Postupom času som sa dozvedel, že ten, kto ťa nehľadá, ti neunikne

Keď časom nájdeme v niečom len odmietnutie a ľahostajnosť, je pre nás ťažké vnímať, že sa o nás zaujíma, Miluje nás a on nám chýba. Je ľahké si myslieť, že v nás je niečo, čo nás núti odvrátiť pozornosť od niekoho, a potom sa cítime menej hodnotní a klesáme naše sebavedomie.

A je to tak, že hoci si všetci zaslúžime, aby sa ostatní cítili rešpektovaní a milovaní, nie vždy sa to stane, ale je bežné, že sa v priebehu našich životov ocitneme v nejakej inej hrubosti alebo sklamaní..

Lhostejnosť a odmietnutie generujú veľkú emocionálnu bolesť, čo je zase úplne porovnateľné s fyzickou bolesťou a nemali by sme ju podceňovať. V skutočnosti sa zistilo, že ľahostajnosť stimuluje tie isté oblasti mozgu ako fyzická bolesť, a preto môže skončiť ako mentálne neznesiteľné.

Nesmieme teda konfrontovať tieto situácie, ale predpokladať, že musíme venovať čas a úsilie na uzdravenie tých rán, ktoré nám spôsobili pád v závode pre niekoho, kto nás nechcel na jeho strane..

Postupom času sa naučíte rešpektovať seba a citovo sa spojiť s tým, kto si to zaslúži

Postupom času sa naučíte rešpektovať seba a dávať si priestor pred ľahostajnosťou druhých, prehodnotiť svoje vzťahy a venovať pozornosť emocionálnym potrebám svojich vlastných i druhých. však, Je dôležité naučiť sa rozpoznať pokusy o „odpojenie“ od ostatných smerom k nám (a naopak). Pozrime sa na niektoré správanie, v ktorých sa cítite ľahostajní:

Ak je človek nezaujatý namiesto toho, aby venoval pozornosť

Ak sa to stane, pošleme priamu správu: nezaujímate ma. Nie je to tak, že ľudia, ktorí zanedbávajú iných, majú v úmysle ublížiť, ale že sú dočasne uväznení svojimi vlastnými záujmami a nedokážu sa sústrediť na ľudí okolo nich..

Pre nás, hlavné antidotum, aby sme sa vyhli nezáujmu a ľahostajnosti, je položiť si otázku, aký je pre nás vzťah vzťah. Týmto spôsobom, ak sa chceme spojiť, musíme zvážiť úlohu zberateľov emocionálnych momentov hľadáme a oslavujeme chvíle, v ktorých sa k sebe emocionálne približujeme s ostatnými.

Buďte defenzívni

Ak namiesto zachovania empatického počúvania v každej interakcii je intuitívna určitá ľahostajnosť, nepriateľstvo a obranný postoj, potom sa pokusy o spojenie sabotujú.

Keď výmeny začínajú negatívnymi, obviňujúcimi alebo kritickými postojmi, je ľahké predpovedať, ako sa bude rozhovor alebo vzťah vyvíjať od tohto momentu. Takže nechceme, aby sa druhá osoba cítila podceňovaná, Je dôležité, aby sme sa starali o naše cesty, pokiaľ ide o oslovovanie ostatných.

Vyhnite sa tým rozhovorom, ktoré sa musia uchovávať

Ďalším z najbežnejších spôsobov, ako dostávame ľahostajnosť, je to, že sa vyhneme tým rozhovorom, ktoré sa musia konať, aby sme vyriešili to, čo nie je v poriadku. To, samozrejme, poškodzuje naše vzťahy a robí v nás dieru.

V skutočnosti často najsilnejšie nezhody vznikajú medzi ľuďmi, ktorí nechali napätie rásť a rásť a vytvárať čoraz viac zmätkov. To ochladzuje vzťahy a vytvára vzdialenosti, ktoré sa časom stanú neprekonateľnými.

Je dôležité, aby sme sa naučili tieto príznaky zisťovať a že zdokonalíme spôsob, akým sa musíme emocionálne spojiť s ostatnými. Musíme však tiež vedieť, ako rozpoznať, ktorá strana je rovnováhou, keď prehodnocujeme boj za udržanie vzťahu.

Vernosť je zložitá zachovať, ak je založená na záujme o tom, čo máme alebo reprezentujeme; v tomto prípade to bude logické, že keď sa zmenia potreby, tak aj lojalita (v tom čase by sme sa cítili nezáujem a ľahostajnosť).

Nemalo by nás prekvapovať, že sa tieto prípady vyskytujú, ale musíme sa chrániť pred záujmami a sebeckosťou iných. Ako? Preceňuje nás Skutočne, pozornosť človeka nemá v našom živote takú váhu, akú cítime, keď k nám prichádza prekvapenie chlad a ľahostajnosť..

Takže snáď je kľúčom čas, pochopiť to a uvedomiť si dôležitosť uznania seba samého, starostlivosti o seba a starostlivosti o nás. Pretože ak nie sme dobrí sami so sebou, bude to oveľa jednoduchšie pre našu autenticitu a pre našu pohodu, aby sa zhoršila. A to, samozrejme, nestojí za to.

Poznámka pre čitateľa

Ak sa chcete ponoriť do problematiky emocionálnej komunikácie, odporúča sa prečítať si knihu s názvom "Príručka lásky a priateľstva" Johna M. Gottmana a Joan DeClaire.

Nepozerajte sa, nech vás nájdu Život je príliš krátky na to, aby ste ho mohli spúšťať po niekom, kto pre vás ani nechodí. Nehľadajte, že nie je potrebné ísť, keď vedia, kde sa nachádzate. Prečítajte si viac "

Obrázky s láskavým dovolením Claudia Tremblay