Keď sa neznepokojuj a odpusť mi, tak sme nakoniec zničili

Niekedy trávime svoje životy staraním sa o naše slová a každý z našich činov tak, aby sa táto osoba neznepokojovala. Kedy „Odpusť mi"a "Nehnevaj sa" sú to už tie denné bankovky vo výsledkoch nášho života, jediná vec, ktorú dosiahneme, je pomalé sebazničenie.

Nejako sme všetci spinning topy vo veľmi preplnenej miestnosti. Niekedy sa trením o seba, je to normálne. však, V tomto nervovom tanci vzťahov sa niekedy stretávame s ľuďmi s extrémne tenkou kožou. Tak citlivé a citlivé, že jediná vec, ktorú robia vo svojom živote, je pridať jeden trestný čin za druhým.

„Každý sa môže naštvať, je to pochopiteľné. Avšak naštvanie sa na správneho človeka v správny čas av presnom stupni už nie je také jednoduché.

-Aristoteles-

Hovoríme, samozrejme, o hypersenzitívnych ľuďoch. Sú špecialistami na utrpenie a utrpenie. Majú tendenciu byť osobnosťami obývanými krehkými závojmi nedostatku sebaúcty, obete a neistoty. Náchylné postavy, otroci na názory druhých a veční vinníci.

V prípade nadviazania emocionálnych vzťahov s týmto typom profilov musíme byť opatrní, pretože naše životy budeme venovať každému detailu. Výber správneho slova, vyvážené gesto, najúspešnejšia akcia tak, aby sa nič nestretlo s činmi alebo starosťami.

Kým sa kúsok po krôčiku chopíme vlastného sebavedomia "Odpusť mi, je to moja chyba". Nie je to vhodné, je potrebné sa vyhnúť tomuto typu dynamiky. Odporúčame, aby ste o tom premýšľali.

Keď sa „neznepokojujú“, vedie to k pocitu viny

"Nehnevajte sa, to sa už nestane." "Ukľudnite sa, naozaj, nebuďte nahnevaní, že to bolo zlyhanie môjho". Za týmito frázami je mučivý psychologický labyrint, v ktorom môžeme skončiť úplne stratení. Používame "odpustiť" ako extrémny zdroj, aby som sa pokúsil zmierniť tento takmer vždy neodôvodnený trestný čin. Dokonca si myslíme, že je lepšie niesť vinu, ak sa nám podarí upokojiť hnev precitlivenej osoby.

Teraz, ponechávajúc na ramenách váhu tohto kalibru končí každý deň našu emocionálnu integritu. Uvádzame to, čo je známe ako "obranná vina". Je to typ mechanizmu, ktorý mnoho obetí emocionálneho vydierania často používa na ochranu pred impotenciou.

Je to nepochybne veľmi zložitá téma. Musíme mať tiež na pamäti, že hypersenzitívna osoba je veľmi zraniteľná. Hoci ich nízke sebavedomie ich vedie k tomu, aby robili interpretácie zo svojej subjektivity az ich obete, nesmieme zabudnúť, že niekedy, títo architekti nešťastia sa môžu stať agresívnymi. 

Nakoniec sa vzťah s týmto typom ľudí stáva takmer akýmsi rituálom. Všetko bude v poriadku, pokiaľ budete dávať, znížte svoju hlavu a česť svojimi skutkami a slovami svojej milovanej osobe. Týmto spôsobom zabezpečí, že démon citlivosti.

Aby sme zostali ponorení do tohto kruhu bez toho, aby sme na to reagovali, budeme ako tí krehké mory, ktoré sa vznášajú okolo reflektora. Urobíme to, kým sa kúsok po kúsku horia naše krídla.

Ako sa vyhnúť toxickým ľuďom, ktoré komplikujú naše životy Naučte sa odhaľovať a objavovať tých ľudí, ktorí vytvárajú len emocionálne nepohodlie: toxické ľudí. Tí, ktorým by sme sa mali vyhnúť. Prečítajte si viac "

Život s hypersenzitívnou osobou

Nie je to o úteku, prelomení tohto vzťahu bez toho, aby sme o to najprv bojovali. Vzdialenosť bez predchádzajúcej bitky môže priniesť neskoršie pokánie. Tak potom, vždy bude lepšie urobiť všetko možné skôr, než urobíme radikálnejšie rozhodnutie. Ak milujete, bojujete. Ak je boj na konci zbytočný, neexistuje iná možnosť ako vzdialenosť na ochranu osobnej a emocionálnej integrity.

Treba poznamenať, ako fakt, ktorý treba mať na pamäti, že v 90. rokoch sa uskutočnila séria štúdií týkajúcich sa precitlivenosti. Bolo zistené, že nie sme vystavení žiadnej poruche: je to osobnostná vlastnosť. Aby sme to lepšie pochopili, je potrebné stanoviť rozdiel medzi dvomi existujúcimi typmi citlivosti.

Prvý je charakterizovaný typom citlivosti orientovanej na pocity druhých. Človek sa môže spojiť s emóciami iných ľudí a empatizovať. Druhý typ, „hypersenzitivita“ sa zameriava na seba ako na reakciu na ostatných. Vždy žijú v rovnakom stave: v sebaobrane.

Stratégie na riešenie precitlivenosti

Je tu jeden aspekt, na ktorý musíme mentalizovať. Nikdy sa nebudeme prispôsobovať ako rukavica koníčkom, posadnutosti alebo obavám z precitlivenosti. Ak sme posadnutí s "Nechcem dostať nahnevaný", do bodu kontroly najmenší detail pre niekoho, kto nemá "explodovať", čo stratíme všetko.

• Budeme rozumieť precitlivenosti Ten, kto žije večne, urazil to, čo dostane, je nešťastie a vzdialenosť od ich.

• Pred vydaním rozsudku alebo vydaním stanoviska by ste o tom mali meditovať. Sme unavení z toho, že sú jeho cieľmi, niesť vinu, že je to slamená bábika, ktorá vystrašuje tmavé vtáky z hlavy, takže všetko je pokojné.

• Musíme byť schopní posilnite svoje sebavedomie, ale na oplátku si ho vážite. Hypersenzitívna koža môže byť veľmi tenká, ale my už máme príliš veľa rán.

Pýtame sa Predovšetkým uznanie a rešpekt. Pretože na konci sa vyčerpávame prechádzkami cez tie mínové polia, kde sa pri minimálnom výbuchu hnevu a výčitky. Nikto nemôže stráviť všetky svoje dni s týmto stavom nepretržitého poplachu, nekonečného stresu.

Život je príliš krátky na to, aby žil so strachom

Milý denník, ospravedlňujem sa, že vás znova obťažujem (nízke sebavedomie) Ľudia s nízkou sebaúctou nemusia nutne vyzerať zbytočne alebo zle, ale len zriedka hovoria niečo dobré pre seba. Prečítajte si viac "