Keď necítite nič počas depresie

Každý človek žije spôsobom depresie. Sú tí, ktorí zažijú zmes smútku a hnevu v kombinácii s skľúčenosti. Na druhej strane iní vnímajú len prázdnotu a úplnú absenciu emócií. Je to ako mať vedenie v tele a hmly v mysli, pretože keď necítite nič počas depresie, je to, akoby samotná bytosť bola rozmazaná, aby zostala pozastavená v absolútnej ničosti ...

Phillip Lopate, známy americký esejista a spisovateľ, raz opísal tú istú situáciu v ohromujúcej báseň s názvom Necitlivosť (Neprístupnosť). V ňom nakreslil milimetrický a ostrý portrét tohto typu depresie, v ktorej osoba zažíva úplné emocionálne vákuum. To je, povedal, ako postupovať cez ľadové polia, je to ľahostajnosť a srdce, ktoré bije na nultých stupňoch, anorexická ilúzia, ktorá nás presúva zo sveta.

"Opakom depresie nie je šťastie, ale vitalita, život sám".

-Andrew Solomon-

Na prvom mieste o depresii musíme pochopiť, že len málo chorôb sa môže stať zložitejším a rozmanitejším. Niektorí ľudia vykazujú jasnú symptomatológiu, iní v zmenách s sebou nevidia celé mesiace alebo dokonca roky. Ovplyvňuje spánok, koncentráciu, pamäť, pohyb a dokonca aj manipuláciu s jazykom človeka.

Teraz, uprostred tohto klinického obrazu, je aspekt, o ktorom sa nehovorí vždy. To je miesto, kde pacient vykazuje absolútnu necitlivosť, kde hovorí, že necíti žiadnu emóciu, a vníma len stenu, ktorá ich úplne odpojila od sveta a dokonca od seba.

Keď počas depresie necítite nič, je to, akoby sa samotná bytosť rozmazala.

Keď počas depresie necítite nič: prečo by ste mali?

Keď počas depresie necítite nič, je to jednoducho preto, že ste predtým cítili niečo príliš intenzívne, že ste nevedeli, ako s nimi zaobchádzať.. Teda aspekt, ktorý naznačuje klinickú literatúru na túto tému, je taký, že to, čo mnohí pacienti majú skúsenosti s touto vlastnosťou, je typ "emocionálnej kocoviny". Je to výsledok niečoho, čo ich v okamihu úplne prekročilo. Okrem toho po depresii môžu existovať aj iné stavy, ako sú úzkostné poruchy alebo dokonca nevyriešené traumy.

Na druhej strane treba poznamenať aj klasickú myšlienku, ktorú mnohí tvrdia o ľuďoch s depresiou. Táto porucha je naďalej spojená výlučne so smútkom. V dobrej časti prípadov však táto realita predstavuje ďalšie vrstvy, inú architektúru. Pretože depresia nie je len smútok, je to pesimizmus, je to hnev, je to skľúčenosť ... A tiež sa dáva necitlivosť, emocionálna neutralita, ktorá často je rozptýlené s inými fyzickými príznakmi: migrénami, svalovými bolesťami, zažívacími problémami ...

Pacienti s týmto profilom sa tiež vyznačujú hypersomniou, môžu spať medzi 10 a 15 hodinami denne. Tiež, keď vyhlasujú, že sa cítia neschopní usmievať sa alebo plakať. Je to, akoby vaša myseľ, vaše telo, zabudla nielen na to, ako sa to robí, ale aj na význam týchto emocionálnych gest.. Niečo, čo vyzerá tak zničujúce, má niekoľko vysvetlení, ktoré potom ideme do detailov.

Potlačené emócie

Keď počas depresie necítite nič, je to preto, že vás od detstva učili, že je lepšie maskovať, skrývať, prehĺtať to, čo bolí, trápiť alebo starať. V skutočnosti, je to bežné, keď napríklad prechádzame zložitými rodinnými momentmi, stresujúcimi pracovnými situáciami alebo momentmi určitého nepriaznivého stavu.

Tieto situácie generujú vysokú úzkosť, ktorá sa postupne stáva chronickou, až kým sa človek nedarí v depresii. Už niekoľko mesiacov alebo rokov si zvykli, že nebudú uvoľňovať, nerobiť alebo externalizovať obavy, obavy alebo ľútosti samotný mozog končí tým, že ukazuje "nulový stupeň" v rozsahu emócií. Niečo podobné tvorí aj klasickú mentálnu hmlu, že tam, kde je nielen ťažké reagovať na naše životné prostredie, ale aj znížiť pozornosť, sústredenie, pamäť ...

Traumatická minulosť

Ak budeme čítať báseň citovanú na začiatku, že Phillip Lopate opisuje necitlivosť jeho depresie, nájdeme naozaj odhaľujúcu časť. Ten, kde hovorí o tom, ako ho jeho otec zavolal vo veku deviatich „studených rýb“. Včasná kritika autoritnej postavy k jeho bojazlivému správaniu, posmievaniu sa jeho vzhľadu a správaniu bola podmienená spôsobom, ktorý vnímal sám.

Tak, niečo, čo bolo často vidieť, je ako závažnosť zložitej minulosti alebo nevyriešených traumat, zasa sprostredkúva rozvoj tohto typu depresie charakterizovaného citlivosťou na emocionálne správanie.

Aká je terapeutická stratégia v týchto prípadoch?

Náš mozog je úžasný orgán. Okrem toho, okrem toho, že je nádherný, sofistikovaný a rozhodujúci pre zabezpečenie nášho evolučného úspechu, ktorý charakterizuje, je aj jeho komplexnosť. Niekedy je preto pre nás také náročné, aby sme efektívne využívali taký zložitý orgán na riešenie práve tých zložitých situácií, ktoré nám život prináša..

V prvom rade musíme pochopiť, že bez ohľadu na to, koľko opakujú, že mozog je ako počítač, v tejto myšlienke je veľmi málo pravdy. Nie sme stroje a tento senzačný orgán sa riadi v podstate emóciami. Pochopenie ich procesov, pochopenie, ako s nimi zaobchádzať, a ich uvedenie do nášho prospechu je jedinou cestou z nášho vlastného väzenia, depresie.

Týmto spôsobom, niečo, čo psychológovia odporúčajú v týchto prípadoch, keď sa necítite nič počas depresie, je začnite naše vety s výrazom „cítim“. Je potrebné urobiť vnútornú cestu, kde môžete odstrániť vrstvu po vrstve tie, ktoré sú inkorporované, zachytené a infikované emóciami. Musíme skúmať formu možných traumat, riešiť ich a liečiť ... Preto terapie, ako je kognitívno-behaviorálne správanie, nám môžu pomôcť bez toho, aby sa vylúčili iné liečby zamerané na kontrolu a riešenie úzkostných porúch, ktoré majú tendenciu prezentovať tieto klinické snímky..

V momente, kedy začneme uvoľnite náš hnev, náš hnev, obavy a obavy, budeme na ceste k obnove.

5 rituálov na prekonanie úzkosti Rituály na prekonanie úzkosti nám dávajú pocit kontroly vo svete charakterizovanom neistotou. Sú to činnosti s veľkou kognitívnou a psychologickou silou, ktoré ponúkajú pokoj a bezpečnosť. Prečítajte si viac "