Keď nie je vo vnútri žiadna nenávisť, vonku nie sú žiadni nepriatelia

Naša osobnosť a jedinečný spôsob, ako vidieť život, podmieňujú spôsob, akým sa dotýkame iných. V určitých situáciách premietame naše vlastnosti do prostredia nášho životného prostredia, pripisujeme ostatným správaním alebo myšlienkam, ktoré sú naše vlastné. V tomto riadku, mať nepriateľov viac v súvislosti s tým, ako čelíme situáciám v našej mysli s okolnosťami, ktoré sa nám objektívne dejú.

Niekedy najhorší útok, ktorý môžeme utrpieť, nepochádza zvonku, ale od nás samých. V situáciách, keď sa cítime napadnutí vonkajšími útokmi, vnútornými podmienkami, ako je hnev, impotencia a sociálna škoda, je to práve toto, čo pochádza od nás samých, čo z nás robí pocit slabosti a neistoty, čo nám dáva priestor na to, aby sme videli ostatných ako nepriateľov.

Pre našu emocionálnu stabilitu je nevyhnutné vedieť, ako presmerovať hnev, ktorý tieto situácie vytvárajú. Vedieť, aké situácie a okolnosti sú v našich životoch hlavnými sťažnosťami, je nevyhnutné na to, aby sme zistili, čomu alebo komu čelíme.

Niet pochýb o tom najhorší útok Nie je to ten, ktorý prichádza zvonku, ale ten, ktorý vzniká z vnútra, čo vyvoláva negatívne sebahodnotenie, ktorá nás končí ako ľudí. Toto negatívne sebahodnotenie z nás robí nášho najhoršieho nepriateľa, pretože naša emocionálna rovnováha závisí do značnej miery od nášho sebavedomia.

"Ak je víťazstvo v porážke nepriateľa;" je väčší, keď sa človek sám prekoná.

-José De San Martín-

Keď ste nepriateľ

Robert J. Sternberg, profesor na Yale University a bývalý prezident Americkej psychiatrickej asociácie, rozlišuje aspoň dva typy nepriateľov: externé a interné.

Vnútorní nepriatelia, ako naznačuje jeho názov, týka sa tých, ktorí sú v nás, ako naše myšlienky. Keď nás záporné myšlienky chytia do slučky, vedú nás k hnevu, hnevu, nenávisti, čo nás robí videním druhého ako nepriateľa pre "provokovanie" nás rôznych bolestivých situácií.

Tento vnútorný nepriateľ pochádza z iracionality, ktorú nás všetky tieto negatívne myšlienky provokujú. Emocionálny blahobyt závisí v podstate od toho, že nie sú unesení automatickými myšlienkami, pretože majú veľmi negatívne vlastnosti:

• Sú iracionálne, to znamená, že nezodpovedajú objektívnym skutočnostiam, realite.
• Sú automatické, pracujú ako telesný reflex, ktorý sa koná bez toho, aby sme ho dobrovoľne podporovali.
• Sú prehnané, dramatické a vždy negatívne, vytvárajú obrovské emocionálne nepohodlie a tiež zadarmo, bez toho, aby sme to mohli využiť.

"Dokonca aj vaši najhorší nepriatelia nemôžu ublížiť vám toľko ako vaše vlastné myšlienky"

Ako ovládať nepriateľov?

Gándhí praktikoval pasívnu metódu "boja" proti svojim nepriateľom, konštruktívny odpor. Je to aktívny spôsob, ako sa spojiť s nepriateľom prostredníctvom pozitívnych prostriedkov, proaktívnym spôsobom riešenia nepriaznivých situácií. V osobných vzťahoch existuje široká škála situácií, ktorým budeme musieť čeliť. Na riešenie konfliktných situácií je dôležité:

• Nebojujte za jednoduchú skutočnosť boja
• Nebojujte nafúknuť naše ego.
• Nebojujte, aby ste vyvýšili našu pýchu.
• Nebojujte sa poraziť nášho protivníka alebo ho potrestať.
• Bojujte len za účelom dosiahnutia väčšieho cieľa.
• Bojujte o naše problémy.

Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme konfliktné situácie nezmiznú našich životov, takže je dôležité naučiť sa ovládať účinok, ktorý na nás spôsobuje.

„Hovorí sa, že náš nepriateľ je náš najlepší učiteľ. Keďže sme s učiteľom, dokážeme sa naučiť dôležitosť trpezlivosti, kontroly a tolerancie, ale nemáme žiadnu skutočnú šancu ju praktizovať. Skutočná prax vzniká, keď stretneme nepriateľa "

-Dalajláma-

Obrázky poskytol s láskavým dovolením David de las Heras

V hre nenávisti nikto nevyhrá V hre nenávisti každý stráca, pretože nenávisť nevytvára nič iné ako nenávisť. Odpoveď iným spôsobom nám môže pomôcť. Nevstupujme do tejto hry. Prečítajte si viac "