenciu hľadať osobnosti s nízkou sebaúctou, aby zvládli vzniknuté situácie..
• Ak prídete s profilom, ktorý sa vždy sťažuje na všetko a snaží sa nájsť akýkoľvek typ jednotlivca, ktorý by preniesol svoju negativitu, skúste sa dostať preč.
• Arogance je tiež dôležitou súčasťou osobnosti toxického partnera. Jeho sebavedomie je umelo nafúknuté, aby zakrylo svoje slabosti a snažilo sa vždy ukázať, že je neistota druhých..

Kľúče, aby sa zabránilo toxický spoločník

Teraz, keď sme boli schopní identifikovať toxického spoločníka, prichádza komplexná časť, pretože nie sú ľudia, od ktorých sa dá ľahko oddeliť. Nezabúdajme na to Toxickí spoločníci sa musia živiť slabosťou ľudí okolo nich, Je to váš nesprávny spôsob, ako prekonať svoje obavy a neistoty.

Označte limity

Podľa osobnosti toxického partnera musíte identifikovať svoju stratégiu a deaktivovať ju, aby ste označili hranice. Arogantný sa vás bude snažiť cítiť nadradený, obeť vám bude chcieť povedať každý z nešťastí svojho života, závistí pohŕda úspechmi každého človeka okolo neho ...

Znížte kontakt

Zaobchádzanie s jedovatou osobou znamená, že sa ocitnete viac ako raz denne kvôli povinnosti. Či už ste študent, spolupracovník alebo spolubydliaci atď., Budete mať čas na čas prejsť. však, môžete obmedziť kontakt na profesionálne minimum, ako na stretnutiach, spoločných miestach alebo triedach. Skúste, že dohoda neprekračuje srdečné.

Požiadajte o pomoc

Bohužiaľ, nie sme vždy schopní vyrovnať sa so sebou, aby sme sa vyhli kontaktu s toxickým spoločníkom. Je čas požiadať o pomoc. Dobrý priateľ alebo sprostredkovanie môžu vrhnúť svetlo a objektivitu, aby našli vhodné stratégie.

Lepšie samostatne, než zle sprevádzané

Nikdy nezabudnite, že pred toxickým spoločníkom bude vždy lepšie byť v samote než so zlou spoločnosťou. Ak vám osoba vôbec neprospeje a nemáte pocit, že máte najmenší záujem o zlepšenie vášho postoja, vyhnite sa kontaktu na maximum.

Toxický partner je bežnejšia postava, než by sme chceli priznať. Okrem toho sa zvyčajne objavuje vo všetkých druhoch prostredia. Čím jasnejší a pozitívnejší je náš postoj, tým ľahšie je identifikovať a vyhnúť sa vám.

Toxická láska vo vzťahu páru Keď si myslíte, že váš vzťah je toxický alebo sa niečo pokazí, je to preto, že nie ste šťastní. Ako je toxická láska? Prečítajte si viac "