Poznáte obľúbené kostýmy strachu?

Je ťažké rozpoznať, že sa bojíme. Zdá sa, že pocit, že sa naše telo otrasie, keď musíme čeliť niečo konkrétne, je znakom slabosti, ale nič nie je ďalej od reality.

Báť sa je jedným z najprirodzenejších aspektov ľudského bytia, a tiež najpriaznivejšie z hľadiska prežitia. Ak by sme túto nepríjemnú, ale užitočnú emóciu nezažili, pravdepodobne by sme tu dnes neboli.

Je to práve emócie, ktoré nás vyzývajú, aby sme boli odvážni a bránia nám v tom, aby sme boli bezohľadní. Aj keď je to skutočnosť, že takmer každý vie dobre, aj tak Je pre nás príliš ťažké normalizovať emóciu strachu, pretože sa naopak obávame, že ich neschvália iní.

Len málo ľudí je empatických s tými, ktorí sa boja, keď sa v skutočnosti niečoho obávame, ale radšej to skryjeme, pretože nechceme byť súdení negatívnym spôsobom.

Nechceme sa zdať slabšími alebo menej hodnotnými ako iní, a to je, keď zakrývame strach a snažíme sa tomu vyhnúť len s cieľom vyhnúť sa situáciám, v ktorých sa jeho tvár objaví.

Výsledkom je to ten prevlek, ktorý sme na neho obliekli, nerobí nič viac, len povzbudzuje túto emóciu a že je pre nás oveľa ťažšie prekonať okolnosti, ktoré nám neumožňujú napredovať. Ak chcete vedieť, ako sme maskovať strach, neprestávajte čítať.

Laziness zamaskuje strach z "Nemám pocit, že to"

Keď sa obávame čeliť situácii, niekedy Vyberieme si lenivosť ako postoj, ktorý nás oslobodzuje od snahy vystaviť sa na to, čo nás tak trápi.

niekedy Zdá sa, že lenivosť bola náprava, ktorá nám dáva priestor na odloženie toho, čo naozaj chceme. "Nemám pocit, že by som to" alebo "urobím to" je len časť make-upu, ktorý využíva strach, aby sa zabránilo prechádzaniu možných, ale nepravdepodobných dôsledkov, ktoré by sa mohli stať, ak všetko nepôjde dokonale..

Postoj, ktorý prúžky nahý strach prezlečený za lenivosť, je vôľa, schopnosť vykonávať výrazný cieľ za predpokladu všetkých ťažkostí, ktoré môžu vzniknúť..

Nuda maskuje strach v "Nudím sa"

Ďalším veľmi bežným spôsobom, ktorý využíva strach na maskovanie sám a nie je ľahko objaviť, je nuda. Ak musíme čeliť problému, ktorý vnímame ako veľmi nebezpečný, aj keď to naozaj nie je, je oveľa jednoduchšie a ľahšie povedať, že sa s tým nudíme, než aby sme podnikli kroky na prekonanie rizík a prekonanie tohto problému.

Ak sa napríklad obávam hovoriť o téme, o ktorej viem, pretože to, čo sa bojím, je kritizované, bude ľahšie povedať, že rozhovor je práca, ktorá ma nudí (hoci som hlboko som mohol byť vášnivý). Týmto spôsobom nebudem tak negatívne posudzovaný alebo stlačil, že ak hovorím, že hovorenie na verejnosti mi spôsobuje úzkosť. Je smutné, že prvý je prijatý viac ako druhý.

Postoj, ktorý môže bojovať s nudou, je záujem a radosť z toho, čo robíme: sústreďme sa na to, čo robíme, venujeme svoju pozornosť sami a berieme tú najsladšiu šťavu zo situácií, ktoré zažívame.

Lež charakterizuje strach z "dobre nikto nevšimne"

Lžou je gala kostým strachu a jej poslaním je prekonať následky, ktoré spôsobili chybu alebo ukázať tvár, ktorá nám dáva väčšie uznanie ostatnými. Hoci je pravda, že lož nie je tak akceptovaná ako ostatné prevleky, je to aj úniková cesta, ktorá živí strach.

Keď klameme, ukazujeme časť seba samého alebo náš život, ktorý nie je autentický, a tak iní ľudia veria v vymyslenú realitu, ktorá nám často bráni súdiť.

Skryť, že nás niečo desí a lhať o tom, alebo dávať výhovorky, pomáha v krátkodobom horizonte, aby naša úzkosť neprišla na svetlo, zostúpila a cítime sa uvoľnenejšie. Problém je, ako v predchádzajúcich prípadoch, Z dlhodobého hľadiska nie je možné situácie správne prekonať.

Ak niekedy zamaskujete svoje obavy jedným z týchto troch oblekov, všimnete si to Jediná vec, ktorú dostanete, je blokovanie v mieste, kde ste a nie sú schopní vyrovnať sa s tým, čoho sa bojíte.

Najrozumnejšie, hoci to stojí, je normalizovať fakt, že sa obávate obávať, dajte nám právo zažiť to a predovšetkým ho zastaviť lenivými postojmi, nudou alebo lžami Odvažujete sa vyzliecť svoj strach?

Pokiaľ vás strach ovláda, nemôžete byť šťastní, ak chcete byť šťastný, musíte sa oslobodiť od strachu. Strach nás chytí medzi svoje siete a bráni nám v napredovaní. Naučte sa, ako to prekonať. Prečítajte si viac "