Psychologické dôsledky nezamestnanosti

Nezamestnanosť má ešte horšiu tvár, než je zobrazená: neviditeľnosť a stigma tých, ktorí ju trpia. Toto sa ešte zhoršuje mlčaním mnohých odborníkov v oblasti duševného zdravia, ktorí uvažujú o jeho jasných dôsledkoch na čoraz náročnejšiu psychologickú a psychiatrickú starostlivosť..

Aj keď cesta je stále náročná, existuje mnoho hlasov, ktoré túto situáciu odsudzujú, pretože niečo nie je možné stanoviť rýchlosťou a hĺbkou, ak neexistuje skutočné povedomie o rozsahu toho, čo sa deje. Nie je to viktimistický pesimizmus: dlhodobá nezamestnanosť a zlé pracovné podmienky môžu byť pre zdravie smrteľné.

To ukazuje štúdia britského časopisu BMC Public Health Journal Dlhá nezamestnanosť je príčinou duševných porúch a táto neistá práca znásobuje somatické ochorenia, v priamom súlade s utrpením vysokej úrovne stresu (jedna z hlavných príčin depresie). Francúzsky lekár Michael Debout nedávno zverejnil "Traumatisme du chomage" (Traumatizmus nezamestnanosti. \ T), kniha, ktorá vysvetľuje, ako čeliť nežiaducim účinkom tejto situácie nečinnosti práce.

Vzhľadom na nemožnosť a impotenciu zdravotníckych orgánov obmedziť túto situáciu je potrebné vziať do úvahy niektoré pozorovania z psychologickej úrovne. Všetky z nich vám môžu pomôcť pochopiť, že vaše pocity frustrácie sú častejšie, ako sa zdá, a že hľadanie pomoci od profesionála nie je "šialené"..

S vedomím vyššie uvedeného, ​​budeme viac vedomí a tolerantní k našim pocitom a budeme brať s viac perspektívy nasledujúce pozorovania týkajúce sa našej súčasnej situácie v nezamestnanosti.

Nezamestnanosť môže ohroziť vašu realitu, ale nie vaše ambície

To, že robíte prácu, pre ktorú ste príliš kvalifikovaní, je realitou, ktorú zdieľajú mnohí mladí ľudia súčasnej generácie. Tak napríklad niektoré odvetvia strojárstva alebo architektúry zaznamenali, že ich pracovné výjazdy sa dynamizujú na určitých miestach.

Táto situácia spôsobuje, že niekedy ľudia musia vykonávať oveľa menej kvalifikovanú prácu len pre prežitie, pričom zanedbávajú zlepšenie svojej profesie. Keď sa to stane, je dobré brať do úvahy perspektívu: Nechajte sa vykonávať prácu, ktorá zaručuje vaše prežitie, ale nezničí vaše sny.

Hoci s väčším úsilím, Čo je dôležité pre osobné naplnenie, nie je strácať zo zreteľa svoje hodnoty a ciele týchto cieľov s menej kvalifikovanými pracovnými miestami. Zdá sa, že je to zrejmé, ale strata tejto perspektívy zmarí vaše limity a zabráni tomu, aby ste si boli vedomí toho, či stále plávate do prístavu alebo robíte to bezcieľne..

Vyhnať nedôvodnú vinu

Hra s vinou je jednou z najsilnejších stratégií kontroly s tými, ktorí majú nízku morálku, ktorí sa ho snažia uvaliť na iných tým, že si hrajú so svojimi pocitmi. Táto manipulácia prebieha zo súkromnej sféry do verejnej sféry.

Jedným z najčastejších dôvodov liečby v súčasnosti je táto skutočnosť. Čestní, úctyhodní a zodpovední ľudia, ktorí nesú obrovský pocit viny za ťažkú ​​situáciu, ktorou prechádzajú. Cítia obete, ale aj vinní, takže sa nejednoznačnosť niekedy stáva neznesiteľnou.

Prevziať zodpovednosť za vašu situáciu je užitočná, vezmite si ju, keď to nie je pre vás, je zničujúce.

Staňte sa súčasťou kolektívu

Môžete bojovať individuálne, ale pravdou je, že pred takým veľkým počtom ľudí v rovnakej situácii je dobrá interakcia s veľkou skupinou dobrou voľbou. Ideálnym je spoliehať sa na ľudí, s ktorými zdieľate čas a záujmy.

Existujú vysoké pracovné ciele, ktoré niekedy určia životnosť od konformizmu. Vyhnite sa ľuďom, ktorí zužujú vašu víziu pracovnej oblasti: tiež znižujú ostatné vízie.

Vzťah k skupine v rovnakej situácii nezamestnanosti, ale v nepretržitom vzdelávaní môže zvýšiť nielen šance na úspech, ale aj sebaúctu a motiváciu k zmene. Treba tiež chápať, že sebectvo je niekedy aktom veľkodušnosti s ostatnými: nestrácajte čas ani nestratíte ostatných.

Upravené podľa veku?

Sme našimi najhoršími nepriateľmi, čo sa týka predsudkov a obmedzujúcich značiek. Ak sa pozrieme späť a uvidíme, čo sme sa doteraz naučili, získame hybnosť. Ak premýšľame o všetkom, čo treba urobiť, a ako sa nedá dosiahnuť náš cieľ, budeme ochromení.

Niekedy je strach taký, že hľadáme ospravedlnenie, ktoré je dosť dobré, aby sme sa nezaväzovali k tomuto hodnoteniu a spoločenskému tlaku všetkého, čo robíme.. Ak budeme aj naďalej brať ako perspektívu budúcnosť a oceňovanie, ktoré si sami robia iní, budeme uviaznutí. Nebudeme ani postupovať, ani sa nevrátime späť, takže sa musíme rozhodnúť, či chceme pokračovať v neutrálnom pokuse, kým nezosunieme dolu.

Zlaté pravidlo: Nebojte sa, postarajte sa

Dávajte si pozor na to, aby ste zmenili situáciu, ktorá sa zdá byť naliehavá, bez prílišného počtu čakacích lehôt. Urobte to tak, aby časové priestory pre denný odraz boli rozložené a čo najkratšie. Nezamestnanosť sa zvyčajne zvyšuje vo vysokom percente nestability neurotických ľudí.

Lenivosť je jedným z najväčších dôvodov, prečo si nájsť prácu a aspoň to závisí výlučne od vás. Všetko je náchylné na to, aby sme boli vyškolení, aj pracovný zvyk

Nedávajte príliš veľa priestoru na manévrovanie, zvyčajne vás zradíte v čase čakania a emocionálneho stresu. Aj keď nemôžete pracovať, trénujte na to takým spôsobom, že nie ste len kvalifikovaný, ale vedomý a pripravení na každodennú a konkurenčnú rutinu.

Tento krátky vám pomôže myslieť, ak ste spokojní s tým, čo robíte Ste spokojní s tým, čo robíte? Často sa stávame neviditeľnými a nespochybňujeme ani sami seba, ak sme tam, kde chceme byť. Prečítajte si viac "