Zdravé je aj znižovanie rodinných a sociálnych mandátov

Zdravé je aj znižovanie silných rodinných a sociálnych mandátov. Pretože tieto skryté kódy a povinnosti z nás robia zajatcov nezvoleného životného plánu. Niekedy je však lepšie byť čiernou ovcou ako postavou, ktorú táto falošná dokonalosť definuje.

Všetci, nejakým spôsobom, sme boli zajatí tejto neviditeľnej siete, ktorá spája rodinné mandáty, mnohokrát z generácie na generáciu. Vychádzajú ako neviditeľné vedomie, ako duša dedičstva, kde existujú určité veci, ktoré človek musí prijať bez pochybností. V skutočnosti to robíme počas nášho detstva. Kým sa v nás zrazu niečo prebudí. Sme unavení z toho, že sme rukojemníkmi týchto pohľadov, tých očakávaní zapísaných v rodinnej väzbe.

"Žiadny odkaz nie je taký bohatý ako čestnosť"

-William Shakespeare-

Každá rodina je ako klan. Je to dynamická a nesmierne zložitá dimenzia, v ktorej sa integrujú emocionálne dedičstvo, minulosť, niektoré presvedčenie, niektoré represie a samozrejme niektoré mandáty. Viktor Frankl, slávny rakúsky neurológ a psychiater, napísal vo svojej knihe "Lekár a duša" že jediné, čo je horšie ako utrpenie, je to, že samotné utrpenie ide bez svedkov. Preto je hodnota rodiny ako prvý kruh spomienok, ako dedič tohto dedičstva.

Táto myšlienka je však pravdivá, ak je však toto utrpenie zabalené, môžeme si predstaviť zlé dedičstvo. Pretože najpravdepodobnejšou vecou je, že generuje nedôveru ako hlavný mandát.

Odporúčame, aby ste o tom premýšľali.

Nevedomé príkazy, ktoré nás formujú každý deň

Mandát je viac ako implicitná povinnosť ísť každú nedeľu k jedlu s našimi rodičmi. Hovoríme predovšetkým o všetkých myslenie schémy, ktoré stavajú, tehla po tehle, veľa z našich emocionálny hrad. Je to súčasť psychogenézy, ktorá často pôsobí ako autentické veto vitálneho impulzu rastu.

Frázy ako "Nemôžem sa mýliť", "musím kontrolovať svoje emócie", "ľudia musia byť ostražití" alebo "ak mi nedávajú dôvod, pretože ma nemilujú", definovať odtlačok Pretože tomu veríme alebo nie, odtlačok každého z týchto medzigeneračných mandátov je napísaný kladivom a sekáčom v najhlbšej časti našej osobnosti.

Kognitívna psychológia je jedným z najlepších prístupov na pochopenie tohto citlivého rámca. Najdôležitejšie a určujúce presvedčenia sa získavajú v detstve zo vzťahov s našou rodinou. Existuje však ešte zložitejšia koncepcia. Autori, ako napríklad Aaron Beck, nám to pripomínajú časť týchto schém má aj genetickú zložku. 

Podľa štúdie publikovanej v časopise Nature Neuroscience, naša DNA prenáša informácie zo skúseností stresu a strachu zdedeného z generácie na generáciu. Aj z Nemocnice Mount Sinai sa hovorí to isté: váha epigenetického dedičstva a jeho vplyv na gény detí..

Teraz musíme mať jasno v jednom aspekte. Genetická predispozícia neurčuje našu osobnosť, iba nás predisponuje. Ak sa však k hmotnosti génov pridáva kontinuita niektorých mandátov, hodnôt, smerníc a diktátov, nepochybne sa môže ustanoviť kontinuálny cyklus vzájomného posilňovania..

Typy rodín, ktoré spôsobujú depresiu Rodina môže byť podporou, ktorá vám pomôže napredovať. Existujú však aj typy rodiny s negatívnymi úlohami, ktoré vás skôr potopia. Prečítajte si viac "

Ako sa rozbiť s rodinnými mandátmi

Porušenie rodinných mandátov nie je úplne jednoduché. Existuje mnoho kultúr a krajín, kde váha rodinných podmienok a predispozície. Pýtanie sa je takmer sviatostné voči základom samotnej spoločnosti. V skutočnosti, ako kedysi povedal Albert Einstein, "je ľahšie rozpadať atóm ako predsudok ".

V súčasnosti je na vzostupe tzv. Transgeneračná psychológia. Je to terapeutická modalita, kde sa ponoríte do rodokmeňa, aby ste zabránili opakovaným vzorom minulosti v súčasnosti. Podobne je osobe pomáhané uvedomiť si nepoznateľnú dynamiku, ktorú dokázal zdediť a ktorá spomaľuje jeho rast, jeho šťastie..

Okrem týchto prístupov však nikdy neublíži, aby sme si v našom každodennom živote uvedomovali určité aspekty, ktoré nám tiež môžu pomôcť prelomiť sa s týmito mandátmi.. Vysvetlíme vám ich.

Kľúče na zníženie rodinných mandátov

Musíme pochopiť, že rodinné mandáty sú ako zmluva, ktorú sme nepodpísali. Môžeme ich predpokladať, ak nás obohatia osobne a emocionálne, alebo ich jednoducho nepodpíšeme. Nepredpokladajte ich.

• Mandát je konštelácia verbálnych a neverbálnych kódov, ktoré musíme vedieť ako dekódovať. My sami integrujeme mnoho schém myslenia, ktoré treba spochybniť. Revolúcia na uskutočnenie tohto oslobodenia sa musí začať u nás.

• Ponorte sa do svojich intelektuálnych zmlúv. Myšlienky ako "Som nemotorný" alebo "Nemal by som vás sklamať" sú ako "iracionálne myšlienky", ktoré nám Albert Ellis opísal. Sú koreňmi nefunkčných emócií, ktoré musíme napraviť.

• Začni sa pýtať na tie spoločné frázy, ktoré sú počuť v mnohých rodinách. Výrazy ako"že ten pár vám nevyhovuje "," v tomto dome sme všetci z takejto politickej strany, z takého náboženstva, z takého športového tímu "alebo" študujeme, že je to strata času, robí druhý je hlúpy ... " Sú to kódy, ktoré znehodnocujú, ktoré začínajú strhnúť v našej mysli.

• Byť rodinou neznamená oddanú lojalitu, len pre zdieľanie tej istej krvi. Nie, ak nám uložia osud. Nie, ak má byť sama dôsledkami a nikdy, ak nás táto dynamika vystavuje nekonečnému cyklu nešťastia.

niekedy, náročné a porušovanie mandátov rodinného klanu je omnoho viac než povinnosťou: je to nevyhnutnosť. Je to právo a povinnosť opätovne potvrdiť svoju osobnú integritu, aby nebola ohrozená naša identita. Budeme teda ďaleko od toho, aby boli kĺbové bábiky, ktoré iní vymýšľajú a o ktorých tvrdia, že majú kontrolu.

Neviditeľná rodinná lojalita, očakávania, ktoré nás uväzňujú Neviditeľné rodinné lojality sú súborom presvedčení a postojov, ktoré predpokladáme prostredníctvom našej rodiny a ktoré tvoria naše bytie. Prečítajte si viac "

Obrázky s láskavým dovolením Sara Riches